Le mot hula hoop désigne à la fois le cerceau et l’activité exercée avec cet objet. Cela consiste à faire tourner un cerceau autour d’un ou plusieurs membres de son corps (bassin, bras, jambe). Le cerceau est souvent en plastique, il peut être pliable et démontable..
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Cerceau Fitness Intelligent 28 Pièces Réglable Amovibles Hula Hoop Fitness avec Boule de gravité Amovible okulaku Smart Hula Hoop pour Enfants et Adultes Réduction de Bruit Cerceau
- [intelligent hula hoop mute] le niveau sonore du pneu de fitness mute amélioré pour les adultes est inférieur à 45 décibels, entre les nœuds amovibles, non seulement la couche tampon est ajoutée, mais le matériau de roulement est également amélioré, ce qui réduit considérablement le bruit. Idéal pour écouter votre musique préférée tout en écoutant. Perdre du poids est plus amusant.
- [conception amovible pour tous les types de corps] hula hoop se compose de 28 pièces amovibles pour choisir votre propre entraînement de pneu de fitness en fonction de votre taille. Les pièces amovibles sont fermement attachées, de sorte que vous n'avez pas à vous soucier de leur rupture et que tout tour de taille se situe entre 28 et 63 pouces. Les pièces sont faciles à enlever et à ranger et vous pouvez vous entraîner n'importe où.
- [fitness, perte de poids et entraînement efficace au massage] le pneu intelligent hoola Hoop brûle rapidement la graisse corporelle et élimine la fatigue. Dans le même temps, les personnes qui sont assises à la maison pendant de longues périodes au Bureau et qui ont mal au dos doivent utiliser le produit. Vous pouvez non seulement vous entraîner, mais aussi masser votre taille, travailler directement sur les zones à problèmes et vous détendre.
- [attention à la taille, facile à utiliser] le pneu de fitness hula hoop est équipé d'une balle de gravité douce et autorotative qui ne tombera pas pendant l'entraînement et convient à beaucoup de gens, qu'ils soient débutants ou professionnels. Vous pouvez contrôler la longueur de la corde pour changer le poids de la balle d'haltère pour changer l'intensité de votre exercice.
- Durable, sûr] hula hoop Fitness est fait de matériel ABS de haute qualité, qui peut empêcher le vieillissement de l'équipement, sûr et durable. 3, rouleau silencieux amélioré de 360 degrés, rotation uniforme et flexible, moins de bruit, Mouvement lisse. L'exercice régulier peut améliorer votre coordination et créer une forme de corps fascinante permanente. Si vous avez des questions sur ce produit, n'hésitez pas à nous contacter.
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Nouveau Cerceau Hula Hoop Fitness pour Sport Maison - Cerceau Fitness Facile à Utiliser avec Taille réglable pour Adulte, Enfant et Débutant - Houla Hop Confortable et Silencieux
- FITNESS ET MASSAGE (2 en 1): Comparé aux autres hula hoop classique, le cerceau Hula Hoop Fitness peut non seulement être utilisé pour obtenir une silhouette parfaite, mais également masser votre taille pour vous détendre et soulager les douleurs lombaires. De plus, il affine la taille, aide à perdre du poids et obtient un effet relaxant. Avec son système d'amortissement, les chocs sont absorbés.
- FACILE À UTILISER: Adapté aux débutants, aux enfants et aux adultes, le Hoola Hoop est facile à utiliser et reste un très bon accessoires pour fitness et musculation. Il reste un moyen simple et intéressant pour faire de l'exercice et maigrir. Il est facile à monter et se range facilement dans son sac SOLULIFE Offert. (Les mains sont alors disponibles pour par exemple utiliser son téléphone)
- CHOIX DU NIVEAU D'EXERCICE: Contrairement à un cerceau normal, vous pouvez ajuster la vitesse et vos mouvement selon le niveau souhaité. De plus, vous pouvez modifier le niveau d'exercice en ajustant la longueur de la corde en fonction du niveau de difficulté souhaité. Il brûle les graisses 2 à 3 fois plus rapidement que celle des cerceaux de fitness classiques.
- TAILLE AJUSTABLE/ROULEMENTS SILENCIEUX: Avec 24 composants librement détachables, la conception de ce Hula Hop minceur permet d'être fermement connecté. L'opération est très facile. Bien sûr, vous pouvez également ajuster le hoola hoop selon la taille qui vous convient le mieux et ne tombera pas. (La taille appropriée du hoola hoop fitness appropriée est de 60 cm à 120 cm)
- EXERCEZ-VOUS A TOUT MOMENT, N'IMPORTE OU: Avec le hoola hoop fitness vous pourrez pratiquer du sport à tout moment, à la maison ou à l'extérieur. Vous ne trouverez pas de meilleur matériel sport maison. Il ne faut pas beaucoup d'espace pour utiliser cet appareil de sport. Le Hula Fit brûle les graisses 2 à 3 fois plus vite que les cerceaux ordinaires et peut renforcer votre tour de taille en 30 minutes par jour.
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Silencomfort Hula Hoop Fitness, Calme, Cerceau Houla Hop, Minceur Intelligent Hoola Hoop, avec Smart Compteur, 16 Segments, pour Débutants, Adulte Perte de Poids
- Never Falls: Un hula hoop intelligent qui ne tombe pas ! Ajuste la bonne taille et place le cerceau autour de ta taille pour qu'il ne tombe pas lorsque tu tournes !
- -40% audible: Le Silent Hula Hoop est plus silencieux que les autres cerceaux fitness smart hoops. Vous pouvez faire de l'exercice tout en regardant la télévision ou en écoutant de la musique ! Mesurez le nombre de tours, les calories brûlées et le temps grâce au compteur numérique.
- massage, fitness et minceur: haque segment de liaison comprend un disque magnétique, et les têtes de massage douces offrent un effet de massage complet à 360°, ce qui double les avantages de fitness.
- 5 minutes d'entraînement = 1 heure de jogging: En fait, le Smart Hula Hoop brûle les graisses trois fois plus vite qu'un hula hoop classique. Faites du hula hoop pendant 5 minutes après un repas et dites adieu à la graisse.
- Des appareils de fitness intelligents pour tous: Notre cerceau hula hoop fitness se compose de 16 petits nœuds faciles à retirer et à installer, Le tour de taille maximum de ce hula hoop est de 110 cm. Minimum 12 nœuds, maximum 16 nœuds. Le fitness hoop a une balle de gravité douce. ajuster La longueur de la corde fonction de votre entra nement.
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Ne tombera Pas Hula Hoop Travailleur de Taille Chaude réglable pour Adultes Hula Hoops (Taille 55-125 cm)
- 【Facile à utiliser】 Même pour les débutants. Dites adieu à Découragé, Déconfiture. Il ne tombera pas. S'il vous plaît juste Twist votre taille!
- 【Assemblez rapidement】 c'est un cerceau réglable très facile à assembler et à démonter, également facile à ajuster parfaitement à votre taille
- 【Concentrez-vous sur la taille】 C'est un cerceau professionnel pour adultes, un bon Waist Worker Fit pour perdre du poids et renforcer la force de la taille
- 【Sécurité】 L'équipement de fitness peut couper votre tour de taille, mais ne blessera pas vos hanches. Au lieu de l'énergie de rotation manuelle, il a une bille centrifuge
- 【Aucune restriction intérieure ou extérieure】 Vous pouvez l'utiliser à l'intérieur et à l'extérieur. Sans vous soucier de la chute du hula hoop, vous pouvez également lire votre photo, enregistrer une vidéo, prendre des photos
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Hula hoop
Les britanniques se sont inspirés du mot « hula » qui est une danse pratiquée dans les îles hawaïennes et du mot « Hoop » qui signifie « cerceau » en anglais. Contrairement à ce que beaucoup peuvent penser, le hula hoop n’est pas un simple jouet pour enfant.Pourquoi faire du Hula Hoop?
Non seulement il aide à maintenir la forme mais il permet de s’amuser à plusieurs. En effet le hula hoop permet de travailler sur la coordination des membres, l’équilibre et la proprioception. C’est cette coordination qui va stimuler les deux hémisphères du cerveau.Le cerceau est idéal pour améliorer sa souplesse. Il existe différents niveaux d’exercices selon votre expérience. Ces exercices de souplesse peuvent réduire votre stress. Si vous aimez la danse, le hula hoop peut-être un accessoire en plus pour booster votre créativité. Vous pouvez inventer des chorégraphies avec un ou plusieurs cerceaux. Vous pouvez même vous exercer en musique pour travailler votre sens du rythme.
Le hula hoop pratiqué régulièrement offre un travail intense que vous pouvez compléter avec du renforcement musculaire. Il existe de nombreux modèles en vente sur internet, ils sont parfois munis de boules de massage et d’aimants qui vont vous aider à mincir et stimuler votre circulation sanguine.
Qui n’a jamais fait de hula hoop quand il était enfant ? Quitte à pratiquer une activité physique, autant faire quelque chose qui vous plaît. Lorsqu'une séance d'entraînement est amusante et que vous avez hâte de la faire, vous avez plus de chances de la poursuivre et d'être motivé pour continuer à vous améliorer. La particularité du hula hoop c’est qu’il améliore votre santé et votre condition physique de différentes manières.
Une des raisons pour lesquelles les gens se mettent au hula hoop, c’est la perte de poids. Avec cette activité, tout le corps est mobilisé, vous pouvez perdre jusqu’à 600 calories par heure.
Le mouvement de rotation du bassin aide à raffermir la ceinture abdominale. Vous pouvez faire travailler le bas de votre ventre mais pas que, le hula hoop peut aussi tourner autour de votre bras, vos jambes ou vos fessiers. Pratiqués à une certaine intensité, ce sont de très bons exercices cardio-vasculaires.
Vous pouvez le pratiquer partout, en famille dans votre salon, dans votre jardin, devant la télé. C’est un objet abordable, un hula hoop coûte entre 6 et 40 euros.
Comment choisir son Hula Hoop?
Une fois que vous avez décidé de pratiquer le hula hoop, il faut que vous choisissiez un cerceau adéquat. Évidemment, toutes les personnes n’ont pas la même morphologie.Les cerceaux fitness mesurent entre 95 cm et 1 m de diamètre et pèsent entre 800 g et 1,5 kg. Ils sont composés de matériaux lourds, ces cerceaux sont parfaits pour la remise en forme.
Les cerceaux hoop dance mesurent entre 80 et 90 cm de diamètre et pèsent entre 200 et 600 g. Les personnes qui ont une taille XL peuvent utiliser un cerceau fitness. Plus le cerceau est grand, plus sa rotation est lente. Le pratiquant de hula hoop doit tenir compte de cela lorsqu’il choisit son cerceau, il doit savoir dans quel but il va s’en servir.
Pour les débutants, il est préférable de commencer avec un cerceau lourd. Ensuite libre à vous d’utiliser un cerceau plus léger, facile à manier ou de rester sur un hoop plus lourd.