Les 6 meilleures cordes à sauter pour le CrossFit en 2023

meilleures cordes a sauter crossfit

Pour les athlètes qui cherchent à tirer le meilleur parti de leurs séances d’entraînement, une corde à sauter est un outil essentiel. Que vous fassiez du CrossFit, du HIIT, ou que vous essayez simplement de rester en forme et en bonne santé, avoir la bonne corde à sauter peut faire toute la différence dans vos performances. Mais avec tant d’options sur le marché aujourd’hui, comment savoir laquelle est la meilleure pour vous ?

La vérité est que toutes les cordes à sauter ne sont pas de qualités égales. Pour vous assurer d’être dans les meilleures conditions lors de vos sessions de CrossFit, il est important de trouver une corde à sauter de haute qualité, adaptée à vos besoins et à vos capacités. Dans cet article, nous allons explorer certaines des caractéristiques que vous devez rechercher lors du choix d’une corde à sauter, ainsi que certains de nos meilleurs choix de modèles pour les amateurs de CrossFit. Alors, c’est parti !

Notre Top 2

Design
Meilleur rapport qualité/prix
PROIRON Corde à Sauter Acier Adulte Speed Jump Rope Anti-Enroulement Roulement à Billes à Grande Vitesse de Rotation 4mm d'épaisseur pour Fitness Sport Crossfit Boxe Double Unders 2 Skipping Rope
Meilleur haut de gamme
Speed Corde à sauter – Réglable et léger – Le meilleur pour crossfit, boxe, MMA, fitness Training, double Unders WOD, à sauter d'exercice, entraînement cardio – Premium Qualité de la Coupe Vikings
Marque
PROIRON
‎Fit Vikings
Poids
220 g
181 g
Roulements à billes
Corde en acier
Poignées en alluminium
Note
4 / 5
5 / 5
Prix
19,99 EUR
71,32 EUR
Meilleur rapport qualité/prix
Design
PROIRON Corde à Sauter Acier Adulte Speed Jump Rope Anti-Enroulement Roulement à Billes à Grande Vitesse de Rotation 4mm d'épaisseur pour Fitness Sport Crossfit Boxe Double Unders 2 Skipping Rope
Marque
PROIRON
Poids
220 g
Roulements à billes
Corde en acier
Poignées en alluminium
Note
4 / 5
Prix
19,99 EUR
Meilleur haut de gamme
Design
Speed Corde à sauter – Réglable et léger – Le meilleur pour crossfit, boxe, MMA, fitness Training, double Unders WOD, à sauter d'exercice, entraînement cardio – Premium Qualité de la Coupe Vikings
Marque
‎Fit Vikings
Poids
181 g
Roulements à billes
Corde en acier
Poignées en alluminium
Note
5 / 5
Prix
71,32 EUR

Les critères de choix

Voici tous les critères qui sont importants à prendre en compte pour bien choisir sa corde à sauter dans le cadre de la pratique du CrossFit.

Mécanisme de rotation

Un des éléments les plus importants pour le choix de la corde à sauter est la qualité du mécanisme de rotation de la corde. Si vous n’avez jamais vu de corde à sauter de CrossFit, ceci peut vous surprendre… Car vous êtes peut-être habitué aux cordes à sauter basiques qui ne possèdent pas de mécanisme pivotant au bout de leurs poignées.

Ce mécanisme doit permettre à la corde de tourner plus rapidement et de manière plus fluide et plus efficiente. Ce système rotatif facilite également le travail des poignets et permet de gagner en efficacité. C’est clairement la qualité de ce mécanisme qui déterminera votre faculté à augmenter le rythme du saut à la corde et à réaliser le double under. Généralement, les meilleures cordes à sauter CrossFit possèdent des roulements à billes qui fluidifient la rotation et permettent d’aller encore plus vite.

Poids

Un autre facteur important à prendre en compte est le poids de la corde à sauter. En effet, il est important de s’assurer que votre corde ne soit ni trop lourde ni trop légère. Le poids idéal d’une corde à sauter de CrossFit doit se situer entre 0,2 kg  et 0,5 kg.

Certains athlètes aiment utiliser des cordes à sauter lestées pour développer leur bras mais si vous êtes plutôt intéressé par la vitesse alors il ne sert à rien de choisir une corde à sauter trop lourde. Au contraire, une corde à sauter trop légère, surtout au niveau de la corde, ne vous permettra pas de mettre assez d’impulsion pour réaliser un double under par exemple.

Longueur de la corde ajustable

Pour garantir un saut parfait sans risque de trébucher, il est essentiel que la corde soit réglée à une longueur idéale. En général, la longueur de la corde doit être réglée à environ 90 cm de plus que votre taille. Par exemple, si vous faites 1m80, la corde doit être ajustée à environ 270 cm de longueur. Si vous progressez bien, vous chercherez peut-être à raccourcir un peu la corde pour aller encore plus vite.

Si un modèle de corde à sauter ne permet pas de régler la longueur de la corde, oubliez tout de suite ce modèle car il y a très peu de chance que la corde soit pile à longueur souhaitée. Recherchez un modèle qui vous permet de régler rapidement la longueur de la corde, sans avoir à la couper ou à la nouer vous-même. Il faut s’assurer que le système de réglage soit solide pour que la corde soit maintenue à la longueur souhaitée pendant toute la durée de la session.

Poignées

Les poignées de la corde à sauter sont également très importantes. Vous devez faire attention à trois choses ici : la forme de la poignée, ses dimensions et les matériaux utilisés.

La forme est essentielle car elle déterminera le confort que vous ressentirez en manipulant la corde et la puissance que vous serez en mesure de générer. Le plus souvent, les athlètes préfèrent une poignée droite comme une barre car c’est ce qui permet d’améliorer le grip de la main. Cependant, d’autres CrossFiteurs préfèrent une légère courbure qui s’adapte parfaitement à la main, améliorant ainsi le confort de la prise en main. C’est un peu à la préférence de chacun.

Concernant les dimensions, il n’y a pas forcément de taille idéale mais en général les personnes grandes, avec de grosses mains, préfèrent les poignées épaisses et longues tandis que les plus petits gabarits ont plus d’affinités avec les poignées courtes et fines. Honnêtement, ce critère n’est pas forcément le plus important.

Au niveau des matières, les poignées sont souvent conçues en aluminium ou en plastique. La raison est simple, ce sont toutes les deux des matières très légères. En général, les poignées en aluminium sont plus premium. Certaines cordes à sauter incluent une couche supplémentaire de confort avec de la mousse ou un revêtement antidérapant pour garantir à l’utilisateur un contrôle total même en cas de transpiration abondante.

Corde

Lorsque vous choisissez une corde à sauter pour le CrossFit, vous devez également prêter attention au type de corde. Il existe deux types de cordes à sauter : celles en plastique (TPU) et celles en acier. Les cordes en acier sont généralement plus durables que celles en plastique. En effet, les frictions sur le sol ont tendance à user les cordes en plastique. De plus, les cordes en acier sont plus rapides et plus réactives.

Les meilleurs modèles

Après avoir testé un grand nombre de cordes à sauter, nous avons décidé de n’en garder que six pour une utilisation en mode CrossFit. Voici, selon nous, les meilleurs modèles, en partant du modèle le moins cher jusqu’au modèle le plus cher.

Corde à Sauter Crossfit Amazon Basics

Note : 3,5 / 5 (meilleur entrée de gamme)

Amazon Basics Corde à sauter de vitesse avec poignées en aluminium, Bleu
  • Corde à sauter de vitesse pour intégrer rapidement un exercice de cardio haute intensité à n’importe quel entraînement
  • Augmente le rythme cardiaque, brûle des calories, améliore la coordination, tonifie les jambes, les fessiers, les épaules, les bras et les abdominaux
  • La longueur de cette corde à sauter se règle facilement pour s’adapter à différents utilisateurs
  • Les poignées en aluminium offrent une prise en main antidérapante et sécurisée ; couleur bleue agréable
  • Mesure 3 m de long par 0,02 m de diamètre

La corde à sauter Amazon Basics Crossfit est une bonne option d’entrée de gamme pour les débutants qui souhaitent s’initier au CrossFit. Ce modèle dispose de toutes les caractéristiques indispensables pour une utilisation en mode CrossFit !

En effet, la corde est en acier, elle fait 3 mètres de long et 2mm d’épaisseur, ce qui est très bien pour l’entraînement CrossFit. Bien sûr, la longueur de la corde est réglable. Les poignées sont en aluminium avec une belle finition antidérapante. Le système rotatif fonctionne très correctement, c’est tout à fait possible de réaliser un double under. Et le tout pour un peu plus d’une dizaine d’euros… C’est assez bluffant ce qu’Amazon est capable de proposer pour un tarif aussi bas.

Ceci étant dit, il faut reconnaître que les matériaux ne sont pas de la meilleure qualité. La corde s’abime assez vite, surtout si vous sautez à la corde en extérieur. La corde n’est certainement pas la plus rapide de notre sélection… Mais ce modèle est tout de même bien meilleur que tous les premiers prix des marques concurrentes. Si vous ne souhaitez pas investir trop d’argent et tout de même avoir une corde à sauter de CrossFit honnête et fonctionnelle, ce modèle est fait pour vous.

Corde à Sauter Crossfit PROIRON 

Note : 4 / 5 (meilleur rapport qualité/prix)

PROIRON Corde à Sauter Acier Adulte Speed Jump Rope Anti-Enroulement Roulement à Billes à Grande Vitesse de Rotation 4mm d'épaisseur pour Fitness Sport Crossfit Boxe Double Unders 2 Skipping Rope
  • 100% sans enchevêtrement: améliorez la structure de roulement à billes à rotation rapide à 360 ° pour une rotation rapide et sans à-coups et évitez les enchevêtrements de corde ou les flexions. Il protège également la corde lors d'une utilisation prolongée
  • Conception de la partie centrale épaisse de 4 mm de la corde à sauter: Une conception unique de la partie centrale épaissie de 4 mm augmente l'inertie de la rotation pour une rotation stable. Le meilleur choix pour le saut de vitesse! L'épaisseur centrale de 4 mm et la couche de PU augmentent également la durabilité de la corde lors de frictions fréquentes avec le sol par rapport à la corde à sauter normale
  • Corde à sauter ergonomique et ergonomique: Une poignée élégante en forme de vase renforce la prise en main lors de sauts et procure une prise confortable. La poignée en alliage d'aluminium de qualité supérieure est également durable, lourde et agréable à la peau par rapport aux plastiques classiques
  • Longueur ajustable facilement: Double boucle pour ajuster la corde à sauter 3M à la longueur souhaitée et fixer la pièce supplémentaire avec la vis sans couper. Obtenez une corde pour tous les âges et toutes les hauteurs. Idéal pour le sport, le cardio-training, l'échauffement, la perte de poids, l'entraînement pour brûler des calories, la tonicité musculaire, un équipement idéal pour le crossfit, la boxe et le MMA. Intérieur et extérieur, maison, gym
  • Meilleur rapport qualité-prix et compact pour s'entraîner n'importe où: une corde en acier de 2,5 mm et un sac de transport portable de rechange pour vous entraîner où vous voulez. La confiance vient de la concentration et du professionnalisme - PROIRON a acquis une renommée mondiale grâce à sa qualité supérieure et à plus de 20 ans d'expérience dans la fabrication d'équipements de fitness. Commandez maintenant pour vous mettre au défi avec la prime PROIRON Jump Rope!

La corde à sauter PROIRON Crossfit est probablement le meilleur rapport qualité/prix de notre sélection. Les matériaux sont solides et le design est plutôt bon. Elle dispose d’un câble en acier de 3 mètres de long, avec une épaisseur qui ne dépasse pas 2 mm ce qui est parfait pour une utilisation CrossFit. Le câble en acier est recouvert par une fine couche de polyuréthane pour plus de durabilité.

Les poignées de 14 cm sont légèrement courbées mais assez légères (60 g chacune). Les poignées en aluminium se distinguent par leur forme de vase avec un milieu large et des extrémités fines. Cette forme est agréable à la prise en main mais ne plaira peut être pas aux CrossFiteurs les plus aguerris. Le système d’ajustement de la longueur du câble avec des vis est efficace sans être transcendant.

Ce modèle est livré avec un sac de transport ainsi qu’une corde de rechange de 4 mm. Cette corde de rechange plus épaisse est davantage destinée aux entraînements de type cardio plutôt qu’à la vitesse pure. Ce produit ne peut pas rivaliser avec les modèles haut de gamme, mais elle reste un bon choix si vous ne voulez pas dépenser trop pour votre corde à sauter. Pour les CrossFitters avancés, nous recommandons de dépenser un peu plus pour des modèles plus haut de gamme.

Corde à Sauter Crossfit BRANK SPORTS

Note : 4 / 5 (meilleur milieu de gamme)

BRANK SPORTS Corde à Sauter Crossfit | 3 Cables offerts | Corde à Sauter Fitness de Vitesse Ajustable en Aluminium léger avec roulements à Billes de qualité Premium | Bonus Inclus et Garantie 365 jr
  • CORDE A SAUTER CROSSFIT DE QUALITÉ ET SOLIDE: les poignées sont fabriquées en aluminium incassable pour combiner robustesse et légèreté. La BRANK Rope est conçue pour durer et résister aux séances d'entraînements régulières et intensives. Votre confort est assuré grâce à son grip moleté et anti-dérapant telles vos barres olympiques préférées
  • JUMP ROPE IDEALE POUR LES DOUBLE UNDER: Les roulements à billes ont été pensés et travaillés pour apporter un spin ultra rapide et assurer une vitesse de rotation optimale pour faciliter la réalisation des doubles sauts et même des triples pour les plus aguerris. Vous trouverez 2 diamètres de câbles dans le coffret pour faciliter votre progression
  • CORDE A SAUTER DE SPORT POUR TOUS: Les 3 câbles en acier fournis sont réglables et ajustables pour s'adapter à toutes les tailles. Notre corde convient aux hommes, aux femmes ainsi qu'aux enfants, aux petits comme aux grands. Que ce soit dans un WOD de crossfit, en cours de fitness ou en préparation physique pour la boxe, le MMA, le basket ou le volley-ball, elle répondra à vos exigences de qualité et de performance
  • KIT DE CORDE COMPLET ET UNIQUE: notre pack inclut entre autres 3 câbles en acier de 3m50, un sac de transport, des fixations de rechange, un guide de réglage et 3 programmes d'entraînement pour maitriser les bases des sauts, perdre du poids avec la corde et réussir les DU
  • GARANTIE 365 JOURS ET SAV: vous ne prenez aucun risque en choisissant les produits BRANK Sports. Vous bénéficiez d’une extension de garantie de 365 jours pour votre nouvelle corde à sauter de vitesse. Notre service client est situé en Gironde et reste disponible 24/7 pour vous satisfaire

La corde à sauter BRANK SPORTS est un excellent modèle pour le CrossFit. Les poignées sont en aluminium. Elles ont l’air très solides et ne pèsent pas très lourd. On remarque également un beau grip moleté et antidérapant qui rend la prise en main agréable et sûre.

Le mécanisme de rotation est parfaitement au point. Il dispose d’un roulement à billes qui permet une belle vitesse de rotation. On a essayé les doubles sauts avec et on n’a eu aucun problème à les réaliser. Le modèle est livré avec 3 cordes en acier de 3m50, un sac de rangement et un système de fixations de rechange. Une des cordes fait 3mm de diamètre, ce qui est parfait pour l’entraînement. Les deux autres font 2,5 mm, ce qui est intéressant pour encore plus de vitesse. Le réglage de la longueur de la corde se fait sans encombre mais vous allez devoir couper le surplus de corde car 3m50 c’est un peu long pour une personne normalement constituée.

Globalement, c’est un excellent modèle pour ceux qui veulent pratiquer le CrossFit. La qualité des matériaux et des finitions sont au rendez-vous. Le seul bémol est que les cordes ont montré des signes d’usure un peu précoce avec une utilisation en extérieur sur du béton. Mais en intérieur, absolument aucun problème. Pour le prix, nous avons vraiment été séduit !

Corde à Sauter Crossfit Velites Fire 2.0

Note : 4,2 / 5 (excellent haut de gamme)

Corde à Sauter pour Crossfit, Fitness et Boxe Vropes Fire 2.0 par VELITES | Speed Jump Rope Lestée (Lests Non Inclus) - Aluminium
  • CORDE À SAUTER DE VITESSE : La corde à sauter pour adultes la plus avancée avec embouts inférieurs bas vissables. La clé de réglage est conçue pour s’insérer dans la base, vous ne la perdrez donc jamais. Également compatible avec nos poids de cordes à sauter. Boostez votre résistance et votre musculature. Corde à sauter extra longue.
  • ALUMINIUM ANODISɠ: Ergonomique et robuste, finition de barre moletée. Ne perdez jamais votre corde à sauter de crossfit pendant le WOD ou une compétition.
  • SYSTÈME EXCLUSIF : L’embout Fire 2.0 ne se décroche pas et ne reste pas collé. Il est à la fois lisse et léger.
  • JUMP ROPE ACADEMY : Nous voulons que vous amélioriez vos doubles-unders. Grâce à la Fire 2.0, vous aurez votre billet d’entrée à la Jump Rope Academy. Nous vous fournissons un guide ÉTAPE PAR ÉTAPE pour passer du simple au double unders et faire de vous un maître de la corde à sauter en un rien de temps.
  • TROUVEZ LE CÂBLE PARFAIT : Trouvez l'équilibre parfait pour les doubles-unders. Choisissez le diamètre approprié pour améliorer votre vitesse de saut. Corde de 2 mm pour une utilisation régulière et 2,5 mm pour les débutants.

On monte un peu en gamme avec ce modèle de la marque espagnole Velites. Les poignées sont en aluminium avec une finition moletée pour le grip. Elles ont un beau look et la prise en main est très confortable grâce au revêtement comparable à celui d’une barre d’haltérophilie.

La vitesse de rotation, grâce à ses deux roulements à billes de précision, est vraiment étonnante. Le système rotatif est vraiment de qualité. Les doubles sauts vont parfaitement avec ! Aucun problème pour les faire. Il est livré un seul câble de 3m50 de long et de 2mm d’épaisseur. La corde est ultra-résistante, elle a sûrement été renforcée par du Kevlar pour une durabilité accrue.

Le modèle dispose d’un système de réglage de la longueur du câble qui est assez fonctionnel. Par contre, il faudra couper le câble. Les poignées sont incroyablement légères (45 g chacune). Il est même possible de les lester de 150g chacune directement depuis l’intérieur. Cette corde à sauter donne une réelle sensation de robustesse et le design est assez moderne et propre. Nous avons adoré le Velites Fire 2.0 ! C’est un vrai plaisir de l’utiliser et son niveau de performance est excellent !

Corde à Sauter Crossfit PICSIL Bee

Note : 4,5 / 5 (excellent haut de gamme)

Ce modèle de la marque espagnole PICSIL est un excellent produit pour les amateurs de CrossFit. Les poignées de 14 cm sont fabriquées en aluminium et ont un système de double palier qui est assez unique. En effet, le bout des poignées sont en forme d’escalier. De ce fait, vous pouvez choisir l’épaisseur de manche qui vous convient le mieux. On met un peu de temps à s’y habituer mais force est de constater que cela fonctionne bien.

La corde en acier est également très bonne, elle fait 3m de long et 2mm d’épaisseur, ce qui la rend parfaite pour l’entraînement CrossFit. La rotation est fluide et constante grâce aux deux roulements à billes situés au bout du manche. Là encore, pas de problème pour faire des doubles sauts avec elle ! Enfin, le modèle dispose d’un système d’ajustement de la longueur de la corde qui est assez ingénieux. Vous allez pouvoir régler la longueur sans couper la corde.

Le produit est livré avec une très belle housse de rangement. Globalement, on est très satisfait. Les poignées, qui au premier abord, paraissaient un peu fantaisistes, offrent un contrôle parfait lors des entraînements. Nous recommandons cette corde à sauter pour ceux qui recherchent quelque chose d’original et de novateur !

Corde à Sauter Crossfit Fit Vikings

Note : 5 / 5 (meilleur haut de gamme)

Speed Corde à sauter – Réglable et léger – Le meilleur pour crossfit, boxe, MMA, fitness Training, double Unders WOD, à sauter d'exercice, entraînement cardio – Premium Qualité de la Coupe Vikings
  • Avez-vous besoin d'un remarquable travail cardio dehors ? Roulements à billes extrêmement rapides font de cette corde un excellent outil pour tout sport. Crossfit, MMA formation, Mastering double sous, le culturisme, la boxe, les exercices de cardio, du matériel de formation personnelle
  • Premium 14 cm – Poignées en aluminium léger pour une finition de qualité, qui va de pair avec une excellente prise en main et confort
  • Livré avec son sac de transport et matériel de rechange – afin que vous puissiez prendre votre corde partout avec vous. Et oui, il ne s'emmêlent comme cordes régulières pour.
  • 9,8 pieds de corde en acier avec revêtement en caoutchouc – facilement réglable en moins de 1 minute par un simple mouvement de la main la vis à la bonne longueur de contrôle. Aucun outil n'est nécessaire.
  • 30 jours garantie de remboursement – Si vous avez un problème avec notre produit, nous contacter par e-mail et nous ferons droit.

Cette corde à sauter est parfaite à tous les niveaux. Elle a une construction durable mais légère, avec une poignée confortable qui vous permet de faire tourner la corde avec facilité et précision. Le câble est extrêmement robuste, après des heures d’entraînement en extérieur, nous n’avons constaté aucune dégradation apparente. Le câble a une vitesse de rotation très impressionnante, ce qui le rend idéal pour les double unders, les exercices d’agilité et tout autre entraînement de haute intensité.

Cette corde à sauter premium possède en fait deux jeux de roulements au niveau de l’articulation entre le manche et le câble : un roulement à rouleaux standard et un roulement extra sphérique. Ce roulement sphérique permet à la corde de mieux trouver son angle optimal et assure une rotation très fluide. Grâce à sa longueur réglable, vous pouvez l’adapter la corde en fonction de votre taille, ce qui vous offre une meilleure expérience d’entraînement globale.

La corde à sauter Fit Vikings est l’une des meilleures cordes haut de gamme du marché. Conçue pour le CrossFit, le fitness ou les sports de combat, elle est extrêmement polyvalente et est autant adaptée pour la vitesse, l’agilité ou l’endurance. Non seulement elle offre des performances et une durabilité supérieures, mais elle est également très élégante. Les niveaux de finition sont tout simplement hallucinants, que cela soit le manche en aluminium, les roulements à billes, ou le câble en acier avec revêtement en caoutchouc, absolument rien n’est laissé au hasard.

Exercice saut a la corde homme

Conclusion

Choisir la bonne corde à sauter pour vos séances de CrossFit est essentiel. Chaque modèle a ses propres caractéristiques et aucun modèle ne peut convenir à tous. Cependant, certaines caractéristiques sont, selon nous, essentielles à la pratique du CrossFit : corde en acier, longueur de la corde réglable, système de rotation performant, poignées ergonomiques en aluminium… Tous les modèles de cette liste possèdent ces spécificités.

Nous vous avons présenté ici, six modèles d’excellente qualité (à des prix différents) qui répondront à différents besoins, des débutants aux athlètes confirmés en passant par les sportifs occasionnels. Choisissez celui qui vous convient le mieux et veillez à en prendre soin! Avec un entretien régulier et une bonne utilisation, vous profiterez longtemps de votre corde à sauter

Bon saut à la corde !

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