Category Archives: Santé
Faire du sport, c’est bien. Mais être sportif et en bonne santé c’est encore mieux ! Retrouvez ici tous nos articles pour avoir un corps en bonne santé.
Motivation
Routine sportive à domicile : nos astuces pour rester régulier
Entre le travail, les obligations familiales et les imprévus du quotidien, il n’est pas toujours [...]
Continuer la lectureMar
Alimentation
Le régime sans gluten est-il adapté pour la musculation ?
Suivre un régime sans gluten est devenu une tendance bien au-delà des cas de maladie [...]
Continuer la lectureMar
Alimentation
Le régime DASH est-il adapté pour la musculation ?
Adopter un régime alimentaire équilibré fait toute la différence dans nos performances sportives. Si vous [...]
Continuer la lectureMar
Sport
Yoga : découvrez les bienfaits de cette pratique ancestrale
On attribue à cette discipline ancestrale venue d’Inde à nombreuses vertus sur le corps et [...]
Continuer la lectureMar
Alimentation
Le régime cétogène (keto) est-il adapté pour la musculation ?
Nous cherchons tous à optimiser notre nutrition pour maximiser nos performances en musculation. Le régime [...]
Continuer la lectureMar
Naturveda : la puissance des plantes au service des sportifs
En sport, la performance et la récupération sont essentielles. Pourtant, de nombreux athlètes se tournent [...]
Fév
Comment éviter les blessures en musculation ?
Tu veux progresser en musculation sans te blesser ? Bonne nouvelle, c’est totalement possible… à [...]
Fév
Comment boire plus d’eau ?
Savez-vous vraiment boire de l’eau ? La question pourrait sembler banale, mais l’hydratation reste à ce [...]
Fév
Ozempic, la solution miracle pour maigrir ?
Ozempic, ou sémaglutide, est un médicament conçu à l’origine pour traiter le diabète de type [...]
Fév
Soigner et prévenir les tendinites en musculation
Nous savons tous à quel point un entraînement régulier en musculation peut grandement améliorer notre [...]
Fév
Le vapotage est-il compatible avec la pratique sportive ?
Le vapotage est devenu une alternative populaire à la cigarette traditionnelle, notamment chez les sportifs [...]
Fév
Quels sont les atouts du sport pendant les périodes de menstrues ?
Pratiquer une activité physique pendant les menstruations peut sembler contre-intuitif pour certaines femmes, mais cette [...]
Déc
Les principaux stéroïdes anabolisants pour la musculation
Dans le monde de la musculation, les stéroïdes anabolisants ont toujours suscité à la fois [...]
Déc
Faut-il utiliser un protège-dents en musculation ?
La musculation est une discipline exigeante, qui demande de la rigueur, de la technique, et [...]
Déc
10 conseils pour un sommeil réparateur
Nous le savons tous, un bon sommeil est essentiel pour notre bien-être, notre forme physique [...]
Oct
Comment calculer son métabolisme de base ?
Le métabolisme de base, souvent abrégé en BMR (Basal Metabolic Rate) ou MB, est une [...]
Oct
Comment choisir les meilleures semelles orthopédiques pour sa pratique sportive
Pratiquer un sport, quel qu’il soit, demande une attention particulière à l’équipement pour éviter douleurs [...]
Juin
Le sport comme premier médicament ?
Il existe un certain nombre de piliers fondamentaux pour maintenir un corps en bonne santé. [...]
Juin
Comment prendre soin de vos mains ? (CrossFit, Musculation, Callisthénie…)
Si vous passez beaucoup de temps suspendu à une barre (traction, muscle-up, toes-to-bar…) ou que [...]
Juin
Anadrol (Oxymétholone) : effets, risques, cure et alternatives
Anadrol, également connu sous le nom d’Oxymétholone, se distingue comme l’un des stéroïdes anabolisants oraux [...]
Fév
Deca-Durabolin : effets, risques, cure et alternatives
Le Deca Durabolin, un stéroïde anabolisant dérivé de la nandrolone, est célèbre pour son efficacité [...]
Fév
Winstrol : effets, risques, cure et alternatives
Winstrol est un stéroïde anabolisant prisé dans le milieu du bodybuilding pour ses effets sur [...]
Fév
L’hormone de croissance (HGH) pour la musculation : effets, risques, cure et alternatives
L’hormone de croissance (HGH) est depuis longtemps au centre des discussions dans le monde du [...]
Fév
Trenbolone : effets, risques, cure et alternatives
Dans le monde du bodybuilding, la recherche de la perfection physique pousse souvent les athlètes [...]
Fév
Le CBD pour améliorer le sommeil et la récupération
Avec l’entraînement et l’alimentation, le sommeil est un des trois piliers fondamentaux pour la musculation [...]
Jan