Comparatifs
Les 5 meilleurs racks à squat pour la musculation en 2024
Fév
Mis à jour le 27/01/2024
Lorsqu’il s’agit d’entraînement musculaire de haut niveau, il est essentiel de disposer du bon équipement. Les racks à squats sont un élément important de toute salle de musculation ou de tout Home Gym, car ils permettent de réaliser des exercices (squat, rowing, développé militaire…) à la barre avec des charges très lourdes.
Il existe aujourd’hui de nombreux racks de musculation sur le marché, il peut donc être difficile de trouver celui qui répond le mieux à vos besoins. Cet article vous guidera tout au long du processus en abordant les différents types d’équipement, en vous présentant certains des meilleurs modèles actuellement disponibles et en vous proposant des conseils sur les caractéristiques à rechercher lors de l’achat d’un rack à squats.
Notre Top 2
Les meilleurs modèles
Vous recherchez le rack à squat idéal ? Découvrez nos meilleurs choix ci-dessous pour trouver celui qui vous conviendra le mieux !
- Marbo Sport – Note : 4,8 / 5 (meilleur rack multipositions)
- HS HOP-SPORT – Note : 4,5 / 5 (meilleur rack avec barre de traction)
- ISE -Note : 4,2 / 5 (meilleur milieu de gamme)
- JX FITNESS – Note : 4 / 5 (meilleur rapport qualité/prix)
- Yaheetech – Note : 3,8 / 5 (meilleur entrée de gamme)
Chandelles de musculation Yaheetech
Note : 3,8 / 5 (meilleur entrée de gamme)
- Tube métallique carré solide, 50 mm de côté, Pour plus de sécurité, vis et écrous en métal de qualité
- Bons matériaux: Cette paire de supports d'haltères est faite avec un cadre en tube d'acier robuste, elle peut supporter la charge jusqu'à 200 kg.
- Hauteur réglable: Hauteur de support d'haltères est réglable de 114 à 179 cm en tournant le bouton rond et en le verrouillant à la hauteur appropriée.Il y a 14 trous réglables en hauteur, la distance entre les trous est de 5 cm.
- Antidérapant: 4 pieds du rack sont équipés de 4 embouts antidérapants qui assurent une plus grande stabilité et évitent les rayures au sol.
- Support sûr et essentiel: Un outil pratique pour les exercices musculaires des épaules, du dos, des bras, de la poitrine, etc. Idéal pour les squats, l'haltérophilie et les développé couchés, adapté aux barres standard et olympiques.
Voici un rack à squat qui est simplement constitué de deux chandelles. Chaque chandelle repose sur une base en forme de H avec des pieds recouverts d’embouts antidérapants. Ces embouts assurent une plus grande stabilité et évitent les rayures au sol. La structure est constituée de tubes métalliques de forme carré. Chaque côté du tube mesure 5 cm et l’épaisseur du métal est de 1,5 mm. Les tubes et les écrous ont été fabriqués à partir d’un métal d’assez bonne qualité. Ce rack de musculation minimaliste est capable de supporter une charge de 200 kg, ce qui est largement suffisant pour le commun des mortels.
La hauteur des chandelles est réglable de 114 à 179cm. Même pour une personne très grande, c’est largement suffisant. Il est possible de verrouiller le réglage de la hauteur pour plus de sécurité. Ce modèle possède des crochets en J et des crochets de sécurité. Les crochets de sécurité sont plutôt longs (17,2 cm) et sont également réglables en hauteur de 49 à 74 cm. Ce rack possède toutes les caractéristiques de base pour assurer une bonne séance de musculation. Le principal défaut de ce modèle vient du fait qu’il n’y a pas de liaison entre les deux chandelles. Alors certes, c’est plus pratique pour le rangement ou le déplacement mais c’est également un peu plus risqué. Si jamais l’une des chandelles est légèrement décalée par inadvertance, cela peut créer des problèmes.
Points forts
- Très bon rapport qualité/prix
- Charge maximale supportée : 200 kg
- Facilité de réglage de la hauteur des chandelles et des crochets de sécurité
- Verrouillage de sécurité
Points faibles
- Pas de connexion entre les deux chandelles
- Nécessite clé de 17 pour le montage
Notre avis
Nous avons été impressionnés par le rapport qualité/prix de ce modèle. C’est une excellente option pour ceux qui débutent et veulent économiser de l’argent. Mis à part le fait que nous ne sommes pas fans des racks de musculation en deux parties, il n’y a pas grand chose à reprocher à ce produit. Bien sûr, la qualité d’assemblage n’est pas la meilleure du marché, mais elle est tout de même suffisante pour une pratique occasionnelle. Ce rack possède toutes les caractéristiques que l’on attend d’un modèle entré de gamme. Il convient toutefois de noter qu’il nécessite une clé de 17 qui n’est pas fournie avec le rack.
Rack à squat JX FITNESS
Note : 4 / 5 (meilleur rapport qualité/prix)
- CRÉEZ VOTRE PROPRE GYM : Dans la gamme Bodybuilding Squat Rack, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour créer un ensemble d’équipements de fitness pour l'haltérophilie et travailler sur la force musculaire. Idéal pour les accroupissements, les musculations sur la manivelle à barre parallèle et le banc, et les tractions.
- BASE STABLE : Un cadre solide et renforcé en plus assure sa pleine stabilité. La base a été finie avec des capuchons antidérapants en plastique, ce qui renforce la stabilité et protège également le sol des rayures lors du déplacement de l'équipement. La charge maximale est de 440 lb / 200 kg
- RÉGLAGE DE LA HAUTEUR ET DE LA LARGEUR : avec le réglage de la hauteur sur 5 niveaux (espaces de 10 cm) et de la largeur sur 4 niveaux (espaces de 12 cm), ce qui donne la possibilité d’ajuster précisément l’équipement à votre hauteur favori. Convient à différentes figures et à divers objectifs d’entraînement.
- BIEN COLLOCATION AVEC D'AUTRES ÉQUIPEMENTS DE FITNESS : En tant que barre de traction réglable, il peut parfaitement être associé à d'autres équipements de fitness tels que des bancs de musculation et des haltères.
- GARANTIE DE 2 ANS : Le support multifonction barre de traction offre une garantie de 2 ans et un service client amical. Soyez assuré d'acheter et n'hésitez pas à nous contacter si vous avez des problèmes.
Ce rack de musculation de la marque JX Fitness est constitué de deux chandelles liées par une structure quadrilatérale stable. On apprécie le fait qu’il n’y ait pas de poutre centrale entre les deux chandelles car cela peut gêner le placement d’un banc. La base est dotée de supports de chaque côté pour ranger les disques de poids. Les quatre pieds sont recouverts d’embouts antidérapants garantissant une meilleure stabilité et protégeant votre sol des rayures. Des tubes métalliques carrés (5 cm de côté) constituent les fondations de cette structure. Ce rack est solide, la qualité du métal est vraiment bonne. Doté d’un design élégant et fonctionnel, cet équipement est parfaitement stable. Il est capable d’accueillir une charge de 200 kg – plus que suffisante pour tout utilisateur moyen.
Les chandelles peuvent être réglées en hauteur de 105 à 145 cm. la hauteur maximale n’est pas très haute, si vous êtes très grand, le squat risque s’être assez désagréable pour vous. Les crochets de sécurité sont recouverts de coussinets en caoutchouc antidérapants qui rendent la pose de la barre plus douce et moins risquée. Par contre, ces crochets de sécurité ne disposent que de 3 crans de réglage en hauteur (de 66 à 86 cm). C’est suffisant mais un peu dommage tout de même. Les chandelles sont également réglables en largeur. Enfin, ce modèle est doté de poignées pour dips et de poignées pour pompes. Même en réglant la largeur au niveau minimum (63,5 cm), le placement de ces poignées peut se révéler un peu trop large pour les personnes disposants d’épaules étroites.
Points forts
- Excellent rapport qualité/prix
- Pas de poutre centrale entre les deux chandelles
- Tiges pour enfiler les disques de fonte sur la base
- Poignées pour les dips et pour les pompes
- Coussinets amortissants et antidérapants sur les crochets de sécurité
Points faibles
- La hauteur maximale des chandelles n’est pas suffisante pour les très grandes personnes
- Seulement 3 crans de réglage pour les crochets de sécurité
- Les poignées de pompes et dips peuvent être trop larges pour les personnes aux épaules étroites
Notre avis
C’est un produit doté d’un excellent rapport qualité/prix, parfait pour les débutants et les haltérophiles occasionnels. Il est très facile à assembler, et la qualité des matériaux utilisés est bonne. Avec sa construction robuste, ses montants réglables, ses poignées pour les dips et les pompes, ce modèle offre un peu plus d’options et de garanties au niveau de la stabilité que le modèle précédent. Nous aurions aimé qu’il y ait plus d’encoches réglables pour les crochets de sécurité mais dans l’ensemble, ce produit est un bon choix.
Rack à squat ISE
Note : 4,2 / 5 (meilleur milieu de gamme)
- Haltères Non Inclus【Fitness multifonctionnel】Le squat rack est adapté à divers exercices de fitness à domicile. Vous pouvez utiliser ce support de squat avec divers équipements de fitness pour l'haltérophilie, les squats, le développé couché, les redressements assis et d'autres exercices multiples. Rack squat peut exercer efficacement les muscles des bras, les muscles abdominaux, les muscles des jambes, les muscles de la poitrine pour renforcer votre corps et maintenir la santé.
- 【Hauteur et largeur réglables】Le rack à barres réglable peut répondre à diverses exigences en hauteur. Avec 7 hauteurs réglables (118-163 CM ), et réglage en hauteur du support d'haltères à 5 niveaux,2 supports individuels pour différentes options. La largeur du repose barre squat peut être ajustée entre 66,5-113,5CM. Une variété de combinaisons vous offre l'expérience d'entraînement la plus confortable. Repose barre musculation vous apporte une expérience de remise en forme personnalisée.
- 【Design de sécurité】Support barre de musculation avec une Protection intégrale la conception avec l'essieu central comme pièce principale , avec le châssis en acier double triangulaire, il y a la protection d'équilibre du triple support. Le bas du support de squat est élargi et épaissi, qui peuvent éviter l’inclinaison dans toutes les directions pour vous rendre plus en sécurité pendant l'exercice. Évitez les secousses pendant l'exercice, vous apportant la stabilité pendant votre fitness.
- 【Conception muette et antidérapant】Stable et Robuste Capacité de charge élevée due à une construction en acier robuste.La base est en forme de double T et n'est pas facile à retourner. Les quatre pieds du squat se base sont équipées de patins en caoutchouc antidérapants pour éviter les rayures sur le sol et réduire le bruit. Cadre en acier tubulaire robuste de 50 mm - améliore la stabilité de l'ensemble du support d'haltères.Capacité de charge maximale du support halteres musculation est 200KG.
- 【Multifonction et exercice complet】 Ce chandelle musculation est idéal pour maison&petit appartement& bureau......Utilisé en noir et rouge, il est calme et élégant, mais aussi passionné. Il est très adapté à une utilisation en intérieur. C'est un cadre de fitness multifonctionnel qui peut exercer plus de 70 % des parties du corps, épaules/bras/jambes/ fessiers.C'est un bon moyen de développer vos muscles.
On monte en gamme avec ce rack à squat d’ISE vendu aux alentours de 200€. Son armature est fabriquée avec des tubes en acier de forme carrée de 5 mm de côté. La poutre centrale est décalée vers l’arrière, ce qui permet de ne pas gêner l’utilisation d’un banc. La stabilité de la base est assurée par une conception triangulaire au niveau de l’angle droit. Les pieds sont recouverts de matière antidérapante et anti-rayures. Contrairement aux modèles précédents, ici, les crochets de sécurité reposent sur des tubes différents des crochets en J. Tous ces éléments font de ce modèle un rack robuste et stable qui est en capacité de supporter 200 kg. Le rack est réglable, avec sept hauteurs différentes de 118 à 163 cm. Même pour les personnes très grandes, la hauteur maximale est suffisante pour l’exercice du squat.
Bien entendu, la hauteur des crochets de sécurité et la largeur de la structure sont également réglables. Les crochets sont bien longs, ce qui est plutôt appréciable car cela renforce le sentiment de sécurité. On apprécie également la présence de goupilles de sécurité pour bien verrouiller les réglages. Par contre, même en réglant la hauteur au minimum, les crochets de sécurité (qui servent au développé couché) sont toujours un peu trop haut (118 cm) pour les personnes aux bras courts ou sur un banc bas. Enfin, ce modèle est doté de poignées de dips. Ces dernières peuvent toutefois être trop larges pour les personnes aux clavicules courtes, car la largeur ne peut être réglée qu’à 66,5 cm au niveau le plus étroit.
Points forts
- Construction très solide grâce aux renforts triangulaires
- Poutre centrale déportée vers l’arrière
- Longs crochets de sécurité
- Goupilles de sécurité
- Poignées pour les dips
Points faibles
- Les poignées de dips peuvent être trop larges pour les personnes avec des épaules étroites
- Crochets de sécurité un peu trop haut pour le développé couché pour les personnes aux bras courts
Notre avis
Ce produit est un équipement de très bonne qualité qui convient parfaitement aux utilisateurs novices et expérimentés. Sa construction solide et ses nombreux réglages en font un modèle très intéressant dans sa catégorie de prix. Les longs crochets, les renforts triangulaires et les goupilles de sûreté ajoutent au sentiment de sécurité. À cause de la hauteur des crochets de sécurité, ce rack n’est peut être pas adapté aux personnes de très petites taille qui souhaitent faire du développé couché. Sinon, il s’agit d’un excellent modèle de milieu de gamme qui est proche de la qualité professionnelle.
Rack de musculation HS HOP-SPORT
Note : 4,5 / 5 (meilleur haut de gamme avec barre de traction)
- BARRE DE TRACTION : la station de musculation HS-1014K dispose d'une barre de traction avec des poignées antidérapantes de forme spéciale. Cet appareil permet de nombreux exercices de traction différents.
- CONSTRUCTION ROBUSTE : la chaise romaine est fabriquée en acier robuste avec revêtement par poudre. Les pieds larges et les entretoises transversales et longitudinales arrière permettent une charge allant jusqu'à 300 kg.
- BARRES DE DIPS : les barres de dips au milieu de la tour de traction vous permettent de faire des dips.
- SUPPORT D'HALTÈRES : entraînez-vous avec des haltères debout ou allongé avec un banc d'entraînement. Les poignées de sécurité supplémentaires vous aident si vous manquez de force pendant l'entraînement.
- DE NOMBREUSES OPTIONS DE RÉGLAGE DE LA HAUTEUR : les supports d'haltères, les supports de sécurité et les barres de dips sont chacun réglables en hauteur sur 12 niveaux différents.
Ce modèle premium est à mi-chemin entre un rack et une cage de musculation. En effet, la structure de ce modèle est en forme d’arche. Une barre de traction a d’ailleurs été installée tout en haut de la structure, ce qui constitue un véritable avantage. La stabilité de l’arche est renforcée avec des renforts sur l’arrière qui permettent également de faire reculer la poutre centrale. L’acier utilisé par la fabrication de ce modèle est particulièrement robuste et est recouvert par un revêtement par poudre qui protège l’armature. Le poids de ce rack est de 36 kg, ce qui est très lourd et atteste de la solidité de cette structure. La base adopte une forme recourbée sur le devant qui permet d’augmenter la stabilité. Les pieds sont recouverts d’une matière caoutchouteuse premium.
Cette station de musculation est capable de supporter 300 kg, ce qui est une excellente nouvelle pour les plus musclés d’entre nous. Attention car la hauteur totale du rack est de 219 cm. Cette hauteur n’est pas modifiable donc assurez vous bien de disposer d’un plafond assez haut. Il en va de même pour la largeur, la station occupe un espace au sol de 123 x 103 cm. Bien évidemment, la hauteur des crochets et des poignées pour dips est complètement customisable. On salue d’ailleurs le fait que les poignées pour dips sont recourbées vers l’intérieur, permettant ainsi une meilleure prise pour les personnes aux épaules étroites. Les crochets de sécurité sont bien longs, ce qui est fort appréciable. On apprécie également la présence de goupilles de sécurité.
Points forts
- Charge maximale supportée : 300 kg
- Barre de traction de 97 cm
- Longs crochets de sécurité
- Goupilles de sécurité
- Poignées pour les dips
Points faibles
- Hauteur et largeur de la structure non modifiables
Notre avis
Ce produit est incroyablement qualitatif et polyvalent. Il allie robustesse, sécurité et confort d’utilisation. La barre de traction installée tout en haut du rack est un vrai plus pour ceux qui veulent exploiter au mieux leurs séances d’entraînement. Les poignées pour dips et les longs crochets de sûretés sont des atouts supplémentaires que l’on salue. Le seul bémol provient du fait que les dimensions générales ne peuvent pas être modifiées. Si vous avez un plafond assez haut et une pièce d’un volume suffisant, alors ce produit est pour vous. Sinon, nous vous recommandons de vous tourner vers des solutions plus adaptées à votre espace disponible.
Rack à squat Marbo Sport
Note : 4,8 / 5 (meilleur haut de gamme multi position)
- Barre pour les chargements - Lors de la conception de l'équipement de la ligne Semi-Pro, nous nous sommes fixé pour tâche de créer un produit affiné dans les moindres détails. Les barres de charge sont munies de coussinets en caoutchouc qui absorbent les chocs et protègent l'équipement. Les stands MS-S107 sont équipés de tiges de 22 cm de long chacune, sur lesquelles vous pouvez poser des charges d'un diamètre de 25 mm ou plus.
- Crochets d'assurage réglables - Les supports sont équipés de crochets d'assurage, qui assureront votre sécurité lors des exercices d'épaule ou d'accroupissement des haltères. Vous réglerez la position de départ de la barre d'haltère à la bonne hauteur pour vous, ce qui influencera en outre le confort de votre entraînement. Les crochets d'assurage sont réglables sur trois niveaux : 60, 65 et 104 cm.
- Pieds en caoutchouc - Nous savons très bien que les appareils ménagers doivent être adaptés pour être placés sur n'importe quel type de surface. Que vous ayez du parquet, du carrelage ou des planches de bois exotique dans votre maison, le stand MS-S107 peut être placé n'importe où ! Grâce aux pieds en caoutchouc des pieds du stand, vous pouvez être sûr qu'il ne raye pas votre sol.
- Soutenir - Le dernier modèle de rack se caractérise par trois choses : la polyvalence, la durabilité et l'aspect attrayant. Faites attention à la forme des prostituées à haltères. La bonne distance entre les poignées vous permet de vous débarrasser facilement et en toute sécurité du griffon. si vous n'êtes pas en mesure d'effectuer un mouvement complet pendant l'extrusion.
- Made in EU
Ce rack à squat a l’avantage de proposer une multitude de hauteurs différentes pour placer la barre. C’est particulièrement utile si vous enchaînez des exercices différents nécessitant une hauteur de barre différente. Par exemple, l’exercice du squat nécessite une barre beaucoup plus haute que l’exercice du rowing. Le rack multi position est également utile lorsque l’on s’entraîne à plusieurs car nous n’avons pas tous la même taille. Les chandelles sont penchées vers l’arrière pour faciliter le placement de la barre sur les différents niveaux. Au niveau de la solidité et de la stabilité, rien à dire, la qualité de la fabrication allemande n’est plus à prouver. Le design est assez épuré, les tubes de métal et les embouts de pied en caoutchouc sont particulièrement qualitatifs.
Ce modèle est capable de supporter une charge de 300 kg. C’est largement assez pour les bodybuilders les plus expérimentés. Sans compter les crochets de sécurité, ce rack propose 6 hauteurs différentes avec une hauteur maximale de 166 cm. Les crochets de sécurité sont bien longs et peuvent se placer à 3 niveaux différents (60, 65 ou 104 cm), ce n’est pas énorme mais c’est suffisant. La largeur du rack peut être réglée : 100, 110 et 120 cm. Avec une profondeur de 107 cm, vous allez de toute façon avoir besoin d’un peu de place pour entreposer cet équipement. La structure est équipée de quatre tiges permettant de stocker les poids lorsqu’ils ne sont pas utilisés.
Points forts
- Multi positions pour le placement de la barre
- Charge maximale supportée : 300 kg
- 4 tiges pour stocker les poids lorsqu’ils ne sont pas utilisés
- Longs crochets de sécurité
- Largeur réglable
Points faibles
- Structure assez encombrante
Notre avis
C’est un excellent modèle, très robuste et polyvalent à la fois. La grande variété de hauteurs différentes rend cet équipement très intéressant pour les haltérophiles sérieux qui veulent exploiter au maximum leur séance d’entraînement. L’absence de poignées pour dips ou de barre de traction n’est pas un défaut car ce modèle se concentre clairement sur l’haltérophilie. Le seul point noir, c’est bien entendu la taille du rack à squat qui est à prendre en compte si vous n’avez pas beaucoup d’espace. Si cela ne pose pas de problème, alors ce produit reste une excellente option qui saura satisfaire les plus exigeants.
Qu’est-ce qu’un rack à squat ?
Un rack à squat, ou rack de musculation, est une structure métallique comportant deux montants réglables (également appelés chandelles) qui permettent de maintenir une barre libre en hauteur. De cette façon, il est beaucoup plus facile de charger et décharger la barre avec des disques de fonte. Comme la barre n’a pas à être prise du sol ou reposée au sol, il est également plus simple de commencer et de terminer l’exercice.
Contrairement à ce que laisse penser son nom, le rack à squat permet de réaliser un grand nombre d’exercices de musculation avec un confort et une sécurité optimales. Parmi ces exercices, nous pouvons citer les plus populaires : développé couché, développé incliné, développé militaire, good morning, fentes, extension des mollets, rowing, pull-over…
Le rack à squat se distingue de la cage à squat par sa simplicité. En théorie, un rack à squat ne sert qu’à reposer la barre en hauteur alors que la cage à squat offre beaucoup plus de fonctionnalités (Smith machine, poulie…). Le rack à squat coûte donc en général beaucoup moins cher et occupe également moins d’espace au sol. Certains modèles hybrides se situent entre les deux.
Les critères de choix
Voici les différents critères sur lesquels vous devez porter votre attention lorsque vous décidez d’acheter un rack de musculation.
Sécurité
La sécurité est, bien entendu, le premier critère à prendre en compte pour ce type de matériel. Si le produit n’est pas assez stable et résistant, vous vous mettez en grand danger.
Stabilité
Pour une sécurité optimale, la structure doit être parfaitement stable. Le moment le plus délicat, c’est lorsque vous reposez la barre sur le rack après une série difficile. Si la barre est très lourde et que vous la reposez avec une trajectoire mal maîtrisée, un mauvais rack à squat peut se déséquilibrer et conduire à une véritable catastrophe.
Pour éviter toute instabilité, même avec les charges les plus lourdes, un rack à squat doit pouvoir compter sur une structure solide avec une base et des pieds qui sont bien ancrés dans le sol. Attention, même les modèles les mieux conçus ne peuvent pas faire grand chose sur un sol inégal, veillez donc à vérifier que vous disposez d’un sol parfaitement plat.
Crochets
Les crochets sont très importants pour la sécurité d’un rack de musculation. Il existe deux types de crochet : les crochets en J et les crochets de sécurité.
Le rack de musculation doit impérativement disposer de crochets en J. En effet, ce type de crochets offrent davantage de sécurité lorsque l’on repose la barre sur le rack. Ils doivent être bien creux car la barre peut parfois rebondir. Après une longue et difficile série, on manque parfois d’énergie et de lucidité pour reposer la barre de manière parfaite. Les crochets en J autorisent ainsi une petite marge d’erreur lorsque l’on manque de précision.
Les crochets de sécurité sont également très importants. Placés sous les crochets en J, les crochets de sécurité ont pour but de rattraper la barre au cas où la force manquerait pour replacer la barre sur les crochets en J. En effet, si jamais vous n’avez plus la force de remonter la barre après une série de développé couché ou de squat, il vous suffira de la poser sur les crochets de sécurité. C’est idéal pour les personnes qui font du power lifting et qui s’entraînent avec des charges proches du 1RM (une répétition maximale).
Solidité
Bien entendu, la robustesse du rack de musculation est primordiale. Avec le temps et la pratique, le métal peut s’user. Il est important de prendre connaissance du type et de l’épaisseur de l’acier utilisé dans la fabrication du rack. De plus, la qualité de l’usinage de la structure en acier et des soudures ne doit pas être négligée.
Bien sûr, il n’est pas évident de se rendre compte de cela lorsque vous n’avez pas le produit sous les yeux. Un bon indicateur de la robustesse du rack est la charge maximale supportée. Cette donnée est généralement communiquée par le fabricant. Prenez de la marge, même si vous ne comptez utiliser que des barres de 120 kg, visez un rack capable de supporter 200 kg. Si la marque ne s’engage pas sur une charge maximale supportée, ne prenez aucun risque.
Dimensions
Pour commencer, mesurez la zone où vous prévoyez d’installer votre rack de musculation dans votre maison. Ce serait une énorme déception d’acheter le modèle de vos rêves, mais qu’il ne rentre pas dans l’espace que vous lui aviez alloué. N’oubliez pas de prévoir un peu de place supplémentaire pour faire vos exercices.
Faites également attention à la hauteur maximale du rack. Si tous les racks à squat sont réglables en termes de hauteur, certains racks ne montent pas très haut, ce qui peut être pénalisant pour les personnes de très grande taille. Même chose pour la hauteur minimale, vérifiez qu’elle est suffisamment basse pour faire du développé couché avec votre banc de musculation.
Options
Certains racks offrent de nombreuses options en plus de celle de soutenir une barre de musculation. En effet, certains modèles sont équipés de multiples crochets ce qui permet de ne pas, sans cesse, avoir à régler la hauteur en fonction des exercices. D’autres modèles possèdent des supports latéraux pour ranger les disques de fonte lorsqu’ils ne sont pas utilisés.
Certains modèles hybrides, entre le rack et la cage, disposent d’éléments permettant de réaliser des exercices au poids de corps. Certaines structures disposent, par exemple, d’une barre de traction, de barres parallèles pour les dips, de poignées pour les pompes… Un rack de musculation peut se révéler être un équipement de musculation extrêmement complet.
Conclusion
Le rack à squat, ou rack de musculation, est un équipement fitness primordial pour tous les exercices d’haltérophilie à la barre : squat, développé couché, rowing… Le critère le plus important lors du choix du produit est bien entendu la sécurité. Lorsque l’on manipule des poids de plus de cent kilos, il est impératif de choisir un matériel robuste, stable et durable.
Ensuite, prenez en compte la taille du rack et toutes les options supplémentaires dont votre entraînement pourrait bénéficier. N’oubliez pas que le rack à squat peut bénéficier aux personnes de tous les niveaux et peut faciliter votre progression vers une forme physique optimale. Nous espérons que les informations divulguées dans ce guide vous permettront d’acheter le rack le plus adapté à vos besoins. Bon entraînement !
