Poignées rotatives pour pompes
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Une paire de poignées rotatives permet d’effectuer des pompes avec une rotation des poignets. Cette rotation est non seulement bénéfique pour vos articulations mais également pour les muscles que vous sollicitez.
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Faites des pompes parfaites
Vous adorez faire des pompes? Vous avez tout à fait raison car il s’agit d’un exercice de musculation pratique, puissant et complet. Bien que cet exercice ne nécessite aucun accesoire, il est tout de même conseillé de s’équiper de poignées. En effet, les poignées vont limiter le risque de blessure, solliciter les muscles plus en profondeur grâce à une amplitude de mouvement plus grande, et permettre une plus grande variété de prises (pronation, neutre, large, serrée).
Rotation des poignets
Ces poignées à pompes permettent d’effectuer une rotation des poignées lors du mouvement de descente et de remontée des pompes. Cette rotation possède 3 bienfaits :
- Tout d’abord, la possibilté d’effectuer une rotation permet de toujours positionner ses poignées de manière naturelle. Ceci évite les traumatisme de l’articulation du poignet.
- Deuxièmement ce mouvement de rotation permet de faire travailler efficacement les muscles des avant-bras
- Enfin, en finissant le mouvement de descente par une prise neutre avec les bras plus proches des côtes, la contraction de la partie centrale des pectoraux (sternum) sera bien meilleure
Caractéristiques techniques
- Fabriquées en plastique ABS
- Surface antidérapante pour éviter les glissements
- Poignées avec matière sof touch pour plus de confort
- Diamètre : 200 mm
- Poids : 0.80 kg
- Marque : Leaderfit
L’avis des coachs Home Fit Trainining
Ces poignées à rotation apportent une véritable plus-value par rapport aux poignées fixes. Si vous souhaitez ajouter de la difficulté à vos pompes tout en préservant vos poignets, ces poignées sont faites pour vous. Ce modèle permet de tourner les poignets pour corriger son positionnement ou accentuer l’amplitude d’un mouvement.
| Couleur | Bleu, Vert |
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