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Le yoga est une formidable discipline pour tonifier ses muscles, améliorer son équilibre, entretenir sa souplesse… Retrouvez ici tous les accessoires pour pratiquer le yoga en toute sérénité.


Accessoires de yoga

Le yoga est une discipline qui est souvent vue comme une méthode spirituelle pour aider à réduire le stress, pour méditer, pour être en harmonie avec soi-même... On oublie souvent que le yoga est un sport à part entière qui fait travailler tous les muscles du corps grâce aux nombreuses postures.

Le yoga se pratique simplement : le tapis est le matériel de base et un vêtement de sport est indispensable. Cependant, les différents exercices peuvent nécessiter des accessoires comme des coussins, des roues, des boules...

Les swiss ball

Le swiss ball est une balle en plastique lisse faite de caoutchouc souple ou d'un matériau similaire. La taille peut varier en fonction des exercices. Cet accessoire est intéressant car il permet de recruter les muscles profonds de la sangle abdominale grâce au déséquilibre qu'il créé.

Les tapis de yoga

Les tapis de yoga sont une partie importante de l'expérience pour beaucoup de gens, et si vous voulez essayer de nouvelles méthodes de pratique du yoga, il est important de vous procurer un tapis pour pratiquer le yoga à la maison. Cependant, n'oubliez pas que les tapis de yoga ne sont qu'un aspect de votre pratique du yoga. Ils ne sont que l'un des nombreux éléments dont vous aurez besoin pour vous entraîner.