Comparatifs
Les 4 meilleures machines pour Sissy Squat en 2024
Fév
Mis à jour le 22/10/2024
Le Sissy Squat est un exercice peu connu qui a pour but d’isoler les quadriceps. Malheureusement, il est impossible de réaliser cet exercice sans machine spécifique. Les machines pour Sissy Squat offrent un précieux soutien et vous aident à adopter la bonne position pour réaliser cet exercice difficile.
Dans cet article, nous allons examiner quelques-unes des meilleures machines pour Sissy Squat sur le marché, afin que vous puissiez en trouver une qui réponde à vos besoins.
Notre choix
Les meilleurs modèles
Les bancs à Sissy Squat sont assez rares car cet exercice est encore assez méconnu. Nous sommes tout de même parvenus à tester les principaux modèles disponibles sur le marché. Voici les machines que nous avons préférées !
Banc à Sissy Squat HOMCOM
Note : 3,8 / 5 (meilleur entrée de gamme)
- MACHINE À SQUAT HAUTE PERFORMANCE : vous permettant un entraînement complet (cardio, tonification musculaire) et varié : travail de vos abdominaux, de votre fessier, de vos bras et jambes
- GRAND CONFORT : conçu pour tenir le bas de vos jambes verticalement durant les squats indépendant, coussin de mollets et tibia ergonomique, très rembourré en mousse haute densité, et réglable en hauteur (44,5-56,5 cm)
- SÉCURITÉ OPTIMALE D'UTILISATION : repose-pieds antidérapants + structure en acier robuste avec patins antidérapants pour votre sécurité d'utilisation optimale
- NOMBREUX ÉQUIPEMENTS : Supports de pieds revêtus de rouleaux de mousse antidérapante d'une grande souplesse + guidon ergonomique avec poignées revêtement caoutchouc antidérapant
- MONTAGE FACILE ET RAPIDE : notice de montage illustrée fournie
La machine de HOMCOM est le moyen idéal pour réaliser des Sissy Squats à la maison sans se ruiner. Avec une charge maximale recommandée de 120 kg, ce modèle conviendra à tout type de gabarit. Vous pourrez même vous lester pour augmenter la difficulté et les gains musculaires. Le cadre en acier est bien robuste et stable. Nous l’avons testé avec un homme de 95 kg + 15 kg de lestage, la machine n’a pas bougé d’un iota. En plus des Sissy Squats, cet équipement permet de réaliser des pompes et des crunchs (abdominaux).
La surface qui sert à reposer les pieds est antidérapante avec de petits reliefs en forme d’amande. Le coussin pour les mollets est assez confortable et peut se régler en hauteur : de 44,5 à 56,5 cm. Si vous mesurez entre 1m55 et 1m95, vous n’aurez aucun souci. Les rouleaux pour les pieds sont conçus en mousse souple. Il est possible de régler leur position en profondeur. De manière générale, ce modèle a été bien pensé, il convient à toutes les morphologies. Des poignées pour pompes ont été ajoutées sur la base de la machine. Avec un revêtement en caoutchouc antidérapant, ces poignées assurent une prise sûre et stable.
Toutes ces caractéristiques font de cette machine à Sissy Squat un équipement incroyablement sûr à utiliser. On apprécie particulièrement tous ces réglages qui permettent de trouver la position parfaite pour chacun. Ce produit possède quelques soucis de finitions par-ci par-là, l’acier et le similicuir PU ne sont pas de première qualité, mais c’est assez normal compte tenu du prix très attractif de ce modèle. On recommande ce banc à Sissy Squat sans hésiter pour les personnes qui ne se serviront de cette machine qu’une fois de temps en temps.
Sissy Squat Machine Gorilla Sports
Note : 4 / 5 (meilleur rapport qualité/prix)
- GORILLA SPORTS SISSY-SQUAT-BENCH - soutient un appui ferme lors des squats et assure une exécution optimale de l'exercice.
- UTILISATION / ENTRAÎNEMENT - le banc noir maintient les mollets à la verticale lors de l'exécution des squats - entraîne les muscles des cuisses, des fesses, du dos et des abdominaux - renforcement ciblé des quadriceps.
- POINTS FORTS - coussin fessier/mollet réglable en hauteur pour un positionnement optimal des pieds - réglable en longueur et en hauteur - plaque de sol antidérapante.
- DIMENSIONS - 101 x 37,5 x 49,5-59,5 cm ; poids propre : 15 kg ; capacité de charge maximale : 130 kg.
- LIVRAISON - 1 x banc abdomino-dorso-fessier en noir.
La Sissy Squat Machine de Gorilla Sports est une version plus qualitative du modèle précédent. La structure de base est quelque peu différente puisqu’elle fait appel à une imposante poutre centrale et à quatre pieds robustes munis d’embouts antidérapants. Les tubes en acier sont très épais et solides. La stabilité du banc est impeccable. Pourtant cette machine occupe assez peu d’espace au sol (101 x 37,5 cm) et ne pèse que 15 kg, ce qui la rend assez facile à déplacer. Avec un poids maximal de 130 kg, cette station est capable d’accueillir tout type d’utilisateurs.
La plateforme sur laquelle on pose ses pieds est une plaque de métal robuste. De petits reliefs ont été prévus pour éviter les glissades et les dérapages. Le coussin pour les mollets est bien volumineux et bien matelassé. Il est rempli de mousse à haute densité qui offre un bon soutien aux mollets. Il est bien sûr possible de l’ajuster à votre hauteur. Par contre le maintien au niveau des pieds est perfectible. Les cylindres ne sont pas assez épais, ce n’est pas extrêmement confortable. Le positionnement de ces boudins n’est pas très bon non plus, un peu trop éloignés des chevilles. Heureusement, ces problèmes sont faciles à régler. Il suffit de placer un petit coussin pour bien caler vos pieds.
Dans l’ensemble, la qualité de fabrication de ce modèle est très bonne d’autant plus que ce matériel est vendu à un tarif très abordable. Tous les composants sont solides, robustes et durables. Malheureusement, avec ces problèmes au niveau des boudins de pieds, ce modèle n’est pas exempt de défauts. Cela étant dit, comparé aux autres modèles inférieurs à 130 €, cette machine propose certainement le meilleur rapport qualité-prix. Nous la recommandons donc vivement à tous ceux qui recherchent une machine de Sissy Squat de bonne qualité et qui n’ont pas envie d’investir trop d’argent.
Banc de squat multifonction leikefitness
Note : 4,5 / 5 (meilleur milieu de gamme)
- Avantages du squat Sissy : le squat Sissy est le meilleur exercice de poids corporel pour entraîner vos abdominaux, cuisses et fessiers. Les squats Sissy développent les muscles, la force, l'équilibre, la durabilité et la flexibilité
- Station de gym multifonction pour la maison et le commerce : il s'agit de la station d'entraînement domestique et commerciale que vous ne pouvez pas manquer, extrêmement polyvalente, squat profond, squat, hyper-extension (extension du dos), extension latérale, fente avant, abdominaux, push-up et bien plus encore.
- Matériau de qualité supérieure : plus de deux décennies dans le domaine du fitness, nous sommes des vétérans pour construire d'excellents équipements. Cadre principal en acier robuste, support de pied en mousse, coussin arrière confortable, grande plaque de pied antidérapante en acier, chaque pièce est fabriquée en matériau de haute qualité
- Design adapté à tout le monde : le design réglable rend cette station d'entraînement adaptée à différentes tailles et morphologies. Support de pied réglable pour s'adapter à vos pieds, coussin arrière réglable en hauteur pour vos jambes, angle du coussin arrière réglable pour vous offrir plus d'options d'entraînement
- Support de marque : le banc de squat leikefitness est facile à utiliser et à ranger. Si vous avez des questions sur nos produits, n'hésitez pas à nous contacter : connectez-vous à votre compte Amazon > choisissez « Vos commandes » > trouvez le numéro de commande > cliquez sur « Contacter le vendeur ».
Ce modèle est extrêmement intéressant car c’est à la fois un banc à Sissy Squat et un banc à lombaires. En effet, ce modèle permet non seulement de régler la hauteur du coussin mais également son inclinaison. En réglant l’inclinaison à 90°, vous pouvez réaliser des Sissy Squats et en fixant l’inclinaison à 58°, cet équipement permet de réaliser des extensions de lombaires. De petites poignées ont même été incorporées au niveau de la base pour pouvoir exécuter des pompes au sol.
Avec une capacité de charge maximale de 150 kg, vous allez pouvoir réaliser votre entraînement avec un lestage pour optimiser vos résultats. Le cadre en acier n’est pas très lourd (11,8 kg) mais est d’une stabilité et d’une résistance à toute épreuve. Les coussins et les cylindres sont rembourrés en mousse PP et recouverts d’un revêtement en cuir PU. Globalement, cela fait très qualitatif et c’est très confortable. Bien sûr, les cylindres pour les pieds sont parfaitement réglables. La cerise sur le gâteau : ce matériel est parfaitement pliable/détachable et dispose de petites roulettes pour faciliter le déplacement et le stockage.
Ce modèle est un véritable coup de cœur. Nous avons été bluffés par l’ingéniosité de sa conception. Ce produit est vraiment idéal pour tous ceux qui recherchent une machine Sissy Squat aux usages multiples. Il faut bien avouer que tout le monde n’a pas la place d’avoir une machine uniquement pour les Sissy Squats. Grâce à sa polyvalence, sa robustesse, sa bonne stabilité et ses matériaux premiums, cette machine se démarque fortement de la concurrence. Par conséquent, nous le recommandons vivement !
Sissy Squat Machine INNOLIFE
Note : 4,5 / 5 (meilleur haut de gamme)
- Dimensions : 79,8 x 32,3 x 45 cm (hauteur réglable jusqu'à 55 cm max). Poids de l'article : 6,7 kg. Poids maximum suggéré : 90,7 kg
- L'avantage de la machine à squat : évitez les blessures aux genoux dues aux mauvaises postures de squat profondes. Travaillez votre force abdominale, la force des jambes et façonnez votre ligne.
- Design ergonomique, construction robuste pour garantir la stabilité et la sécurité.
- Coussinets doux au niveau des mollets et des pieds avec fonction réglable pour un maximum de confort.
- Les produits internationaux ont des conditions distinctes, sont vendus depuis l'étranger et peuvent différer des produits locaux, notamment en ce qui concerne l'ajustement, la classification par âge et la langue du produit, l'étiquetage ou les instructions.
Voici un matériel de qualité professionnelle comparable à celui que vous pourriez trouver dans la salle de musculation de votre quartier. L’originalité de ce modèle vient du fait qu’il ne dispose pas de coussin de soutien pour les mollets. À la place, la marque a choisi de placer deux cylindres comparables à ceux qui sont généralement utilisés pour les pieds. C’est assez étonnant à quel point ce système fonctionne à merveille. On redoutait un manque de soutien au niveau des mollets mais en fait, pas du tout. La structure de la base de ce modèle est extrêmement simple : une solide poutre centrale en forme de T et une plaque de métal qui sert de repose-pieds.
Simple mais diablement efficace. C’est sans aucun doute la structure la plus stable et la plus robuste de notre liste. Le constructeur n’a pas communiqué de charge maximale mais on l’estime à plus de 150 kg. Même avec un gilet lesté de 30 kg, la structure ne montre absolument aucun signe de faiblesse. Les niveaux de finitions sont également très impressionnants. Tout est nickel, aucun petit défaut. Le réglage des supports se fait très facilement. Vous pourrez donc personnaliser la configuration de ce banc à votre guise. En plus, cet équipement est facilement pliable. Une fois plié, cette machine ne fait que 14 cm de hauteur, vous pouvez donc facilement le ranger sous un lit ou un canapé.
La qualité de ce matériel est indiscutable. Tout est bien fait, aucun jeu, on se sent en parfaite sécurité lorsque l’on utilise ce banc. Le principal problème de ce modèle est son prix que nous jugeons un peu exagéré. De plus, ce matériel n’inclut pas de poignées pour pompes et ne propose pas d’autres fonctions. C’est un peu dommage pour le prix. En conclusion, ce modèle est un excellent choix pour ceux qui recherchent une machine fiable et solide. Il est parfait pour les professionnels, mais n’est pas la meilleure option pour les personnes ayant un budget limité.
Qu’est-ce que le Sissy Squat?
Le Sissy Squat est une variante du squat classique qui permet de cibler les muscles quadriceps en priorité. En effet, le squat traditionnel recrute quasiment tous les muscles de la partie inférieure du corps : fessiers, quadriceps, ischio-jambiers… Le Sissy Squat permet donc de mettre le focus sur l’avant des cuisses.
Cet exercice nécessite une Sissy Squat machine. Cet équipement est une plateforme qui vise à bloquer les pieds et les mollets tout en permettant un fléchissement de genoux et un basculement vers l’arrière. Sans cet appareil, il est impossible de maintenir l’équilibre pendant l’exécution du mouvement.
Une fois la partie inférieure des jambes maintenue par la Sissy Squat machine, il ne vous reste plus qu’à vous pencher vers l’arrière en pliant les genoux. Une fois en position basse, remontez en utilisant la force de vos quadriceps. Contrairement au squat traditionnel, vous ne vous abaissez pas au niveau des hanches et des genoux, mais seulement au niveau des genoux.
Conclusion
La machine pour Sissy Squat, ou banc à Sissy Squat, est un équipement très intéressant pour toutes les personnes qui en ont assez de tout prendre dans les fesses lorsqu’ils font des squats traditionnels. Encore peu connue, cette machine est pourtant redoutable pour développer efficacement les quadriceps.
Malgré l’efficacité des Sissy Squats, nous estimons que c’est un peu compliqué, lorsqu’on est un particulier, de posséder une telle machine uniquement pour cet exercice. C’est pourquoi, nous avons notre préférence pour le modèle leikefitness qui offre une grande polyvalence en permettant de transformer cette machine en banc à lombaires.
Mais si vous recherchez une machine de qualité professionnelle, uniquement pour réaliser des Sissy Squats, nous vous recommandons le modèle INNOLIFE. Il est incomparable en termes de qualité et durera de nombreuses années ! Nous espérons que vous avez apprécié notre guide d’achat et qu’il vous aidera à trouver le meilleur appareil de Sissy Squat. Bonne chance dans votre recherche !
