Author Archives: Louis VERDET

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Les tractions font partie des meilleurs exercices de musculation. Redoutable pour prendre de la masse [...]

Stand up paddle : quatre avantages de cette activité nautique

Les pieds tenus en parallèle, avec votre pagaie, allez chercher l’eau devant et ramenez ensuite [...]

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Comment bien choisir son tapis de marche ?

Les tapis de marche sont des machines électriques utilisées pour effectuer sur place et généralement [...]

Cardio ou musculation pour maigrir ?

Vous avez décidé de vous mettre au sport pour perdre du poids ? Bravo, c’est [...]

Musculation : les accessoires incontournables à avoir chez soi !

Avec la pléthore d’accessoires de sport qu’il existe aujourd’hui, il n’est plus besoin d’aller à [...]

Bonne résolution de l’année : s’offrir un abonnement en salle d’escalade de bloc

Chaque nouvelle année est accueillie avec beaucoup d’enthousiasme. On espère qu’elle sera meilleure que la [...]

Que manger après une séance de sport?

Il est important de savoir ce que vous devez manger après une séance d’entraînement. En [...]

Comment devenir coach sportif ?

Devenir coach sportif peut être un bon choix de carrière si vous aimez le fitness et aider [...]

Comment continuer à faire du sport quand on a une blessure ?

5 astuces pour continuer à s’entraîner malgré une blessure musculaire Bonne nouvelle ! Une blessure [...]

Quels sont les avantages des salles de sport?

S’entraîner à la maison est une excellente chose, nous vous le répétons assez souvent, mais [...]

Top 10 aliments à calories négatives pour maigrir

Perdre du poids peut être difficile pour de nombreuses personnes, surtout avec un mode de [...]

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Pourquoi se tourner vers le vélotaf pour mélanger sport et plaisir au quotidien ?

Le terme vélotaf a toujours existé. Cependant, ce n’est qu’au début du XXI ème siècle [...]

Comment choisir sa tenue de sudation?

Depuis quelques années, les vêtements de sudation ont le vent en poupe. Cela est parfaitement [...]

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Cordyceps sinensis : un champignon pour améliorer les performances sportives

Le cordyceps est un champignon médicinal, utilisé depuis des milliers d’années en Chine. Il s’utilise [...]

Pourquoi une montre connectée sport si l’on veut s’entraîner sérieusement ?

La montre connectée est actuellement de plus en plus utilisée par les professionnels et les [...]

Le tabac fait-il maigrir ?

Le tabagisme est l’une des plus grandes menaces pour la santé publique auxquelles le monde [...]

Que faire si je transpire beaucoup en faisant du sport ?

La transpiration se produit lorsque les glandes sudoripares de votre corps libèrent un liquide salé. Les points [...]

Comment et pourquoi devenir préparateur mental sportif ?

Le préparateur mental sportif ou encore psychologue du sport est peu populaire en France mais [...]

Nos conseils pour l’achat d’un bon équipement de musculation à domicile

Beaucoup de gens sautent leurs séances d’entraînement en raison du manque de temps dans leur [...]

Un coach sportif peut-il aussi apporter des conseils de nutrition ?

Que ce soit pour affiner la silhouette, se remettre au sport après une longue période [...]