Author Archives: Louis VERDET

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Savez-vous vraiment boire de l’eau ? La question pourrait sembler banale, mais l’hydratation reste à ce [...]

Un guide pratique pour structurer vos entraînements de musculation directement chez vous

Introduction à l’entraînement de musculation à domicile L’entraînement de musculation à domicile est une option [...]

Les bienfaits de la berbérine

La berbérine est un complément naturel qui suscite de plus en plus d’intérêt, notamment pour [...]

Ozempic, la solution miracle pour maigrir ?

Ozempic, ou sémaglutide, est un médicament conçu à l’origine pour traiter le diabète de type [...]

Comment intégrer le CBD dans votre routine sportive ?

Ces dernières années, le CBD (cannabidiol) a gagné en popularité dans le monde du sport [...]

Soigner et prévenir les tendinites en musculation

Nous savons tous à quel point un entraînement régulier en musculation peut grandement améliorer notre [...]

Le vapotage est-il compatible avec la pratique sportive ?

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Les différences entre le collagène marin et bovin

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La congestion en musculation, est-ce important ?

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Tout savoir sur le Cheat Meal

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Quels sont les atouts du sport pendant les périodes de menstrues ?

Pratiquer une activité physique pendant les menstruations peut sembler contre-intuitif pour certaines femmes, mais cette [...]

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Dans le monde de la musculation, les stéroïdes anabolisants ont toujours suscité à la fois [...]

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Faut-il utiliser un protège-dents en musculation ?

La musculation est une discipline exigeante, qui demande de la rigueur, de la technique, et [...]

Est-ce que le jeûne intermittent fait maigrir ?

Le jeûne intermittent, et en particulier le protocole 16/8, suscite un intérêt croissant chez ceux [...]

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