Rouleau de massage pour exercices d’étirement

Indispensable pour les étirements après le sport

Si vous souhaitez optimiser vos étirements après le sport, le rouleau de massage est fait pour vous. Après une séance de cardio, de fitness, ou de musculation, le rouleau vous permet d’effectuer un massage qui vous offrira une relaxation totale.

Le rouleau d’auto massant a une action direct sur la circulation du sang dans vos muscles. Il permet d’étirer et de relâcher vos muscles et ainsi soulager les douleurs et tensions musculaires. Un véritable massage bien-être après l’activité physique.

Plus besoin de masseur. Comme son nom l’indique, le rouleau auto massant s’utilise seul. Pratique lorsque l’on n’a pas quelqu’un de disponible pour nous faire un massage du dos. L’utilisation du rouleau est très simple, offrez vous un massage relaxant en faisant rouler le rouleau sous votre corps.

Bienfaits du rouleau de massage

• Amélioration de la flexibilité et de l’amplitude des mouvements articulaires
• Meilleure circulation sanguine
• Réduction du stress (réduction du taux de cortisol)
• Soulage les douleurs liées au sport (contractures, courbatures…)
• Réduit le risque de blessures

Caractéristiques techniques

• Mousse dense et sculptée en relief, intérieur en plastique
• Compact, facile à transporter et à ranger
• Résiste aux efforts répétés sans se déformer
• Couleur : Noir
• Diamètre : 14 cm
• Longueur : 33 cm
• Matière : PVC
• Poids : 0.750 kg
• Marque : Leaderfit

L’avis des coachs Home Fit Training

Le rouleau de massage est parfait pour les exercices de détente musculaire après l’exercice physique. Pourquoi se priver d’un outil dont l’utilité n’est plus à démontrer?

Quelques exemples d’exercices