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Le mot hula hoop désigne à la fois le cerceau et l’activité exercée avec cet objet. Cela consiste à faire tourner un cerceau autour d’un ou plusieurs membres de son corps (bassin, bras, jambe). Le cerceau est souvent en plastique, il peut être pliable et démontable..

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Nouveau Cerceau Hula Hoop Fitness pour Sport Maison - Cerceau Fitness Facile à Utiliser avec Taille réglable pour Adulte, Enfant et Débutant - Houla Hop Confortable et Silencieux
  • FITNESS ET MASSAGE: Comparé aux autres hula hoop classique, le cerceau Hula Hoop Fitness peut non seulement être utilisé pour obtenir une silhouette parfaite, mais également masser votre taille pour vous détendre et soulager les douleurs lombaires. De plus, il affine la taille, aide à perdre du poids et obtient un effet relaxant. Avec son système d'amortissement, les chocs sont absorbés.
  • FACILE A UTILISER: Adapté aux d'ébutants, aux enfants et aux adultes, le Hoola Hoop est facile à utiliser et reste un très bon accessoires pour fitness et musculation. Il reste un moyen simple et intéressant pour faire de l'exercice et maigrir. Il est facile à monter et se range facilement dans son sac SOLULIFE Offert. (Les mains sont alors disponibles pour par exemple utiliser son téléphone).
  • CHOIX DU NIVEAU D'EXERCICE: Contrairement à un cerceau normal, vous pouvez ajuster le poids de la balle de gravité avec la quantité d'eau selon le niveau souhaité. De plus, vous pouvez modifier le niveau d'exercice en ajustant la longueur de la corde en fonction du niveau de difficulté souhaité. Il brûle les graisses 2 à 3 fois plus rapidement que celle des cerceaux de fitness classiques.
  • TAILLE AJUSTABLE/ROULEMENTS SILENCIEUX: Avec 24 composants librement détachables, la conception de ce Hula Hop minceur permet d'être fermement connecté. L'opération est très facile. Bien sûr, vous pouvez également ajuster le hoola hoop selon la taille qui vous convient le mieux et ne tombera pas. (La taille appropriée du hoola hoop fitness appropriée est de 60 cm à 120 cm)
  • EXERCEZ-VOUS A TOUT MOMENT, N'IMPORTE OU: Avec le hoola hoop fitness vous pourrez pratiquer du sport à tout moment, à la maison ou à l'extérieur. Vous ne trouverez pas de meilleur matériel sport maison. Il ne faut pas beaucoup d'espace pour utiliser cet appareil de sport. Le Hula Fit brûle les graisses 2 à 3 fois plus vite que les cerceaux ordinaires et peut renforcer votre tour de taille en 30 minutes par jour
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Cretee Ne tombera Pas Hula Hoop Travailleur de Taille Chaude réglable pour Adultes Hula Hoops (Taille 55-125 cm)
  • 【Facile à utiliser】 Même pour les débutants. Dites adieu à Découragé, Déconfiture. Il ne tombera pas. S'il vous plaît juste Twist votre taille!
  • 【Assemblez rapidement】 c'est un cerceau réglable très facile à assembler et à démonter, également facile à ajuster parfaitement à votre taille
  • 【Concentrez-vous sur la taille】 C'est un cerceau professionnel pour adultes, un bon Waist Worker Fit pour perdre du poids et renforcer la force de la taille
  • 【Sécurité】 L'équipement de fitness peut couper votre tour de taille, mais ne blessera pas vos hanches. Au lieu de l'énergie de rotation manuelle, il a une bille centrifuge
  • 【Aucune restriction intérieure ou extérieure】 Vous pouvez l'utiliser à l'intérieur et à l'extérieur. Sans vous soucier de la chute du hula hoop, vous pouvez également lire votre photo, enregistrer une vidéo, prendre des photos
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LEAFIA Cerceau Hula Hoop, Calme, Minceur Intelligent, Smart Cerceau de Fitness, avec Disque Magnétique, Compteur et 16 Pièces Réglable Amovibles, pour Débutants, Adultes, Enfants, Perte de Poids
  • Version mise à jour: Le LEAFIA Silent Hula Hoop est plus silencieux que les autres cerceaux fitness smart hoops. Vous n'aurez plus à vous inquiéter de ne pas pouvoir entendre le son de la télévision ou de la musique pendant que vous faites de l'exercice.
  • Matériel de massage, fitness et minceur: Chaque segment de liaison comprend un disque magnétique, et les têtes de massage douces offrent un effet de massage complet à 360°, ce qui double les avantages de fitness. En même temps, pour les personnes qui restent longtemps à la maison au bureau, Vous devez utiliser ce produit lorsque vous avez mal au dos.En plus de l'exercice, vous pouvez également masser votre taille pour atteindre un état de relaxation.
  • Ne Jamais Tomber Fitness Hoop: Notre cerceau hula hoop fitness se compose de 16 petits nœuds faciles à retirer et à installer, vous pouvez donc ajuster le tour de taille au besoin afin que la famille puisse utiliser le cerceau hoop fitness. Le tour de taille maximum de ce hula hoop est de 110 cm. Minimum 11 nœuds, maximum 16 nœuds.
  • Facile à utiliser et à assembler: le cerceau hoop fitness peut être démonté et remonté à tout moment pour un rangement et un transport faciles. Vous pouvez donc l'emporter avec vous pour faire de l'exercice à tout moment et en tout lieu. Maintenez une silhouette parfaite.
  • Boule de Gravité Douce avec Comptage intelligent: Le cerceau fitness est doté d'un compteur électronique qui vous indique le nombre de tours que vous avez effectués. Le fitness hoop a une balle de gravité douce. Il vous suffit de tourner le cerceau pour faire glisser la balle à plusieurs reprises selon le chemin d'inertie. Vous pouvez également ajuster La longueur de la corde fonction de votre entra nement.
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Hula Hoop lesté Intelligent, Hula Hoop lesté pour Exercices de Fitness réglables - 27 nœuds (Noir)
  • 【DEUX EN UN : FITNESS ET MASSAGE】 : lorsque le cerceau Hula Rings tourne rapidement, les têtes de massage en caoutchouc souple (y compris les disques de thérapie magnétique) massent profondément vos muscles, vous aidant à brûler les graisses rapidement et à éliminer la fatigue. En particulier, il est particulièrement utile pour l'entraînement de la taille post-partum, après de longues périodes assises dans un bureau et lorsque votre niveau de forme physique est faible.
  • 【FACILE À UTILISER ET NE TOMBE JAMAIS】: Le cerceau hula Rings intelligent est simple à utiliser. Comparé aux anneaux de hula traditionnels, l'anneau de hula ne tombera pas, ce qui résout le problème des débutants qui ne peuvent pas l'utiliser. Chaque segment de liaison comprend un disque magnétique et des têtes de massage douces offrent un effet de massage complet à 360°, ce qui double les avantages de la forme physique.
  • 【CONCEPTION AMOVIBLE】: Il se compose de 27 pièces détachables, qui peuvent être démontées en appuyant sur un bouton. Vous pouvez choisir vos propres anneaux hula en fonction de votre tour de taille. Le cercle du cerceau peut être ajusté de 15 à 27 parties selon le tour de taille. Ces pièces sont faciles à démonter et faciles à ranger.
  • 【DITES AU REVOIR AUX CALORIES】 : Brûlez rapidement la graisse corporelle et aidez à atteindre une silhouette idéale. En seulement 15 minutes par jour, vous perdrez trop de graisse à la taille, embellirez la courbe de la taille, améliorerez la flexibilité et favoriserez les selles, menant ainsi une vie saine.
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Hula hoop

Les britanniques se sont inspirés du mot « hula » qui est une danse pratiquée dans les îles hawaïennes et du mot « Hoop » qui signifie « cerceau » en anglais. Contrairement à ce que beaucoup peuvent penser, le hula hoop n’est pas un simple jouet pour enfant.

Pourquoi faire du Hula Hoop?

Non seulement il aide à maintenir la forme mais il permet de s’amuser à plusieurs. En effet le hula hoop permet de travailler sur la coordination des membres, l’équilibre et la proprioception. C’est cette coordination qui va stimuler les deux hémisphères du cerveau.

Le cerceau est idéal pour améliorer sa souplesse. Il existe différents niveaux d’exercices selon votre expérience. Ces exercices de souplesse peuvent réduire votre stress. Si vous aimez la danse, le hula hoop peut-être un accessoire en plus pour booster votre créativité. Vous pouvez inventer des chorégraphies avec un ou plusieurs cerceaux. Vous pouvez même vous exercer en musique pour travailler votre sens du rythme.

Le hula hoop pratiqué régulièrement offre un travail intense que vous pouvez compléter avec du renforcement musculaire. Il existe de nombreux modèles en vente sur internet, ils sont parfois munis de boules de massage et d’aimants qui vont vous aider à mincir et stimuler votre circulation sanguine.

Qui n’a jamais fait de hula hoop quand il était enfant ? Quitte à pratiquer une activité physique, autant faire quelque chose qui vous plaît. Lorsqu'une séance d'entraînement est amusante et que vous avez hâte de la faire, vous avez plus de chances de la poursuivre et d'être motivé pour continuer à vous améliorer. La particularité du hula hoop c’est qu’il améliore votre santé et votre condition physique de différentes manières.

Une des raisons pour lesquelles les gens se mettent au hula hoop, c’est la perte de poids. Avec cette activité, tout le corps est mobilisé, vous pouvez perdre jusqu’à 600 calories par heure.

Le mouvement de rotation du bassin aide à raffermir la ceinture abdominale. Vous pouvez faire travailler le bas de votre ventre mais pas que, le hula hoop peut aussi tourner autour de votre bras, vos jambes ou vos fessiers. Pratiqués à une certaine intensité, ce sont de très bons exercices cardio-vasculaires.

Vous pouvez le pratiquer partout, en famille dans votre salon, dans votre jardin, devant la télé. C’est un objet abordable, un hula hoop coûte entre 6 et 40 euros.

Comment choisir son Hula Hoop?

Une fois que vous avez décidé de pratiquer le hula hoop, il faut que vous choisissiez un cerceau adéquat. Évidemment, toutes les personnes n’ont pas la même morphologie.

Les cerceaux fitness mesurent entre 95 cm et 1 m de diamètre et pèsent entre 800 g et 1,5 kg. Ils sont composés de matériaux lourds, ces cerceaux sont parfaits pour la remise en forme.

Les cerceaux hoop dance mesurent entre 80 et 90 cm de diamètre et pèsent entre 200 et 600 g. Les personnes qui ont une taille XL peuvent utiliser un cerceau fitness. Plus le cerceau est grand, plus sa rotation est lente. Le pratiquant de hula hoop doit tenir compte de cela lorsqu’il choisit son cerceau, il doit savoir dans quel but il va s’en servir.

Pour les débutants, il est préférable de commencer avec un cerceau lourd. Ensuite libre à vous d’utiliser un cerceau plus léger, facile à manier ou de rester sur un hoop plus lourd.
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