Alimentation
Que manger en cas de dysphagie ?
La dysphagie, ou trouble de la déglutition, complique considérablement l’alimentation au quotidien. Avaler devient inconfortable, [...]
Continuer la lectureAoût
Alimentation
Qu’est-ce que la fenêtre anabolique ? Est-ce un mythe ?
Dans le domaine du fitness et de la musculation, peu de concepts ont été autant [...]
Continuer la lectureAoût
Alimentation
Est-ce que les compléments alimentaires sont vraiment efficaces ?
Introduits comme un moyen simple d’améliorer la santé, de booster les performances sportives ou de [...]
Continuer la lectureAoût
Sport
Quel budget pour un Home Gym ?
Aménager un Home Gym, c’est bien plus qu’installer quelques haltères dans un coin de la [...]
Continuer la lectureAoût
Sport
Qu’est-ce qu’un entraînement fonctionnel ?
Si vous fréquentez régulièrement les salles de sport ou que vous suivez des coachs sportifs [...]
Continuer la lectureAoût
Ozempic, la solution miracle pour maigrir ?
Ozempic, ou sémaglutide, est un médicament conçu à l’origine pour traiter le diabète de type [...]
Fév
Comment intégrer le CBD dans votre routine sportive ?
Ces dernières années, le CBD (cannabidiol) a gagné en popularité dans le monde du sport [...]
Fév
Soigner et prévenir les tendinites en musculation
Nous savons tous à quel point un entraînement régulier en musculation peut grandement améliorer notre [...]
Fév
Le vapotage est-il compatible avec la pratique sportive ?
Le vapotage est devenu une alternative populaire à la cigarette traditionnelle, notamment chez les sportifs [...]
Fév
Les différences entre le collagène marin et bovin
Le collagène est une protéine essentielle pour notre corps. Il participe à la structure de [...]
Jan
La congestion en musculation, est-ce important ?
La congestion musculaire, souvent appelée “pump” dans le jargon sportif, est une sensation recherchée par [...]
Jan
Café des Guerriers : Avis sur ce café adaptogène
Le Café des Guerriers est-il vraiment le meilleur café adaptogène français ? Vous avez peut-être [...]
Jan
Tout savoir sur le Cheat Meal
Le cheatmeal est un terme récurrent dans le vocabulaire d’une fitgirl, d’un go muscu ou [...]
Jan
Est-ce que la créatine fait grossir ?
La créatine est un supplément très prisé dans le milieu de la musculation et du [...]
Déc
Les aliments qui contiennent de la créatine
Dans le monde de la musculation, la créatine est souvent vue comme un complément alimentaire [...]
Déc
Quels sont les atouts du sport pendant les périodes de menstrues ?
Pratiquer une activité physique pendant les menstruations peut sembler contre-intuitif pour certaines femmes, mais cette [...]
Déc
Les principaux stéroïdes anabolisants pour la musculation
Dans le monde de la musculation, les stéroïdes anabolisants ont toujours suscité à la fois [...]
Déc
Pourquoi choisir le yoga à Lyon ?
Le yoga est une activité ancestrale bénéfique pour la santé physique et mentale. Basé sur [...]
Déc
Faut-il utiliser un protège-dents en musculation ?
La musculation est une discipline exigeante, qui demande de la rigueur, de la technique, et [...]
Déc
Est-ce que le jeûne intermittent fait maigrir ?
Le jeûne intermittent, et en particulier le protocole 16/8, suscite un intérêt croissant chez ceux [...]
Déc
Top 10 des meilleurs fruits pour le sport
Lorsqu’on s’apprête à faire du sport, l’alimentation joue un rôle essentiel dans la préparation du [...]
Déc
Les 5 meilleurs blenders portables en 2025
Un mini blender portable est le moyen idéal pour préparer vos smoothies préférés, vos shakers [...]
Nov
Comment soutenir sa vitalité masculine pour améliorer ses performances sportives ?
Comme vous le savez probablement, la testostérone est une hormone clef pour faire du sport [...]
Nov
Les bienfaits du vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre, ce condiment issu de la fermentation des pommes, est bien plus [...]
Nov
Comment le Big Data améliore l’expérience utilisateur dans les applications de jeux d’argent en ligne
Ces dernières années, les jeux d’argent en ligne ont connu une croissance explosive alimentée par [...]
Nov