Author Archives: Louis VERDET
Comment soulager les douleurs articulaires et musculaires ?
Les douleurs musculaires et articulaires font partie du quotidien de nombreux sportifs… mais aussi de [...]
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Test : BioTechUSA 100% Creatine Monohydrate
BioTechUSA est une marque bien connue dans le monde de la nutrition sportive, réputée pour [...]
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Test : Scitec Nutrition 100% Creatine Monohydrate
Scitec Nutrition est une marque installée depuis plus de deux décennies dans l’univers de la [...]
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La Gonflette en Musculation : Mythe ou Réalité ?
Dans le monde de la musculation, le mot gonflette revient souvent, parfois comme une moquerie, [...]
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Top 10 Matériel et Accessoires de Yoga
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Top 10 Matériel d’haltérophilie et de powerlifting
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Comment le CBD favorise-t-il la récupération musculaire ?
La récupération musculaire est un enjeu majeur aussi important que l’entraînement pour les sportifs. Les [...]
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La stagnation en musculation, comment en sortir ?
L’un des défis majeurs rencontrés par les pratiquants de musculation est la stagnation. Après des [...]
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Peut-on maigrir avec un vélo électrique ?
Faire du sport n’est pas toujours facile, entre manque de temps, fatigue et parfois absence [...]
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Quel nombre de répétitions en musculation ?
L’un des plus grands débats en musculation concerne le nombre idéal de répétitions à effectuer. [...]
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Tout savoir sur le Deload en musculation
Lorsque nous nous entraînons avec régularité et intensité, il arrive un moment où notre corps [...]
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10 idées de challenges sportifs à faire à la maison
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La gamification dans le monde du fitness
Entrer dans une salle de sport ou débuter un programme d’entraînement n’est pas toujours simple. [...]
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La dysphagie, ou trouble de la déglutition, complique considérablement l’alimentation au quotidien. Avaler devient inconfortable, [...]
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Qu’est-ce que la fenêtre anabolique ? Est-ce un mythe ?
Dans le domaine du fitness et de la musculation, peu de concepts ont été autant [...]
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Est-ce que les compléments alimentaires sont vraiment efficaces ?
Introduits comme un moyen simple d’améliorer la santé, de booster les performances sportives ou de [...]
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Quel budget pour un Home Gym ?
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Qu’est-ce qu’un entraînement fonctionnel ?
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Qu’est-ce que l’entraînement hybride et comment le pratiquer ?
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L’importance de la ceinture dans la progression au judo
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