Step pour exercices de fitness et d’aérobic

Qu’est-ce que le step?

Le step est une pratique qui a pour but d’améliorer tous les éléments de la condition physique. Il consiste à effectuer des mouvements (souvent chorégraphiés) en se déplaçant sur un step (marche pied) sur un rythme musical. Bien que souvent pratiqué de manière collective, le step peut également se pratiquer seul chez soi.

Les bienfaits du step

• Il permet de dépenser beaucoup de calories (jusqu’à 500 calories par heure)
• Il tonifie toute la masse musculaire (notamment les jambes et les fessiers)
• Il améliore l’équilibre et la posture du corps
• Il fait travailler votre cardio
• Il s’agit d’une discipline très addictive et très ludique

Un step premium

Cette planche de step de haute qualité a été conçue pour durer. La qualité de fabrication de cette marche de step, lui permet de résister à des charges de 100 kilos. Avec son format compact mais confortable, le step se range et se déplace très facilement. Son design ergonomique a été étudié pour permettre la pratique de l’aérobic pendant de nombreuses heures. Enfin, sa stabilité et ses patins antidérapants assure une sécurité sans faille.

Caractéristiques techniques

• Step de fitness en taille S, fabriqué en PP/PE
• Hauteur réglable (10 et 15 cm)
• Surface anti-dérapante sur le dessus et au niveau de la base en contact avec le sol
• Dimensions : 66 x 25 x 15 cm
• Charge max : 100 kg
• Marque : Avento

L’avis des coachs Home Fit Training

Voici un investissement intelligent pour faire du sport à la maison en toute simplicité. Très efficace pour travailler le cardio et le bas du corps, notamment les cuisses ou les mollets, cet accessoire de fitness devient un incontournable de l’entraînement et permet une multitude d’exercices.