Category Archives: Sport

Faire du sport depuis chez soi c’est possible ! Fitness, musculation… retrouvez ici, tous nos articles pour entretenir son corps efficacement.

entrainement sans materiel
Avec ou sans matériel : l’appli We Are Fitness

Aujourd’hui, de plus en plus de personnes cherchent à s’entraîner efficacement depuis chez elles, sans [...]

19
Nov
dessiner muscles sans gonfler
Comment dessiner ses muscles sans gonfler ?

Beaucoup d’entre nous souhaitent affiner et tonifier leur silhouette sans forcément prendre de volume. L’objectif [...]

08
Nov
Debuter musculation
Débuter la musculation : pourquoi la salle vous fait gagner du temps

La musculation pour débutants peut sembler intimidante, surtout face aux machines complexes et aux habitués [...]

28
Oct
pourquoi l entrainement en resistance devient essentiel apres 40 ans
Pourquoi l’entraînement en résistance devient essentiel après 40 ans ?

À 40 ans passés, le corps change. Le métabolisme ralentit, la récupération demande un peu [...]

27
Oct
muscles de la hanche
Comment renforcer les muscles de la hanche ?

Les hanches jouent un rôle fondamental dans notre équilibre, notre mobilité et nos performances physiques. [...]

27
Oct
Hyrox
L’Hyrox, c’est quoi ?

L’Hyrox est une discipline encore méconnue du grand public, mais qui séduit de plus en [...]

15
Oct
gonflette
La Gonflette en Musculation : Mythe ou Réalité ?

Dans le monde de la musculation, le mot gonflette revient souvent, parfois comme une moquerie, [...]

06
Oct
Yoga Materiel
Top 10 Matériel et Accessoires de Yoga

Pratiquer le yoga ne se résume pas à enchaîner des postures sur un simple tapis, [...]

02
Oct
Powerlifting halterophilie
Top 10 Matériel d’haltérophilie et de powerlifting

Pratiquer l’haltérophilie ou le powerlifting demande bien plus que de la force et de la [...]

01
Oct
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Comment le CBD favorise-t-il la récupération musculaire ?

La récupération musculaire est un enjeu majeur aussi important que l’entraînement pour les sportifs. Les [...]

30
Sep
stagnation musculation
La stagnation en musculation, comment en sortir ?

L’un des défis majeurs rencontrés par les pratiquants de musculation est la stagnation. Après des [...]

25
Sep
velo electrique
Peut-on maigrir avec un vélo électrique ?

Faire du sport n’est pas toujours facile, entre manque de temps, fatigue et parfois absence [...]

24
Sep
repetitions musculation
Quel nombre de répétitions en musculation ?

L’un des plus grands débats en musculation concerne le nombre idéal de répétitions à effectuer. [...]

19
Sep
Deload musculation
Tout savoir sur le Deload en musculation

Lorsque nous nous entraînons avec régularité et intensité, il arrive un moment où notre corps [...]

02
Sep
Challenge sportif
10 idées de challenges sportifs à faire à la maison

S’entraîner à domicile peut vite devenir monotone si l’on répète toujours les mêmes exercices. Pourtant, [...]

27
Août
gamification fitness
La gamification dans le monde du fitness

Entrer dans une salle de sport ou débuter un programme d’entraînement n’est pas toujours simple. [...]

21
Août
Home Gym Musculation
Quel budget pour un Home Gym ?

Aménager un Home Gym, c’est bien plus qu’installer quelques haltères dans un coin de la [...]

11
Août
entrainement fonctionnel
Qu’est-ce qu’un entraînement fonctionnel ?

Si vous fréquentez régulièrement les salles de sport ou que vous suivez des coachs sportifs [...]

02
Août
entrainement hybride
Qu’est-ce que l’entraînement hybride et comment le pratiquer ?

L’entraînement hybride, en pleine ascension depuis quelques années, révolutionne le monde du fitness en combinant [...]

30
Juil
ceinture de judo
L’importance de la ceinture dans la progression au judo

Le judo, au-delà de sa dimension physique, est un art martial profondément ancré dans la [...]

24
Juil