Les 4 meilleurs tapis de marche pour seniors en 2024

Mis à jour le 21/10/2024

Faire de l’exercice régulièrement est un élément crucial pour rester en bonne santé avec l’âge. Il est tout à fait possible d’entretenir une activité physique à la maison, à condition de trouver le bon équipement. Pour les personnes âgées, les tapis de marche sont un excellent moyen de pratiquer une activité cardiovasculaire. En effet, contrairement à la course à pied, la marche permet de faire du sport tout en évitant l’impact négatif au niveau des articulations.

Pour vous aider à trouver le tapis roulant qui répondra parfaitement à vos besoins, cet article présente les caractéristiques à prendre en compte lors du choix d’un tapis de marche. Nous aborderons des aspects tels que la sécurité, le confort et les performances, afin que vous sachiez exactement ce que vous pouvez attendre de chaque modèle. Nous comparerons différentes marques et différents modèles afin que vous puissiez choisir en toute connaissance de cause celui qui convient le mieux à votre mode de vie.

Notre choix

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Les meilleurs modèles

Nous avons dressé une liste des meilleurs tapis de marche spécialement conçus pour les seniors.

1. Nordictrack – Note : 4,7 / 5 (meilleur haut de gamme)
2. JLL T350 – Note : 4,5 / 5 (meilleur milieu de gamme)
3. Mobvoi – Note : 4,2 / 5 (meilleur rapport qualité/prix)
4. ISE – Note : 4 / 5 (meilleur entrée de gamme)

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Tapis de marche ISE

Note : 4 / 5 (meilleur entrée de gamme)

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Le tapis de marche ISE a été conçu pour les personnes âgées et offre de nombreuses caractéristiques pour rendre votre entraînement aussi sûr et confortable que possible. Le tapis de marche possède un moteur silencieux situé à l’avant, néanmoins on entend le bruit de frottement de la courroie. La puissance du moteur est de 750 watts et la vitesse peut être ajustée de manière continue de 1 à 10 km/h. Le tapis est légèrement incliné, ce qui est parfait pour la marche. Cet appareil est doté d’un système d’arrêt d’urgence (clé de sécurité rouge). Ce modèle est assez robuste et résistant grâce à son cadre fait d’épais tubes en acier et de plastique ABS de bonne facture. Sa capacité de charge maximale est de 120 kg.

La toile du tapis est constituée de cinq couches différentes en PVC et en caoutchouc pour offrir un bon amorti et une bonne protection aux articulations lors de la marche. Les dimensions de la toile sont de 100 x 32,5 cm, ce qui risque d’être très juste pour les grands gabarits. Les accoudoirs sont d’ailleurs assez bas pour une personne grande de taille. Le modèle inclut un écran LED qui affiche les informations suivantes : les calories brûlées, la vitesse, la distance et le temps. Il est également équipé de 3 programmes d’entraînement pré-enregistrés. L’utilisation de la console centrale est simple et intuitive. Le système de pliage du tapis de marche vous permettra de le ranger facilement et rapidement. Sa taille compacte vous permettra de le stocker sous un lit ou dans un placard.

Notre avis

Le tapis roulant ISE est un bon choix pour les personnes âgées qui recherchent un moyen sûr et efficace de rester en forme. La puissance du moteur est suffisante, mais vous risquez de la trouver insuffisante si vous avez l’intention de courir sur le tapis. Il s’agit d’un modèle très abordable qui offre tous les éléments de base : sécurité, performance, confort et portabilité. Cependant, le tapis de marche n’est pas du tout adapté aux personnes de plus d’1m80/90kg. La barre est trop basse, la surface du tapis est trop petite, la stabilité est limite… Nous recommandons ce modèle si vous avez un gabarit petit ou moyen.

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Tapis de marche Mobvoi

Note : 4,2 / 5 (meilleur rapport qualité/prix)

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Le tapis de marche Mobvoi est un excellent choix pour les personnes âgées à la recherche d’un tapis roulant de qualité pour un prix tout à fait raisonnable. Ce modèle est doté d’un moteur puissant et silencieux de 2,25 chevaux et supporte un poids maximum de 120 kg. La vitesse peut être réglée de 1 à 12 km/h, ce qui permet de marcher très rapidement et même de courir. L’amorti du tapis est bon grâce à ses 5 couches, on peut marcher pendant des heures sans ressentir la moindre douleur au niveau des articulations. La zone de marche est de 100 x 40 cm. C’est largement suffisant pour les personnes de moins d’1m78 mais si vous faites plus d’1m80, cela peut être un peu serré. Ce modèle dispose d’une clef de sécurité pour arrêter le tapis roulant en urgence dans le cas où vous n’arrivez plus à suivre la cadence.

Ce que l’on apprécie avec ce modèle, c’est la simplicité des commandes. Les boutons sont gros et faciles d’accès, on sélectionne la vitesse en appuyant sur le bouton correspondant. Vous pouvez aussi effectuer vos réglages à l’aide de la télécommande ou du panneau de commande tactile. Il y a un support pour poser son téléphone. Ce tapis est équipé de haut-parleurs avec connexion Bluetooth, c’est très pratique pour marcher en écoutant de la musique ou un podcast. Ce qui distingue ce modèle de la concurrence, c’est sa capacité à être complètement plié. Une fois plié, ce tapis peut facilement être rangé sous un lit ou un canapé. Ce modèle bénéficie d’une bonne stabilité au sol, il ne bouge pas pour de la marche à pied. Par contre, nous n’avons pas apprécié les bras du tapis, ils sont trop fins et il n’est pas agréable de s’appuyer dessus.

Notre avis

Le tapis de marche Mobvoi est un excellent choix pour les seniors. Il est proposé à un prix raisonnable et dispose d’un bon amorti. Ce modèle est très confortable, puissant et stable. Les accoudoirs pourraient être plus confortables, mais dans l’ensemble, il s’agit d’un excellent rapport qualité-prix. Ce tapis de marche est parfait pour ceux qui veulent marcher ou faire du jogging à des vitesses raisonnables dans le confort de leur maison. Il est également facile à ranger grâce à son système de pliage. Nous recommandons vivement ce modèle pour les personnes qui ne dépassent pas les 1m80 !

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Tapis de marche JLL T350

Note : 4,5 / 5 (meilleur milieu de gamme)

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Le tapis de marche JLL T350 est une excellente option pour les personnes âgées qui souhaitent rester en forme. Ce modèle offre toutes les caractéristiques dont vous avez besoin pour vous entraîner efficacement à la maison, notamment une vitesse (0,3-18 km/h) et une inclinaison réglable sur 20 niveaux, une surface de marche relativement grande (41 x 132 cm) et un moteur puissant (jusqu’à 4,5 HP). Bien que puissant, ce moteur est ultra silencieux ! L’amorti de ce tapis est vraiment excellent grâce à un système d’absorption des chocs situé sous le tapis. La structure en acier est très robuste, cet appareil est capable de supporter un poids de 120 kg. La stabilité est également très bonne, on se sent en parfaite sécurité sur le tapis. Grâce aux bras de sécurité de l’appareil, vous pourrez facilement vous appuyer dessus en cas de besoin.

On apprécie également la simplicité de la console centrale, tous les réglages se font avec une grande facilité. Ce modèle dispose de 20 programmes d’entraînement pré-installés. L’écran LCD de 5 pouces affichera toutes les données de votre séance telles que la vitesse, les calories brûlées, la distance parcourue et le temps écoulé. Cet appareil est équipé d’une compatibilité Bluetooth et dispose de capteurs de pouls intégrés dans les poignées, ainsi que d’une connectivité MP3 et d’un support de tablette. Grâce aux deux haut-parleurs, vous pourrez marcher en musique. L’appareil est très lourd et assez encombrant (158 x 70 x 128 cm). Néanmoins, cette machine cardio se déplace facilement grâce à de petites roulettes et peut également se plier pour économiser de l’espace.

Notre avis

Le tapis de marche JLL T350 est un très bon modèle pour les seniors qui souhaitent investir dans un matériel de qualité. Il offre un bon rapport qualité/prix avec des fonctionnalités performantes, confortables et sécurisées. Ce modèle complet et polyvalent propose des options d’entraînement intéressantes qui vous aideront à rester en forme sans sortir de chez vous. Le seul inconvénient est la taille de l’appareil qui peut poser problème si vous ne disposez pas de beaucoup d’espace chez vous. Néanmoins, si l’espace n’est pas un problème et que vous recherchez un tapis de marche qui fonctionnera pendant de nombreuses années, nous vous recommandons vivement ce modèle.

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Tapis de marche Nordictrack 

Note : 4,7 / 5 (meilleur haut de gamme)

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Le tapis de marche Nordictrack est un modèle haut de gamme, parfait pour les seniors exigeants qui souhaitent s’entraîner efficacement chez eux. Avec une vitesse maximale allant jusqu’à 19 km/h, ce tapis permet non seulement de marcher mais également de courir et même de sprinter. Avec la possibilité de modifier la pente de -3% à 12%, ce modèle offre beaucoup de polyvalence. Équipé d’un système de refroidissement automatique, le moteur de 3,5 CHP est extrêmement puissant et silencieux. La structure en acier allié de grande qualité est excessivement robuste et stable, elle permet de supporter un poids maximum de 135 kg. L’amorti de ce modèle est excellent grâce à la technologie RunnerFlex qui a été conçue pour réduire l’impact des vibrations sur vos articulations par rapport à une marche sur route. En fait, vous avez même le choix, en tournant un bouton, vous pouvez atténuer l’impact sur vos articulations ou simuler une véritable expérience de marche sur route.

Avec une surface de marche impressionnante de 51 x 152 cm, ce modèle est parfaitement adapté aux grands gabarits et permet de réaliser de très grandes foulées. Au niveau de la sécurité, le tapis NordicTrack est doté d’un système d’arrêt automatique et de larges accoudoirs pour se rattraper en cas de besoin. Cet appareil dispose d’un grand écran tactile HD de 14 pouces pour vous offrir un confort optimal et vous permettre de suivre des séances d’entraînement immersives. La console offre un grand nombre d’options, on peut tout faire, du fractionné, du cardio… L’appareil est équipé de deux haut-parleurs pour s’entraîner en musique. On peut également noter la présence de deux ventilateurs pour vous garder au frais lors de vos entraînements. Le tapis se plie et se déplie pour économiser de la place, mais vous allez tout de même avoir besoin d’un peu d’espace car même replié, ce modèle est assez encombrant.

Notre avis

Le tapis de marche Nordictrack est un très bon choix si vous recherchez la qualité avant toute chose. Ses performances, son confort et sa robustesse vous permettront de réaliser de longues sessions de marche en prenant beaucoup de plaisir. Même s’il est assez volumineux et coûteux, ce modèle vaut la peine d’être considéré si vous voulez une machine puissante que vous pourrez utiliser pendant de nombreuses années. Ce tapis de marche haut de gamme offre une excellente polyvalence et aidera les seniors à rester actifs, en bonne santé et en forme, sans avoir à sortir de chez eux.

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Les critères de choix

Si vous ne savez pas très bien comment choisir un tapis de marche, voici quelques éléments sur lesquels vous devriez porter votre attention.

Amorti

L’amorti du tapis roulant est l’un des critères les plus importants à prendre en compte lorsque vous choisissez un tapis de marche pour les seniors. Le tapis roulant doit avoir une surface de marche souple et douce pour absorber au mieux les chocs entre le tapis et les pieds. Un tapis qui amorti bien les pas limite fortement les pressions que subissent les articulations des genoux et des chevilles. C’est particulièrement appréciable pour une personne âgée atteinte d’arthrite ou d’arthrose.

Poids maximal

Un critère important pour un tapis de marche adapté aux personnes âgées est la capacité de charge du tapis, surtout si le senior est en surpoids. La capacité de charge d’un tapis de marche est autant liée à la robustesse de sa structure qu’à la puissance de son moteur. La puissance du moteur se mesure généralement en watts, en CV ou en CHP. Vérifiez la capacité de charge maximale du tapis de marche avant de l’acheter et assurez-vous qu’il est adapté à votre propre poids. Il vaut toujours mieux prévoir un peu de marge.

Vitesses

Pour marcher, vous n’avez pas besoin d’une vitesse très élevée. Néanmoins, un tapis roulant proposant une grande diversité de vitesses est toujours intéressant. En effet, un tapis de marche avec une large plage de vitesses différentes aura plus de chances de pouvoir vous proposer la vitesse idéale pour vous. De plus, il peut également être bénéfique de faire varier sa vitesse de marche pour éviter la monotonie et s’entraîner de façon plus complète.

Il faut absolument différencier deux choses : la précision et la largeur de la plage de vitesses. La précision, c’est la faculté de pouvoir passer de 3,2 à 3,3 km/h (exemple). La largeur de la plage, c’est tout simplement l’écart entre la vitesse minimale et la vitesse maximale. Même si vous vous dites que vous marcherez toujours à la même vitesse, c’est toujours mieux d’avoir un appareil qui vous laisse le choix. Si vous souhaitez courir, mieux vaut choisir un tapis de course avec une vitesse d’au moins 10 km/h.

Surface de marche

La surface de marche est tout simplement la longueur et la largeur du tapis. Il est toujours plus agréable d’avoir un tapis de marche spacieux sur lequel on se sent à l’aise pour marcher. Si vous êtes particulièrement grand ou imposant, faites attention à ce facteur. Si vous êtes obligé de réduire votre foulée pour pouvoir rester sur le tapis, il y a clairement un problème.

En général, une longueur de 120 cm est suffisante pour la plupart des morphologies. L’inconvénient d’une grande surface de marche est bien évidemment un encombrement plus grand. Ce défaut peut néanmoins être contré si vous choisissez un tapis de marche pliable. Néanmoins, une personne âgée n’a pas toujours la force de plier et déplier son tapis de marche après et avant chaque utilisation.

Inclinaison

Sur certains modèles, il est possible de modifier l’inclinaison du tapis. Marcher sur un tapis avec des inclinaisons différentes est excellent pour varier l’exercice. En effet, en fonction du degré d’inclinaison de la pente, les muscles sont sollicités de façon différente. Pour les seniors, il est généralement préférable de marcher en côte car cela est moins traumatisant pour les articulations que le plat ou les descentes.

Sécurité

La sécurité doit toujours être une priorité, surtout lorsque l’on prend de l’âge. Recherchez des modèles équipés de boutons d’arrêt d’urgence, d’accoudoirs de maintien et de tapis à la surface antidérapante pour assurer votre sécurité lorsque vous êtes en train de vous entraîner. En outre, essayez de trouver un tapis de marche avec des capteurs intégrés ou d’autres fonctions de sécurité telles que la détection de chute ou la surveillance de la fréquence cardiaque qui peuvent alerter quelqu’un si quelque chose ne se passe pas comme prévu pendant votre séance d’entraînement.

Stabilité

La stabilité de l’appareil est un facteur clé à prendre en compte. La dernière chose que vous souhaitez, c’est que votre tapis de marche se mette à trembler et à osciller pendant que vous marchez dessus. Recherchez des modèles dotés d’une base large, de pieds antidérapants et d’un cadre solide, car ils seront plus stables pendant l’utilisation.

Durabilité

L’achat d’un tapis de marche représente toujours un investissement important. C’est pourquoi, il est préférable que ce matériel puisse fonctionner le plus longtemps possible. Pour s’assurer de la solidité de l’appareil, il convient d’examiner la qualité des matériaux et de la conception du tapis de marche. Évitez les produits qui proposent trop de fonctionnalités pour un prix dérisoire. Les modèles haut de gamme sont généralement fabriqués avec des composants plus durables, capables de résister à une utilisation régulière.

Bruit

Le bruit peut être gênant lorsque vous essayez de faire de l’exercice. Recherchez des modèles dont les moteurs et les courroies sont plus silencieux, car ils permettent de minimiser le bruit que fait votre tapis de marche lorsqu’il est utilisé. Cela est particulièrement important si vous prévoyez d’utiliser votre tapis roulant dans un espace de vie partagé où le bruit pourrait gêner les autres.

Console centrale

Enfin, tenez compte des fonctionnalités du moniteur. En général, un senior ne souhaite pas avoir accès à des données trop sophistiquées mais il souhaite tout de même connaître le nombre de kilomètres parcourus, la vitesse, le temps de marche, le nombre de calories brûlées… De nos jours, la grande majorité des modèles fournissent ces informations de base. Le plus important est d’avoir un grand écran lisible qui se contrôle avec facilité.

Si vous prévoyez d’avoir un entraînement plus évolué, recherchez un appareil capable de proposer des programmes d’entraînement préprogrammés ou des fonctions de suivi avancées qui vous aideront à personnaliser et à contrôler votre activité. En outre, si vous souhaitez un appareil qui puisse se connecter à d’autres appareils tels que les téléphones et les tablettes, il existe des modèles qui offrent une connectivité Bluetooth et Wi-Fi.

Conclusion

Les avantages de la marche sont nombreux, en particulier pour les personnes âgées. La marche est un exercice à faible impact qui peut être pratiqué à l’intérieur grâce à un tapis de marche. Elle renforce les muscles des jambes et des hanches, améliore la coordination et l’équilibre, stimule la circulation sanguine et accroît la souplesse. La marche régulière peut également aider à maintenir le poids, à améliorer l’humeur et à réduire l’anxiété.

Trouver le bon tapis de marche pour vos besoins en tant que personne âgée peut s’avérer difficile. Veillez à vérifier des caractéristiques tels que la sécurité, la stabilité, la durabilité, l’amorti, la surface de marche… Vu le prix des différents modèles sur le marché, lorsque vous achetez un tapis de marche, vous devez être sûr de faire le bon choix. Avec le guide d’achat que nous mettons à votre disposition, nous espérons que vous n’aurez aucun mal à trouver le modèle qui vous convient le mieux.