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Matériel Cardio

Le cardio, ou cardio-training, c'est la discipline qui a pour but d'augmenter votre rythme cardiaque. Cette activité très physique consiste à enchaîner des exercices à faible ou moyenne intensité qui vont stimuler votre endurance. Le cardio est excellent pour renforcer tout votre système cardio-vasculaire. De plus, le cardio est idéal pour maigrir car il permet de brûler beaucoup de calories en très peu de temps.