Sport
Top 10 Matériel de musculation pour la maison
Avr
Que vous soyez un fervent pratiquant de home training, un débutant qui souhaite se mettre au sport, ou un adepte des salles de musculation, il est toujours bon d’avoir du matériel de musculation à la maison. En effet, on ne sait jamais ce qui peut arriver : confinement imposé, salle de sport fermée, grève des transports publics… Mieux vaut être équipé pour pouvoir exercer de l’activité physique chez soi.
S’entraîner à la maison offre de nombreux avantages. En comparaison avec un abonnement à la salle de sport, vous économisez beaucoup de temps et d’argent. Le home workout permet également de faire plusieurs choses à la fois : s’entraîner en surveillant la cuisson du dîner, en regardant la télévision, en tenant compagnie à vos êtres chers… Si vous êtes plutôt casanier et que vous préférez éviter les endroits bondés, le fitness à domicile est juste fait pour vous !
Dans ce top, nous ne parlerons pas d’haltères classiques, de vélos d’appartement ou encore de bancs de musculation… Si vous avez beaucoup de place chez vous et un budget très conséquent, vous pouvez, bien entendu, acheter le même matériel et les mêmes machines de musculation que vous trouvez dans toutes les salles de sport. Mais ce n’est pas le but de cet article. Le but de cet article est de vous présenter les solutions simples, pratiques et peu onéreuses qui existent si vous souhaitez pratiquer le fitness à domicile. C’est pourquoi, nous parlons de matériel de musculation, et non d’appareils ou de machines.
Notre Top 5 en vidéo
1. Les sangles de suspension
Les sangles de suspension ont grandement été popularisées par la marque TRX. Le suspension training est un type d’entraînement au poids de corps qui est encore utilisé par les marines américain. Le grand avantage du suspension training est qu’il est incroyablement complet : il n’y a pas un seul muscle que vous ne pouvez renforcer avec les sangles de suspensions. Si vous ne voyez pas très bien à quoi cela ressemble, nous avons sélectionné, pour vous, les 7 meilleurs exercices à réaliser avec des sangles de suspension. L’autre avantage des sangles de suspension est sa praticité : facilement rangeable et transportable, vous pouvez fixer les sangles à une porte, à une barre, à une branche…
Voir le comparatif des meilleures sangles de suspension
- Sangles d'entraînement super solides et durables : ces sangles de fitness sont en polyester haute densité, poignées en caoutchouc confortables et antidérapantes, sangles d'ancrage à mousqueton exclusives et coutures durables et sûres. Ce kit de sangles de résistance RHINOSPORT est capable de supporter les plus grandes tailles de travail (jusqu'à 500 kg). Ainsi, ces sangles d'entraînement peuvent soutenir votre poids pour de nombreux entraînements différents.
- Facile à installer et facile à utiliser : la sangle principale se règle facilement à la longueur. Il vous suffit d'appuyer sur le levier sur la charnière (boucle au milieu) et de abaisser ou soulever la section avec la sangle réglable. Cet entraîneur de résistance dispose d'une longueur réglable qui vous permet d'augmenter ou de réduire les difficultés d'entraînement en changeant simplement la position de votre corps.
- Solutions d'ancrage multiples et large application : vous pouvez fixer rapidement les sangles d'entraînement à une porte, à des barres de traction, à une clôture en fer, à un porte-économie ou à d'autres structures fixes. Si vous souhaitez vous entraîner en plein air, il peut être facilement ancré sur une barre ou une branche. Cet appareil d'entraînement ne sert pas seulement au fitness, mais aussi à l'étirement et à la physiothérapie.
- Léger et portable : les sangles d'entraînement sont parfaites pour la salle de gym à la maison, mais aussi pour les voyages. Avec son poids de 1,2 kg et son design simple, le sac de rangement pratique et résistant vous permet de l'emporter partout avec vous. Ce kit de fitness est donc idéal vous puissiez bien s'entraîner dans votre chambre d'hôtel.
- CADEAU IDÉAL ET GARANTIE A VIE : Ce système de musculation du poids corporel est adapté à tous les niveaux de puissance et a été spécialement conçu pour la musculation et les exercices avec un métabolisme élevé. Cet appareil de fitness à la maison est un excellent cadeau pour votre homme, votre femme, votre ami, votre père, votre fils, etc. Nous nous efforçons de produire des appareils de traction de première qualité
2. Les élastiques de musculation
Les élastiques de musculation sont également un accessoire très complet et très pratique. Tout comme les sangles de suspension, les élastiques de musculation ne prennent pas beaucoup de place et peuvent se fixer à une porte, à vos pieds, ou autre… Cependant cette fois, ce n’est pas le poids de votre corps qui vous fait travailler mais la résistance des élastiques. Si vous souhaitez progresser, mieux vaut opter pour un kit comprenant plusieurs élastiques de résistance différente. Cette solution, très abordable, va fortement ressembler à la fameuse poulie des salles de musculation.
Voir le comparatif des meilleurs élastiques de musculation
- Bandes de résistance de 122,5 kg avec poignées : les bandes de résistance sont codées par couleur avec 6 niveaux de résistance différents (4,5 kg, 9,1 kg, 13,6 kg, 22,7 kg, 31,8 kg, 40,8 kg) pour s'adapter à une large gamme de niveaux de fitness, des débutants aux professionnels. Ajustez facilement la résistance de 4,5 kg à 122,5 kg en les utilisant individuellement ou en combinaison
- Entraînement total du corps : nos bandes d'exercice pour l'entraînement sont parfaites pour la physiothérapie, l'entraînement musculaire et la combustion des graisses. Effectuez des squats, des pompes, des soulèvements de jambes et des planches pour renforcer les triceps et les muscles des jambes. Les sangles de cheville aident à façonner vos jambes, tandis que les femmes peuvent les utiliser pour sculpter leurs fessiers, leur poitrine et leurs abdominaux, pour obtenir de belles courbes du corp
- Fitness en déplacement : que vous soyez à la maison ou en déplacement, ces bandes de fitness sont fabriquées en caoutchouc synthétique de haute qualité pour une durabilité et une élasticité accrues. Ils sont conçus pour résister à une utilisation intensive et fournir une plus longue durée de vie, vous assurant que vous pouvez faire de l'exercice à tout moment, n'importe où
- Kit d'entraînement complet : notre ensemble de bandes d'entraînement robustes comprend 6 bandes de résistance tubulaires durables, 2 sangles de cheville, 2 poignées, 1 ancrage de porte, 1 sac de rangement et un guide d'entraînement. Les poignées élargies offrent une meilleure prise en main, et les mousquetons en acier inoxydable sur les bandes de résistance garantissent une durabilité accrue Multifonction : les bandes de résistance sont comme une salle de sport de poche pour certaines personnes avec un temps
- d'entraînement limité. Et l'entraînement en résistance peut produire des résultats similaires à ceux des machines à haltères en termes de renforcement de la force. Avec une gamme de valeurs de résistance de 4,5 kg à 122,5 kg, les bandes de résistance peuvent vous aider à créer différentes étapes de vos objectifs de musculation. Les bandes peuvent être utilisées pour la musculation, la physiothérapie, le yoga, le pilates, et divers autres exercices
3. Les poignées ou planches à pompes
Vous connaissez probablement déjà l’exercice des pompes? Et si je vous disais que vous ne réalisez probablement pas bien cet exercice? En effet, ce n’est bien entendu pas de votre faute, mais si vous faites vos pompes sans matériel, vous ne pouvez pas faire de belles pompes complètes car vous ne pouvez, tout simplement, pas descendre assez bas. Si vous faites de la musculation depuis un moment, vous devez sans doute déjà savoir que l’amplitude de mouvement est capital pour bien stresser un muscle. Le second avantage des poignées à pompes est que vous pouvez plus facilement varier l’inclinaison de vos poignets. Plus vos poignets vont être fermés, plus vous allez cibler les triceps. Et plus vos poignets vont être ouverts, plus vous allez recruter vos pectoraux. Les pompes sans poignées peuvent également être traumatisantes pour les articulations de poignets. Enfin, si vous êtes d’un certain niveau et que vous souhaitez réaliser des pompes à une main, sachez que les poignées à pompes vous permettront de réaliser cet exercice avec plus de confort et de sécurité.
Voir le comparatif des meilleures poignées à pompes
- Idéal pour travailler les bras et les pectoraux.
- Solide et léger, chaque partie pèse 250g, facile à démonter et ranger.
- Poignées rembourrées avec mousse, très confortables et revêtement anti-dérapant.
- Pratique pour être utilisées partout : gymnase, dortoir, maison, salle de fitness, extérieur, etc.
- Capacité de charge jusqu'à 100kg.
4. Les barres de traction
Les tractions sont un exercice formidable pour muscler le dos. Les tractions permettent de recruter tous les muscles liés au mouvement de tirage (biceps, trapèzes, grands dorsaux…). Ainsi, cet exercice est parfaitement complémentaire avec l’exercice des pompes qui recrute les muscles liés au mouvement de poussée. Par contre, il n’est pas possible de réaliser des tractions sans barre à tractions. Pour des raisons évidentes, nous déconseillons fortement de les réaliser en vous suspendant à votre tringle à rideaux. Il existe des barres à traction de tout type allant de la plus pratique (qui ne nécessite aucun perçage) à la plus confortable mais qui va demander une installation permanente. Si vous ne parvenez pas encore à réaliser des tractions, sachez qu’il est tout à fait possible d’utiliser un élastique de soutien qui vous vous soulager d’une partie de votre poids et ainsi rendre les tractions plus faciles à réaliser.
Voir le comparatif des meilleures barres de traction
- Barre de traction à 2 poignées réglable en largeur. Elle peut être fixée au cadre de porte sans faire de trou pour un entraînement ponctuel. Pour une utilisation à plus long terme, des vis et le matériel nécessaire au montage sont fournis.
- La barre d'entraînement offre des poignées rembourrées pour une bonne prise et une irritation réduite des paumes de la main. Elle convient aux femmes et aux hommes et peut supporter jusqu'à 100 kg.
- Dotée d'embouts en caoutchouc transparents de chaque côté, elle ne laisse aucune trace sur le cadre de porte, et peut même être installée dans un appartement en location.
- Acier stable et utilisation facile grâce au système télescopique / Diamètre de la barre : env. 30 mm, longueur : 63,5 à 93 cm, réglable pour une bonne tenue sur le cardre de porte.
- Livrée avec matériel de montage – Barre de traction pouvant supporter jusqu'à 100 kg – disponible en 2 couleurs : noir et argent
5. La roue abdominale
S’il est vrai qu’il est possible de renforcer ses abdominaux sans aucun matériel (crunch, gainage…), la roue abdominale, ou ab wheel, permet clairement de passer à la vitesse supérieure. En effet, cet accessoire fitness n’a pas son pareil pour engager les muscles de la sangle abdominale. Grâce à l’instabilité créée par la roue, vous allez non seulement devoir gainer vos abdominaux, mais également vos bras, vos épaules et vos cuisses. C’est un exercice très exigeant mais qui apporte des résultats impressionnants sur le court/moyen terme. De plus, la roue abdominale rend l’entraînement de l’abdomen ludique et dynamique. Vous allez notamment pouvoir réaliser de nombreux exercices intéressants avec une roue abdominale.
Voir le comparatif des meilleures roues abdominales
- Roue de musculation pour sangle abdominal - 2 en 1 roue stable et instable en fonction de sa position - Poids maximum: 110 kg en utilisation - Utilisation sur surface plane uniquement - Poignées anti-dérapantes - La roue se démonte facilement - Matière: Plastique - Couleur: Noire et Bleue - Utilisable sur tous les sols plats - Sur les genoux ou sur la pointe des pieds, en mode stable ou instable travailler les abdominaux, les obliques etc.
- Cette roue de musculation pour sangle abdominale se désassemble pour pouvoir se ranger facilement. Elle est utilisable sur tous les sols plats (parquet, béton, carrelage, etc.) sur les genoux ou sur la pointe des pieds en mode stable ou instable pour travailler les abdominaux, les obliques, etc. La roue se compose de deux poignées anti-dérapantes et d'une roue. Elle est facile à manipuler, pratique et utilisable partout. Le poids maximum en utilisation est de 110kg.
- Couleur: Noire et Bleue Matière: Plastique Poids max en utilisation: 110kg Prise en main facile Utilisation sur surface plane uniquement Poignées anti-dérapantes
- Référence:645916
- UPFIT est une marque dédiée à l'activité physique et à la remise en forme, vous pouvez retrouver l'essentiel des articles de sport utilisés pour le Cross training, Yoga, Pilates, Fitness, Running, Marche Nordique…
6. Les extenseurs de musculation
Les extenseurs de musculation (ou expander) sont des accessoires fitness peu connus. Ils sont certes, moins complets en termes de variété d’entraînement que le matériel précité, mais offrent tout de même, un apport plus qu’intéressant. Ils permettent notamment d’opposer une résistance au mouvement d’écartement des bras (latéral ou vertical). Les extenseurs sont constitués soit d’élastiques, soit de ressorts et permettent de solliciter les muscles par la résistance de ces derniers. Si vous ne voyez pas bien à quoi ressemble un entraînement avec un extenseur, nous avons sélectionné, pour vous, les 5 meilleurs exercices à réaliser avec un extenseur.
Voir le comparatif des meilleurs extenseurs de musculation
- Durable et hautement élastique : design à double ressort, beaucoup plus solide, durable et difficile à déformer. La surface du ressort est plus lisse et la capacité de prévention de la rouille est renforcée. Meilleur choix pour renforcer vos muscles.
- Design amélioré de pédale : élargissez et allongez les pédales profilées pour vous offrir une expérience d'exercice confortable. Avec pédale fixe et robuste, équipement de siège élastique Covvy pour une utilisation durable.
- Exercice de l’abdomen, des bras et du torse : Différentes méthodes d'utilisation pour différents exercices. Idéal pour tonifier et renforcer le ventre, la taille, les jambes, les bras, les hanches, les cuisses tout en travaillant les abdominaux en même temps.
- Perdez de la graisse, sculptez votre corps : Cet outil d'entraînement de résistance fait travailler vos bras, votre ventre, vos épaules, vos jambes et vos fesses. Ce n'est pas seulement un moyen de perdre de la graisse en faisant de l'exercice avec notre outil à perdre du ventre, mais également un moyen de sculpter votre corps.
- Léger et portable : Dimensions (longueur x largeur) : 30 x 26 cm. Poids : 742 g. Portable et léger, facile à ranger et peut être utilisé n’importe où à tout moment, même au bureau.
7. Les haltères réglables
L’efficacité de l’entraînement avec haltères n’est plus à prouver. Pour beaucoup de puristes, l’utilisation des poids libres reste la meilleure solution pour prendre du muscle. Le problème, c’est que pour pouvoir vous entraîner de manière complète, il vous faudra au moins une dizaine d’haltères avec des poids différents. En effet, vous n’avez pas besoin de la même charge pour faire du développé couché ou du curl. De plus, vous serez sûrement amené à progresser. Au fur et à mesure, vous aurez besoin de charges de plus en plus lourdes. Acheter des haltères à l’unité est non seulement cher mais également très encombrant. Les haltères réglables ou modulables permettent d’avoir accès à un large choix de poids disponibles pour un prix très raisonnable et un encombrement minimal.
Voir le comparatif des meilleures haltères réglables
- Plaque de poids robuste : REMARQUE : Le poids de l'haltère = le poids de la plaque d'haltère + le poids de l'accessoire. Par exemple 10 kg d'haltères = 9 kg de poids + 1 kg d'accessoires。ces haltères sont faites d'un mélange de ciment intérieur et sont solidement emballées dans un étui robuste en polyéthylène sans odeur. Le revêtement en silicone protège la plaque de poids des rayures et évite d'endommager le sol.
- Exercice complet du corps : vous pouvez non seulement combiner différentes plaques de poids, mais aussi connecter la barre à la barre. Vous pouvez utiliser des haltères pour renforcer les muscles des bras, des épaules, de la poitrine, du ventre, du dos et des jambes. Idéaux pour la musculation, le bodybuilding, le fitness ou la gymnastique.
- Poignée d'haltère : si vous transpirez pendant l'exercice, il peut prévenir efficacement et assurer la sécurité pendant l'utilisation. La poignée est également très résistante à l'usure et peut être utilisée longtemps.
- Anti-transpiration et résistant à l'usure : la poignée incurvée est antidérapante et confortable. Comportent des tubes en acier épais, antidérapants et résistants à la transpiration. La poignée en caoutchouc résistante à l'usure peut prévenir les blessures sportives. En outre, il a un fil plus profond, ce qui est plus sûr.
- Fitness pour différents groupes : les haltères BCBIG peuvent être utilisés comme haltères de fitness pour les hommes et les femmes ou pour les enfants et les personnes âgées, car le poids des haltères peut être modifié à tout moment.
8. Le gilet lesté
Le gilet lesté ne va pas vous permettre de réaliser de nouveaux exercices mais il va augmenter la difficulté et l’efficacité de tous vos exercices de musculation au poids de corps. En effet, le gilet lesté va vous permettre d’avoir un corps plus lourd. De cette façon, la charge que vous soulevez en faisant des pompes, des tractions ou des squats sera plus élevée, et votre corps devra construire davantage de masse musculaire pour s’adapter à la difficulté de l’entraînement. On dit souvent que le principal défaut de l’entraînement au poids de corps ou de la callisthénie est d’être limité au poids de son corps. Ce n’est pas vrai ! Avec le gilet lesté, vous allez pouvoir augmenter votre charge de travail de 5, 10, 20 ou même 30 kilos !
Voir le comparatif des meilleurs gilets lestés
- AUGMENTEZ L'INTENSITÉ DE VOS EXERCICES : Le Gilet Lesté avec poids inclus Iron10 est conçu pour améliorer votre force, endurance et vitesse. Utilisez ce Gilet de Poids pour le Sport Entrainement pour courir, sauter, pompes et d'autres exercices d'entraînement. Personnalisez votre routine et atteignez vos objectifs plus rapidement avec ce Fitness Gilet Lesté facilement réglable !
- POIDS RÉGLABLE POUR TOUS LES NIVEAUX : Ce Gilet d'entraînement permet d'ajuster le poids grâce à ses 20 sacs amovibles de 470g. Il est parfait pour ceux qui cherchent à progresser en musculation, entraînement de force ou activités à haute intensité. Personnalisez votre charge avec ce gilet lesté réglable et améliorez vos résultats grâce à ce Gilet lesté Musculation pour entraînement !
- CONFORTABLE ET SÛR POUR TOUTE ACTIVITÉ : Équipé de bandes élastiques latérales et de bretelles rembourrées, ce gilet leste adjustable pour entraînements offre un ajustement confortable et évite les inconforts. Son système de fermeture à trois clips maintient le Gilet Poids Musculation stable lors des exercices à haute intensité, vous permettant de vous entraîner en toute confiance et confort
- RÉSISTANCE ET RESPIRABILITÉ PREMIUM : Fabriqué avec du tissu Oxford 600D et du néoprène respirant, ce Weighted Vest est idéal pour les entraînements longs. Ses bandes réfléchissantes garantissent une visibilité en conditions de faible luminosité, le rendant parfait pour ceux qui aiment s'entraîner en extérieur
- MOBICLINIC S.L. offre la meilleure qualité et confiance à ses clients depuis 1985. Cette marque propre du groupe R.Queraltó, lauréate du prix de la meilleure PME espagnole 2022 parmi plus de 3 millions d'entreprises, fait partie du groupe Bunzl, le plus grand distributeur présent dans plus de 40 pays et coté à la Bourse de Londres avec un chiffre d'affaires supérieur à 14 M€ par an
9. Les barres de dips
Vous allez sûrement nous dire qu’il est possible de réaliser des dips sans aucun matériel. C’est vrai, mais faire des dips sur des barres de dips est beaucoup plus challengeant et efficace car vos pieds ne touchent pas le sol ou une chaise. Par conséquent, le poids que vous soulevez, en étant complètement en suspension, est beaucoup plus important. De plus, avec les deux mains de chaque côté de votre tronc (et non positionnées vers l’arrière), vous allez davantage recruter les pectoraux et les deltoïdes. Enfin, les barres de dips sont un équipement de musculation extrêmement complet car vous allez pouvoir réaliser des tractions australiennes pour vos biceps/muscles du dos, et des relevés de genoux pour votre ceinture abdominale.
Voir le comparatif des meilleures barres de dips
- 3 hauteurs réglables : La deuxième génération de barres parallèles offre des améliorations significatives, avec des réglages de hauteur à 80 cm, 85 cm et 89 cm, adaptés à différentes tailles et besoins d'entraînement.
- Embouts en caoutchouc ajustables : Les pieds sont équipés d'embouts en caoutchouc antidérapants de différentes épaisseurs (2 mm à 8 mm). En cas de sol irrégulier, il suffit de tourner les embouts pour un ajustement optimal et une stabilité accrue.
- Poignées rembourrées : Les poignées sont recouvertes d'une mousse épaisse pour réduire la pression et minimiser la fatigue des mains pendant l'utilisation.
- Barre de connexion réglable : Dotée de 4 trous de chaque côté, la barre de connexion permet un ajustement facile de la longueur sans dévisser les vis. Il suffit de tirer légèrement sur le bouton pour déplacer la barre. Cette fonctionnalité assure une répartition équilibrée de la force, évite le basculement et garantit une sécurité optimale pendant l'entraînement.
- Robuste et portable : Fabriquées en acier renforcé, les barres supportent jusqu'à 180 kg (400 lbs). Avec un diamètre de tube de 42 mm et une épaisseur de 2 mm, elles sont idéales pour les dips, pompes, fentes, levées de jambes et étirements. De plus, leur design compact permet un transport facile sans démontage, adapté à un usage en intérieur ou en extérieur pour le cardio et la musculation.
10. La pince de musculation
La pince de musculation est malheureusement considérée comme un gadget par certains. Mais ce sont ces mêmes personnes qui utilisent des maniques ou de la magnésie pour réaliser leurs tractions et qui se plaignent d’avoir des avant-bras rachitiques. La force de poigne, également appelée force de préhension ou grip, est non seulement importante pour être capable de tirer des barres très lourdes, mais également au niveau esthétique, pour avoir de belles mains et de puissants avant-bras. N’oubliez pas que les mains et les avant-bras sont les parties du corps qui sont les moins souvent recouvertes par des vêtements. La pince de musculation est un accessoire tout simple, mais qui peut apporter de réels bénéfices en musculation. En plus, ce matériel est très pratique, vous pouvez l’emporter partout avec vous et l’utiliser en faisant autre chose (lecture, travail, télévision…).
Voir le comparatif des meilleures pinces de musculation
- AMÉLIORER LA FORCE DE SAISIE ET RÉCUPÉRATION DE FORCE - La pince réglable NIYIKOW est idéale pour renforcer les mains, les avant-bras, les poignets et les doigts. Facile et efficace, cet appareil permet de renforcer votre poignée, de soulager le stress et d'augmenter l'endurance. Convient parfaitement à toute personne désireuse de développer et de conserver des mains fortes et saines.
- RESISTANCE REGLABE & GYM DOMESTIQUE PORTABLE - Résistance réglable, vous avez la possibilité de l'ajuster de 22 lbs (10 kg) à 132 lbs (60 kg) selon vos besoins. Vous pouvez vous entraîner à la maison ou au bureau pendant seulement 5 à 10 minutes par jour. Idéal pour les athlètes, les musiciens, les grimpeurs, les joueurs de tennis, etc.
- HAUTE QUALITÉ ET DURABILITÉ - Notre appareil d'entraînement à la force de préhension est conçu en plastique résistant et en alliage métallique renforcé, contrairement à nos concurrents, qui se brisent ou sont fabriqués avec des matériaux de faible qualité. Durable et sûr, il n'endommagera pas vos mains et vos doigts, ce qui vous apportera une excellente expérience utilisateur.
- FACILE À TRANSPORTER ET CONCEPTION PORTABLE - Nous avons conçu ce renforceur de poignée pour exercices de main en pensant à vous. Que vous soyez débutant ou expérimenté, vous pouvez commencer l’entraînement à l’adhérence à tout moment et n’importe où. La pince à main NIYIKOW est faite de matériaux légers et de haute qualité afin que vous puissiez facilement les mettre dans votre sac ou votre poche et les transporter partout.
- GARANTIE À VIE & SERVICE CLIENTÈLE FR - Si, pour une raison quelconque, vous n'êtes pas entièrement satisfait de votre serre-main, il vous suffit de nous le faire savoir et nous vous rembourserons chaque centime. Il n'est pas nécessaire de retourner le produit. Aucune question n'est posée. Nos sympathiques membres du service clientèle basés en France seront toujours là pour répondre à toutes vos questions.
Cette liste est bien sûr non exhaustive et il existe, bien entendu, beaucoup d’autres types de matériel de musculation qui sont également très efficaces. Nous pensons, cependant, vous avoir listé les accessoires les plus simples, les moins chers et ceux qui offrent le plus de possibilités en termes de variété d’entraînement.
Pingback: Comment aménager un coin sport à la maison ?La situation sanitaire qui prévaut depuis Mars 2020 a révolutionné le sport à domicile. La meilleure des choses à faire actuellement est de s’occuper et de rester actifs si vous êtes tout le temps à