Swiss Ball Petit (25cm)

Un petit ballon polyvalent et efficace

Ballon de 25 cm de diamètre pour exercices de fitness, de Pilate, ou de yoga. La matière est très épaisse pour augmenter la durabilité et limiter le risque d’éclatement. Utilisez le ballon (ou Swiss Ball) pour tonifier, sculpter et ciseler vos épaules, les bras, les cuisses, les hanches fessiers, les abdominaux… Le Swiss Ball est livré dégonflé. Il se gonfle et se dégonfle avec la paille qui est fournie.

Caractéristiques techniques

• Matière ultra-résistante et durable
• Vendu avec tube pour gonfler le ballon
• Très doux au toucher
• Accessoire très polyvalent
• Couleur : Bleu
• Diamètre : 25 cm
• Marque : LF Pilates

Quelques exemples d’exercices

Le relevé de bassin avec Swiss Ball

Allongez-vous avec vos jambes fléchies. Coincez le petit swiss ball entre vos genoux et effectuez un relevé de bassin sans faire tomber la petite boule. La gestion du ballon va faire travailler tous les muscles profonds de vos cuisses.

Le relevé de jambes latéral avec Swiss Ball

Allongez-vous sur le côté, relevez votre buste en vous accoudant au sol. Placez le petit ballon entre vos chevilles, et faites de légères élévations des jambes sans faire tomber le ballon. Cet exercice est excellent pour tonifier votre ceinture abdominale.

L’avis des coachs Home Fit Training

Indispensable pour vos cours de Pilates, de renforcement musculaire, de gym, de yoga, le swiss ball petit permet une multitude d’exercices.