Category Archives: Sport

Faire du sport depuis chez soi c’est possible ! Fitness, musculation… retrouvez ici, tous nos articles pour entretenir son corps efficacement.

Les bienfaits du Pilates

La méthode Pilates est une série d’exercices inspirés de la gymnastique, du ballet et du [...]

Pourquoi maigrir prend du temps?

Vous souhaitez perdre vos kilos superflus mais tous vos régimes n’ont eu que l’effet inverse [...]

Comment débuter la musculation à la maison ?

En cette période de pandémie, beaucoup ont perdu la motivation pour faire du sport.  Les [...]

Top 10 Matériel de musculation pour la maison

Mis à jour le 06/05/2026 Que vous soyez un fervent pratiquant de home training, un [...]

1 Comment

Comment ne pas grossir pendant le confinement

Dans le but de limiter la propagation du Coronavirus (COVID-19), le gouvernement français a mis [...]

4 Comments

Comment la réalité virtuelle peut-elle révolutionner le sport à domicile?

Cela fait maintenant de nombreuses années que l’on entend beaucoup parler de réalité virtuelle dans [...]

Se donner toutes les chances de réussir sa prise de masse

La prise de masse est un des objectifs les plus populaires chez les pratiquants de [...]

Qu’est-ce que l’électrostimulation ?

Qui n’a jamais rêvé de se muscler et de se sculpter un corps de rêve, [...]

Corde à sauter : quels sont les bienfaits ?

Vous souvenez-vous de la dernière fois que vous avez fait de la corde à sauter [...]

1 Comment

Pourquoi faire du vélo d’appartement ?

Le vélo d’intérieur est omniprésent et très populaire dans les salles de sport. Depuis quelques [...]

La marche lestée fait-elle maigrir?

Marcher pour maigrir, est-ce efficace ? Certains vous diront pas du tout, mais nous, nous vous [...]

6 Comments

Top 5 des raisons de se désinscrire de sa salle de musculation

Vous le savez surement, en 2017, il est compliqué de vivre dans un corps médiocre. [...]

1 Comment

Les vêtements de sudation sont-ils efficaces ?

Mis à jour le 24/04/2026 Porter un vêtement de sudation est-il efficace pour perdre du [...]

20 Comments

Top 3 Exercices fessiers à la maison

Pourquoi exercer ses fessiers à la maison? C’est parce que les grosses fesses sont à [...]

2 Comments

Est-ce que « faire le ménage » compte « comme faire du sport »?

Faire le ménage est souvent une tâche ingrate et épuisante. Pire, faire le ménage est [...]

3 Comments

Les courbatures après le sport, bon signe?

Pour certains, les courbatures sont un moyen de mesurer l’efficacité d’un effort physique sur le [...]

3 Comments