Category Archives: Sport

Conseils pour commencer le rameur

Vous avez envie de muscler l’entièreté de votre corps tout en brûlant un maximum de [...]

Pourquoi s’inscrire à des cours de yoga en ligne ?

Vous souhaitez vous détendre et vous relaxer après vos journées de travail, tout en pratiquant [...]

5 Exercices pour développer vos pectoraux

Les pectoraux sont une partie importante du corps humain car ils sont essentiels pour maintenir une [...]

Programme de musculation débutant pour femme

Vous êtes une femme et vous ne savez pas comment vous entraîner en musculation ? [...]

Comment trouver la meilleure salle de sport ?

Définition d’une salle de sport Une salle de sport est un lieu dédié à l’exercice [...]

5 accessoires indispensables pour tout golfeur qui se respecte !

Le golf est un sport à part entière qui rassemble beaucoup de passionnés. La pratique [...]

5 bonnes raisons de s’inscrire à un club de self-défense

Aujourd’hui, savoir se défendre est devenu un impératif pour la sécurité et le bien-être personnel. [...]

Astuces : comment bien choisir un vélo d’appartement performant ?

L’achat d’un vélo d’appartement constitue un important investissement. Par conséquent, il est important de faire [...]

Se muscler rapidement : tous nos conseils ! 

Sport très à la mode ces dernières années, la musculation est appréciée des jeunes comme [...]

Quel est l’intérêt d’utiliser son téléphone pour le sport ?

Amateur de sport ou marathonien, vous aurez certainement besoin d’un outil efficace pour améliorer vos [...]

Les avantages de courir sur un tapis de course

10 raisons de courir sur un tapis de course En période hivernale ou lorsqu’il y [...]

1 Comment

Qu’est-ce qu’un ectomorphe (définition) ?

On entend souvent parler des différents morphotypes dans le monde du fitness : ectomorphe, endomorphe, [...]

Réussir sa prise de masse en étant ectomorphe

Le plus dur pour l’ectomorphe, c’est bien évidemment de prendre du muscle de façon significative. [...]

Quel sport pratiquer à la maison pour perdre du poids ?

Pour perdre du poids, il est généralement recommandé d’adopter une alimentation équilibrée qui répond aux [...]

5 bienfaits du yoga sur la santé

Considéré comme un ancien art asiatique, le yoga est une pratique qui consiste à reproduire [...]

Quel paddle choisir pour une balade en mer ?

Pour bien pratiquer le Stand Up Paddle en mer, il faudra vous munir d’un paddle [...]

3 conseils pour perdre de la graisse efficacement en faisant du sport

Au fil du temps, votre masse graisseuse gagne du terrain. Comment inverser cette tendance et [...]

Comment maigrir des seins?

Alors que la plupart des femmes rêvent de voir leur poitrine grossir, il existe également [...]

Fitness à domicile : comment choisir un bon vélo elliptique ?

Le vélo elliptique est un appareil de fitness qui sert à faire des exercices de [...]

Comment réussir sa première traction ?

Les tractions font partie des meilleurs exercices de musculation. Redoutable pour prendre de la masse [...]