Sangle de suspension Sveltus de poche

Entrainez-vous où vous voulez quand vous voulez

Vous n’avez pas le temps ou pas envie d’aller à la salle de sport? Vous êtes souvent en déplacement? Vous partez en vacances? Vous aimez vous exercez en outdoor ou à la maison? Ce kit de sangles de suspension de poche est fait pour vous ! Faites vos exercices comme en salle de musculation, mais chez vous, à l’hôtel ou dans un parc ! Sa forme ultra-compact vous permet de le transporter facilement avec vous.

Une salle de sport dans la poche

Utilisé pour la préparation physique de l’armée américaine, le suspension training est une discipline très complète. Travaillez vos bras, vos jambes, vos abdominaux… avec votre poids de corps ! Pour utiliser le Kit Fitness, vous n’avez besoin que d’une porte, d’une barre ou d’une branche ! Les sangles de suspension permettent de réaliser de nombreux exercices. Voici, par exemple, notre sélection des 7 meilleurs exercices de suspension training.

Caractéristiques techniques

• Transportable partout, facile à ranger
• Convient à tout type de morphologie, poids (max 150 kg), taille, âge
• Permet de réaliser un nombre incalculable d’exercices en suspension
• Ne nécessite qu’une porte pour fixer la sangle
• Grande solidité des sangles et des sutures
• Longueur sangle : 130-200 cm
• Largeur sangle : 4 cm
• Longueur poignée : 13 cm
• Diamètre poignée : 3,5 cm
• Poids : 500 g
• Matières: boucles en acier, Polypropylène, poignées en mousse PU
• Marque : Sveltus

Quelques exemples d’exercices

Le gainage

Placez vos pieds dans les poignées, puis prenez appui sur vos mains en tendant vos bras. Positionnez vous alors en position de gainage, puis fléchissez vos jambes l’une après l’autre en amenant vos genoux vers votre poitrine, un peu comme si vous étiez en train de courir en suspension.

Les pompes

Positionnez vos pieds écartés de la largeur des épaules, saisissez les poignées, gainez votre corps, puis fléchissez les bras jusqu’à sentir vos omoplates se rapprocher, et pousser afin de revenir à la position initiale.

Les fentes

Positionnez un de vos pieds dans la ou les poignées, et gardez l’autre pieds posé à plat au sol, fléchissez ensuite votre jambe d’appui en maintenant votre équilibre, puis poussez avec votre jambe pour revenir à la position initiale. Changez de jambe et recommencez l’exercice.

Le tirage

Positionnez vos pieds écartés de la largeur des épaules, prenez les poignées, inclinez votre corps vers l’arrière jusqu’à avoir les bras tendus, alignez le segment “jambes-bassin-tronc” et gainez votre corps. Tirez ensuite sur les sangles jusqu’à sentir le rapprochement de vos omoplates, puis revenez à la position initiale.

L’avis des coachs Home Fit Training

Ce kit de sangles de suspension est tellement petit que l’on pourrait presque le porter tout le temps sur soi…