Comparatifs
Les 5 meilleurs tapis de course en 2024
Avr
Mis à jour le 17/10/2024
Les tapis de course sont un des appareils fitness les plus vendus au monde. C’est parfaitement compréhensible tant ils offrent un moyen efficace de rester en forme et de brûler beaucoup de calories à la maison. Que cela soit en intérieur ou en extérieur, la course à pied est assurément une des meilleures façons de perdre du poids.
Néanmoins, avec le grand nombre de modèles et de marques disponibles sur le marché, il peut être difficile de trouver un produit qui réponde à vos besoins. Heureusement, nous avons fait toutes les recherches pour vous ! Dans cet article, nous allons vous présenter une liste des meilleurs tapis de course actuellement disponibles. Nous vous donnerons également des conseils pour que vous puissiez choisir le modèle qui vous convient le mieux.
Notre Top 2
Les meilleurs modèles
Voici notre sélection des meilleurs tapis de course actuellement disponibles sur le marché.
Tapis de course Walden
Note : 4 / 5 (meilleur entrée de gamme)
- Parametres - T800 W POWER - Tapis de course silencieux d'une puissance de 800 W, plage de vitesse de 1 à 12 km/h. 12 programmes prédéfinis vous aideront à atteindre différents objectifs de fitness. La fabrication solide de l'acier de qualité assure confort et sécurité pendant l'exercice.Le tapis roulant d'entraînement présenté est la solution parfaite pour brûler rapidement les graisses inutiles et maintenir la condition au plus haut niveau.
- Construction - L'assemblage du tapis de course est très simple et prend moins de 5 minutes ! Le tapis de course a des roues et un design compact, ce qui signifie que vous pouvez vous déplacer sans utiliser beaucoup de force. Dimensions du tapis de course déplié : 120 x 60 x 123 cm. Dimensions plié : 124 x 60 x 56 cm.
- La Mesure - Pendant l'entraînement, le tapis de course surveille notre pouls, durée d'entraînement, distance, nombre de pas, vitesse Caractéristiques supplémentaires : clés d'accès rapide, clé de sécurité, roulettes de transport, emplacement pour boire un verre, option pliable. Haut-parleur, écouter de la musique à partir d'une tablette smartphone. Huile pour tapis roulant incluse
- Programes - Les programmes préchargés signifient que chaque entraînement peut apporter plus d'avantages. Ils diversifient les exercices et facilitent l'atteinte des objectifs fixés.
- Angle D'inclinaiso - 3 niveaux de réglage de l'inclinaison. Les réglages d'inclinaison de la ceinture vous permettent de simuler une montée et d'engager davantage les muscles de vos jambes. Il fonctionne également bien lors de la préparation de course en extérieur exigeantes.
Ce tapis de course compact et léger est parfait pour vos séances hebdomadaires de marche ou de course modérée. Le tapis de course est équipé d’un moteur silencieux de 2,5CV et de vitesses réglables jusqu’à 12 km/h. La surface de course est largement suffisante pour les personnes de moins d’1m80 mais si vous êtes particulièrement grand, mieux vaut opter pour un autre modèle. Au niveau de la sécurité, ce tapis est équipé d’un système d’arrêt d’urgence magnétique. De plus, ce modèle est équipé d’un système VCS qui offre aux utilisateurs différents niveaux d’amortissement pour une expérience plus confortable et pour préserver la santé des articulations. La structure est assez solide et stable mais ne peut supporter que les personnes de moins de 90 kg.
L’écran LCD fournit des informations en temps réel pendant l’entraînement, notamment la vitesse, le temps, la distance, les calories consommées et la fréquence cardiaque. En outre, 12 programmes d’entraînement sont disponibles pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme. La console centrale offre également de nombreuses possibilités de divertissement avec des entrées audio et USB pour écouter vos fichiers MP3 tout en courant, ainsi que des haut-parleurs intégrés (qualité moyenne). De plus, un support pour tablette ou mobile vous permet de regarder vos émissions préférées pendant le sport. Deux porte-bouteilles vous permettent de vous hydrater rapidement en cas de besoin. Enfin, le design compact de Walden permet de le ranger confortablement n’importe où dans la maison grâce à son système de pliage vertical (Dimensions plié : 124 x 60 x 56 cm). Vous pouvez aussi le déplacer rapidement et facilement grâce à ses deux roues.
Points forts
- Tarif très attractif
- Moniteur de fréquence cardiaque
- Conception compacte, facile à déplacer et à ranger
- Système de freinage d’urgence
- 12 programmes prédéfinis
Points faibles
- Enceintes de qualité moyenne
- Ne convient pas aux personnes mesurant plus de 1m80 et pesant plus de 90 kg
Notre avis
Ce tapis de course offre un excellent rapport qualité-prix, avec un design et des performances remarquables. C’est le modèle d’entrée de gamme idéal pour la marche ou le jogging à domicile. Le principal problème de ce tapis de course est qu’il ne convient qu’aux personnes de moins de 1m80 et de moins de 90 kg. Si vous êtes en dessous de ces limites et que vous ne disposez malheureusement pas d’un budget conséquent ou de beaucoup d’espace chez vous, alors nous vous recommandons vivement ce modèle !
Tapis de course ISE SY-T2708
Note : 4,2 / 5 (meilleur rapport qualité/prix)
- 【PROTECTION】La surface de tapis de courses inclinable motorisé est composée de 5 couches de protection avec la bande roulante anti-dérapante, vos articulations sont ainsi protégées contre les chocs en utilisant ce tapis de course ise sy-t2708. Tapis de course electrique pliable bénéficiant d’une très grande surface de course de 1150 x 420 mm, le tapis de marche electrique avec inclinaison permet une grande amplitude de mouvement et une sécurité accrue.
- 【PROGRAMMES】Ce ise tapis de course professionnel ayant 12 programmes d'exercices prédéfinis et de 3 modes de compte à rebours. Tapis de course appartement pliable est équipé d'un moteur de 2.0HP et de touches de réglage rapide qui permettent de varier l’intensité de sa course avec ce tapis de course silencieux, tapis d appartement course fitness est idéal pour pratiquer marche/running/sprint. vous permet d’effectuer un entraînement complet et varié à la maison.
- 【DÉTAILS】Écran LCD de haute qualité du tapis de course pliable affichant: le temps, la distance, la vitesse, les calories et le pouls. La mesure du pouls rendra votre entraînement plus efficace et vous permettra de rester dans une zone de confort. La clé de sécurité vous permet de sécuriser vos entraînements. Avec des sorties de l'écran qui permettent via plusieurs prises (clé USB, prise de lecteur MP3, etc.) de jouer de la musique,faites de l'exercice et sentez-vous plus amusant.
- 【HAUTE PERFORMANCE & PRATIQUE】Le moteur du tapis roulant electrique dispose de technologie avancée assurant ainsi durabilité et silence lors de son utilisation. - Taille du tapis de course: 146x70x120cm;Plié: 140x70x65cm.Inclinaison naturelle: 3 NIVEAUX.-- Pratique: les roues de transport et le système de pliage automatique hydraulique ainsi que la fonction de levage manuel vous permettent de ranger le tapis de course ise pliable professionnel silencieux rapidement et facilement.
- 【NOTES】Tapis de course appartement livraison gratuite en France Métropolitaine uniquement (hors Corse et DOM-TOM) - La livraison du tapis de marche electrique avec inclinaison SY-T2708 est assurée par GEODIS au pas de la porte (au bas l'immeuble ou devant le portail s'il s'agit d'une maison).Pour la livraison du tapis de marche pliable, un numéro de téléphone mobile est nécessaire, la prise de rendez-vous s'effectuant par SMS. Tapis de course electrique pliable garantie 1 an.
Le tapis de course ISE SY-T2708 est doté d’un moteur de 2,0 CV qui ne fait pas beaucoup de bruit. Vous pouvez courir dans un environnement silencieux qui ne dérangera pas les autres membres de votre foyer ou vos voisins. Avec une vitesse réglable de 1 à 14 km/h, vous avez la possibilité d’adapter la vitesse du tapis roulant à l’allure que vous préférez. Avec une surface de course de 115 x 42 cm, ce tapis de course convient parfaitement à la plupart des gabarits mais est un peu juste pour les personnes de plus d’1m85. Avec une structure en acier solide et un poids de 38 kg, le tapis de course ISE offre une bonne stabilité si vous ne dépassez pas les 100 kilos. Au niveau de l’amorti, le tapis est constitué de 5 couches avec une technologie antidérapante et d’absorption des chocs. Les absorbeurs de chocs situés à différents endroits sous la plate-forme permettent d’amortir efficacement l’impact et de réduire le risque de blessures aux genoux.
Les trois positions d’inclinaison manuelles permettent de régler facilement la pente du tapis en fonction de vos objectifs d’entraînement spécifiques. De plus, ce tapis peut être facilement replié et rangé lorsqu’il n’est pas utilisé, occupant ainsi un minimum d’espace dans votre maison ou votre bureau. Pour plus de commodité, le tapis de course est équipé de roues à l’avant de l’appareil qui permettent de le déplacer sans effort. Le tapis de course dispose d’un écran LCD de bonne qualité qui affiche le temps, la distance, la vitesse, les calories et le pouls. Ce modèle dispose également d’une clé de sécurité pour garantir la sécurité de vos séances d’entraînement. Vous pouvez également utiliser les sorties de la console pour écouter de la musique sur les enceintes en branchant une clé USB ou un lecteur MP3. La qualité des enceintes est moyenne.
Points forts
- Excellent rapport qualité/prix
- Inclinaison réglable : 3 positions
- Système d’amortissement performant
- Mesure du pouls
- Facile à déplacer et à ranger
- Clé de sécurité
Points faibles
- Haut-parleurs de qualité moyenne
- Ne convient pas aux personnes mesurant plus de 1m85 et pesant plus de 100 kg
Notre avis
Le tapis de course ISE SY-T2708 est un excellent modèle d’entrée de gamme pour les personnes qui souhaitent pouvoir modifier l’inclinaison du tapis. Le réglage de l’inclinaison est manuelle et ne permet que 3 inclinaisons différentes mais pour le prix, c’est déjà très bien ! De plus, ce tapis offre de bonnes performances, une bonne durabilité et une bonne stabilité. Il convient toutefois de noter que ce tapis de course ne convient pas aux personnes mesurant plus de 1,85 m et pesant plus de 100 kg. Si ces limites sont respectées, ce tapis de course est sans aucun doute un excellent choix !
Tapis de course Mobvoi
Note : 4,2 / 5 (modèle le moins encombrant)
- Mode marche et course: deux modes d'exercice et une vitesse réglable jusqu'à 12 km / h pour répondre à vos préférences
- Télécommande et commande tactile: vous pouvez allumer / éteindre la machine ou régler la vitesse à l'aide de la télécommande ou du panneau de commande tactile
- Conception pliable pour un rangement facile: économisez de l'espace en rangeant la machine sous le lit ou le canapé
- Haut-parleur Bluetooth intégré: rendez l'entraînement plus agréable en écoutant vos musiques préférées tout en vous entraînant grâce au haut-parleur Bluetooth intégré
- Puissant moteur silencieux de 2,25 CV : le puissant moteur silencieux de 2,25 CV vous offre un environnement silencieux tout en économisant de l'énergie. Il réduit efficacement les chocs et ne nécessite aucune installation.
Le tapis de course Mobvoi est un excellent choix pour les personnes qui recherchent un tapis de course pliable qui peut se ranger sous un lit ou un canapé. En effet, le principal atout de ce modèle, c’est sa capacité à adopter une forme extrêmement compacte. Lorsque ce modèle est complètement plié, il a une épaisseur de 11,2 cm. En plus d’être compact, ce modèle dispose d’un moteur puissant et silencieux de 2,25 CV et peut supporter jusqu’à 120 kilos. La vitesse du tapis peut être poussée jusqu’à 12 km/h, ce qui permet de courir assez vite mais pas à une vitesse particulièrement élevée. Le tapis a une bonne capacité d’amortissement grâce à ses 5 couches, mais il n’est certainement pas le meilleur pour éviter les douleurs aux articulations. Ce tapis est assez stable lorsqu’on court dessus, cependant, nous avons trouvé les bras trop fins et inconfortables pour s’y appuyer.
Avec un tel niveau de compacité, la zone de course est logiquement assez courte et étroite, elle mesure 100 x 40 cm. Elle conviendra parfaitement aux personnes mesurant moins de 1m78, mais si vous mesurez plus de 1m80, cela pourrait être un peu étroit. Ce modèle est équipé d’une clé de sécurité qui permet d’arrêter rapidement le tapis roulant en cas de difficulté à suivre la vitesse. On apprécie la simplicité des commandes de ce modèle. Les boutons sont de grande taille et facilement accessibles, et pour sélectionner la vitesse, il suffit d’appuyer sur le bouton correspondant. Il est également possible d’effectuer les réglages en utilisant la télécommande ou le panneau de commande tactile. Il y a même un support où vous pouvez poser votre téléphone. Ce tapis est muni de haut-parleurs qui peuvent se connecter en Bluetooth. Cela permet d’écouter de la musique ou un podcast tout en courant, ce qui est très pratique.
Points forts
- Excellente compacité une fois plié
- Moteur avec une puissance de 2,25 CV
- Faible niveau sonore
- Télécommande et clé de sécurité
- Prix très raisonnable
Points faibles
- Petite surface de course (100 x 40 cm)
- Les accoudoirs ne sont pas très confortables.
- Niveau d’amortissement un peu trop léger
Notre avis
Le tapis de course Mobvoi est un excellent choix pour les personnes qui ne disposent pas de beaucoup de place chez eux. Le produit est à la fois abordable, peu encombrant, puissant et stable. Bien que les accoudoirs pourraient être plus confortables, globalement, cet article est excellent en termes de rapport qualité-prix. Ce tapis de course convient aux personnes qui souhaitent faire du jogging à un rythme modéré, tout en étant confortablement installées chez elles. Ce modèle est fortement recommandé pour les personnes mesurant moins de 1m80 !
Tapis de course JLL T350
Note : 4,5 / 5 (meilleur milieu de gamme)
- 【Pleine Puissance】Puissance continue CC 2,5 HP (1800 W), puissance de crête 4,5 HP (3350 W) Plage de vitesse de 0,3 km/h à 18 km/h. Tapis de course motorise inclinable avec 20 niveaux, système d'absorption de pont à coussin 16 points. Nos tapis roulants peuvent répondre à tous vos besoins.
- 【L'écran LCD Affiche Les Données de Condition Physique】Tapis de course pliable sont équipés d'écran LCD de 5 pouces affichant votre temps, votre vitesse, votre distance, votre fréquence cardiaque et votre calories pendant l'entraînement.
- 【Tapis de Course avec Bluetooth】20 programmes en cours d'exécution, les 3 premiers programmes peuvent être personnalisés ; haut-parleurs haute puissance ; Bluetooth activé avec iPod, iPhone, connectivité MP3 et interface USB, Surface de course : 132 cm (longueur) x 41 cm (largeur); le poids maximum de l'utilisateur est de 120 kg.
- 【Informations de Sécurité】Conforme aux normes de sécurité RoHS, CE, UKCA et EN957. Il est interdit aux enfants de moins de 12 ans d'utiliser cette machine, ceux entre 12 et 18 ans doivent être surveillés à tout moment pendant l'utilisation.
- 【5 Ans de Garantie Moteur】2 ans de garantie pièces et main-d'œuvre, garantie à vie. JLL T350 tapis de marche applicable à un usage domestique uniquement*
Le tapis de course JLL T350 est un très bon choix pour ceux qui cherchent à faire de l’exercice régulièrement. Ce modèle est équipé de toutes les fonctionnalités nécessaires pour un entraînement efficace à domicile. Vous pouvez régler à votre convenance la vitesse de 0,3 à 18 km/h. Vous pouvez aussi varier l’inclinaison sur 20 niveaux. Ce modèle bénéficie d’une grande surface de course de 41 x 132 cm qui conviendra même aux personnes d’1m85. Le moteur est ultra silencieux malgré sa puissance de 2,5 HP (1800 W) à 4,5 HP (3350 W). Le système d’absorption des chocs situé sous le tapis permet un excellent amorti. Cet appareil peut supporter un poids de 120 kg grâce à sa structure en acier ultra solide. La stabilité du tapis est également très bonne, ce qui nous donne une sensation de parfait sécurité. Les bras de sécurité de l’appareil permettent de s’appuyer facilement dessus en cas de besoin.
Nous apprécions également que la console centrale soit simple, car tous les réglages peuvent être effectués facilement. Ce modèle est équipé de 20 programmes d’entraînement pré-enregistrés. Lors de votre séance, l’écran LCD de 5 pouces affichera toutes les données telles que la vitesse, la distance parcourue, les calories brûlées et le temps écoulé. Cet appareil dispose d’un système de mesure de la fréquence cardiaque au niveau des poignées. Il est équipé d’une compatibilité Bluetooth. On dispose également d’une connectivité MP3 et d’un support pour tablette ou smartphone. Vous pourrez écouter de la musique en courant grâce aux deux enceintes de qualité. La machine cardio pèse assez lourd et mesure 158 x 70 x 128 cm, ce qui la rend assez encombrante et lourde. Cependant, elle est équipée de petites roulettes qui facilitent son déplacement. De plus, la surface de course peut être repliée à la verticale pour économiser de l’espace.
Points forts
- Puissance du moteur de de 2,5 HP à 4,5 HP
- Surface de course large
- Système d’amortissement de grande qualité
- Structure en acier résistante et stable
- Inclinaison ajustable sur 20 niveaux
- Vitesse maximale de 18 km/h
- Repliable pour économiser de l’espace
Points faibles
- Matériel lourd et volumineux
- La surface de course aurait pu être plus longue
Notre avis
Le tapis de course JLL T350 est un très bon modèle pour les sportifs qui courent régulièrement. Les fonctionnalités de cet article sont performantes, confortables et sécurisées, et le prix est raisonnable compte tenu de la qualité. Ce modèle est complet et polyvalent, et il propose des options d’entraînement intéressantes qui vous permettront de vous maintenir en forme sans avoir besoin de sortir de chez vous. Si vous n’avez pas beaucoup d’espace chez vous, la taille de l’appareil pourrait être un inconvénient. Cependant, si vous disposez d’un espace suffisant et que vous cherchez un tapis de course durable et abordable, nous vous recommandons fortement ce modèle.
Tapis de course Nordictrack Commercial 1750
Note : 4,7 / 5 (meilleur haut de gamme)
- Défiez vos limites: Moteur 3,5 CHP, vitesse 0-19 km/h et inclinaison -3% à 12% pour un entraînement plus performant
- Adaptez vos entraînements: surface de course de 51 x 152 cm conçue pour permettre des foulées plus longues, cette surface de course est parfaite pour marcher ou courir.
- Technologie: Amorti Runners Flex- conçu pour réduit l'impact des vibrations sur vos articulations par rapport à une course sur route. Design SpaceSaver - pliez et dépliez votre tapis de course après vos entraînements pour un gain de place
- Utilisation simplifiée: Grand écran tactile 14" HD pour vous permettre de suivre des entraînements immersifs à travers le monde entier. Deux haut-parleurs 2" compatible iPod. Ventilateur AutoBreeze pour vous garder au frais lors de vos entraînements. Poids max utilisateur de 135 kg
- Entraînements interactifs: 30 jours d'abonnement iFIT inclus pour bénéficier de plus de 1000 vidéos coachées et des programmes personnalisés. Garanties : Structure garantie à vie, 5 ans sur le moteur, 2 ans pièces et main d'œuvre, sous réserve de l’enregistrement de la garantie dans les 28 jours de l’achat. En l’absence d’enregistrement, la garantie légale est de 2 ans. La garantie s’applique pour une utilisation dans un cadre privé.
Le tapis de course Nordictrack est un modèle de qualité supérieure, idéal pour les coureurs exigeants qui cherchent à s’entraîner chez eux de manière efficace. Ce tapis offre une vitesse maximale de 19 km/h, permettant de marcher, courir et même sprinter. Ce modèle est très polyvalent car il permet de régler la pente de -3% à 12%. Le moteur de 3,5 CHP est très puissant et silencieux, car il est équipé d’un système de refroidissement automatique. La structure en acier de haute qualité est très solide et très stable. Le poids maximal supporté est de 135 kg. La technologie RunnerFlex de ce modèle permet une excellente absorption des chocs lors de la course. En réalité, vous avez la possibilité de choisir entre deux options en tournant un bouton. Vous pouvez soit choisir une surface molle pour réduire la pression exercée sur vos articulations, soit opter pour une surface ferme pour reproduire une expérience de course en extérieur.
Ce modèle convient parfaitement aux personnes de grande taille grâce à sa surface de course spacieuse de 51 x 152 cm, ce qui permet de faire de grandes enjambées. Le tapis NordicTrack possède un système d’arrêt automatique ainsi que de larges accoudoirs pour assurer votre sécurité en cas de déséquilibre. Cet appareil est équipé d’un grand écran tactile HD de 14 pouces qui assure votre confort et vous permet de suivre des séances d’entraînement immersives. La console propose de nombreuses options, telles que le fractionné ou la simulation de reliefs, qui permettent de diversifier votre activité sportive. L’appareil dispose de deux puissants haut-parleurs pour permettre de s’entraîner en musique. Il faut aussi mentionner la présence de deux ventilateurs très efficaces pour vous rafraîchir pendant vos séances d’entraînement. Bien que le tapis puisse se plier et se déplier pour économiser de l’espace, il est encore assez encombrant même lorsqu’il est replié. Vous devez donc prévoir suffisamment d’espace à cet effet.
Points forts
- Puissance élevée du moteur : 3,5 CHP
- Possibilité de réglage de l’amortissement
- Structure solide et stable en acier allié
- Vitesse maximale de 19 km/h
- Réglage d’inclinaison possible entre -3 et 12%
- Grande surface de course (51 x 152 cm)
Points faibles
- Machine encombrante
- Prix très élevé
Notre avis
Si vous cherchez avant tout la qualité, le tapis de course Nordictrack est le meilleur choix possible. Sa performance, son confort et sa solidité vous permettront de profiter pleinement de longues séances de running. Malgré son prix, ce tapis de course reste un excellent investissement car vous bénéficierez de conditions de course optimales pendant de longues et nombreuses années. Ce tapis de course de haute qualité est très polyvalent et permettra aux coureurs de rester en bonne santé et en bonne forme sans avoir à quitter leur domicile.
Les critères de choix
Si vous souhaitez trouver le meilleur tapis de course, voici les principaux facteurs à prendre en compte.
Vitesses
Il vaut mieux opter pour un tapis roulant qui offre une grande variété de vitesses. En effet, un tapis de course qui offre un large choix de vitesses différentes est plus susceptible de vous permettre de vous entraîner à la vitesse idéale. Nous avons chacun une vitesse de course spécifique qui nous permet de tenir très longtemps. De plus, il peut être bénéfique de changer de temps en temps la vitesse de sa course pour éviter de s’ennuyer et pour s’entraîner de manière plus complète.
Il est important de faire une distinction entre la précision et la largeur de la gamme de vitesses. La précision consiste à être en mesure de choisir sa vitesse avec exactitude. Par exemple, avoir la capacité de courir à une vitesse de 4,6 km/h. La largeur de la plage correspond à la différence entre la vitesse minimale et la vitesse maximale. Si vous avez pour projet de faire du fractionné, c’est-à-dire alterner les intervalles de course rapide et de course lente, vous avez intérêt à choisir un tapis avec une plage de vitesses large.
Puissance du moteur
La puissance du moteur est également un élément très important à prendre en compte. En général, la puissance d’un moteur est mesurée en watts, en chevaux-vapeur (CV) ou en chevaux de puissance (CHP). Le choix de cette puissance dépend de la vitesse de course, de la fréquence d’utilisation et du poids de l’utilisateur.
La vitesse maximale et la puissance du moteur doivent être corrélés. Parfois, certains modèles proposent une vitesse maximale importante tout en étant doté d’un moteur qui n’est pas très puissant. Cela peut être dangereux car le moteur a du mal à suivre la cadence et le tapis peut se mettre à trembler et à se dérouler par à-coups. De plus, un moteur en surrégime va se fatiguer plus rapidement. Si vous cherchez à courir à une vitesse de 16-18 km/h, un moteur de 2/2,5 CV devrait suffire. Si vous souhaitez un tapis avec une vitesse max. de 20-22 km/h, mieux vaut opter pour un moteur de 2,75/3 CV.
Un moteur ayant une puissance élevée durera généralement plus longtemps. Nous recommandons de choisir un moteur puissant si vous prévoyez d’utiliser le tapis de course fréquemment. Si vous comptez courir sur votre tapis plus de 3 heures par semaine, il faudra viser un moteur d’au moins 2,5 CV. Enfin, si vous êtes lourd, vous aurez également besoin d’un moteur puissant. Nous recommandons aux personnes de plus de 90 kilos de choisir un moteur d’une puissance minimale de 2,5 CV.
Amorti
Lorsque vous choisissez un tapis de course, l’un des critères les plus importants à considérer est l’amorti du tapis roulant. Vous avez probablement déjà entendu dire qu’il vaut mieux courir sur une surface molle (piste d’athlétisme, chemins forestiers…) qu’une surface dure comme le béton. Effectivement, courir sur une surface dure peut causer des traumatismes en raison de la répétition constante de chocs à chaque pas.
La surface de course du tapis roulant doit être souple et douce afin de mieux absorber les impacts lors de chaque foulée. Un tapis qui amortit efficacement les pas réduit considérablement la pression exercée sur les articulations des genoux et des chevilles. Le tapis doit, a minima, être composé de nombreuses couches de plastique. Certains modèles premium disposent même d’un mécanisme d’absorption des chocs placé sous le tapis.
Cependant, il existe des modèles qui permettent de modifier le niveau d’amortissement du tapis. Certaines personnes préfèrent un amortissement faible. Cela peut être intéressant pour les sportifs de niveau avancé qui souhaitent un tapis ferme. En effet, si la chaussure a un amorti ferme, cela peut favoriser une relance plus dynamique de la foulée en offrant un meilleur rebond, similaire à la sensation de courir sur une route.
Solidité et durabilité
Bien évidemment, il est primordial d’opter pour un tapis de course robuste qui aura la capacité de supporter votre poids pendant de nombreuses années. Comme vu plus haut, la capacité de poids d’un tapis de course dépend de la puissance de son moteur. Cependant, la solidité de sa structure est tout aussi importante. Avant d’acheter un tapis de course, veuillez vérifier sa capacité de charge maximale et assurez-vous qu’il peut supporter votre poids. Il est toujours préférable de prévoir une marge de sécurité.
Investir dans un tapis de course représente une dépense significative. Il est donc préférable que ce matériel ait une durée de fonctionnement prolongée. Afin de garantir la solidité de l’appareil, il est important de vérifier la qualité des matériaux utilisés ainsi que la conception du tapis de course. Il est conseillé d’éviter les produits qui offrent un grand nombre de fonctionnalités à un prix très bas. En règle générale, les modèles premium sont équipés de composants plus résistants qui peuvent supporter une utilisation intensive.
Surface de course
La surface de course correspond tout simplement aux dimensions du tapis en longueur et en largeur. Il est plus confortable de s’entraîner sur un tapis spacieux qui permet de courir sans se soucier des bords. Un tapis trop court ou trop étroit peut être dangereux car, avec la fatigue, vous pouvez malencontreusement poser votre pied en dehors du tapis et ainsi provoquer un accident.
Si vous êtes de grande taille ou si vous avez une forte carrure, vous devez être encore plus attentif à cet élément. Vous ne devez, en aucun cas, être forcé de réduire votre foulée pour ne pas poser votre pied en dehors du tapis. En règle générale, une longueur de 140 cm et une largeur de 40 cm convient à la plupart des personnes. Si vous êtes particulièrement grand et imposant, mieux vaut opter pour une longueur de 150 cm et une largeur de 50 cm.
Inclinaison
Il est possible de régler l’inclinaison du tapis sur certains modèles. Courir sur un tapis avec des inclinaisons variées est une excellente manière de diversifier l’exercice. En effet, la sollicitation des muscles varie en fonction de l’inclinaison de la pente. Une course en montée permet de principalement recruter les ischio-jambiers et les fessiers. Une course en descente va davantage cibler les quadriceps. Pour préserver ses articulations, il est préférable de courir en montée.
En général, une inclinaison de 10% est suffisante pour ressentir un véritable changement par rapport à la course sur terrain plat. Pour régler l’inclinaison du tapis de course, vous pouvez le faire manuellement depuis la console. Toutefois, certains tapis proposent une option d’inclinaison motorisée qui s’ajuste automatiquement en fonction du programme sélectionné ou lorsque vous suivez une course en réalité virtuelle pour imiter les montées et les descentes du parcours sur la carte.
Sécurité
Il est important de toujours accorder une grande importance à la sécurité. Recherchez des modèles qui possèdent des boutons d’arrêt d’urgence, des accoudoirs de maintien et une surface de tapis antidérapante pour garantir votre sécurité pendant votre course. Si vous vivez seul et que la sécurité est primordiale pour vous, tentez de chercher un tapis de course muni de capteurs intégrés ou équipé de fonctions de sécurité comme la détection de chute ou le suivi de la fréquence cardiaque, qui seront en mesure d’alerter une personne si jamais quelque chose ne se passe pas comme prévu pendant votre entraînement.
Stabilité
Il est important de prendre en compte la stabilité de l’appareil car cela est un facteur clé pour la sécurité et le confort d’utilisation. Ce que vous ne voulez surtout pas, c’est que votre tapis de course commence à vibrer, à glisser ou à bouger pendant que vous courez dessus. Pour une meilleure stabilité lors de l’utilisation, il est recommandé de rechercher des modèles lourds, ayant une base large, des pieds antidérapants et un cadre solide.
Là encore, si vous avez un gabarit particulièrement imposant, il va falloir choisir un modèle qui offre de bonnes garanties en termes de stabilité. Regardez bien comment le tapis est ancré au sol. Rien qu’avec les photos, il est souvent assez facile de deviner si l’appareil est capable de maintenir une bonne stabilité malgré un poids important en mouvement sur le tapis.
Bruit
Le bruit peut être dérangeant pour vous ou votre entourage. Faites particulièrement attention à ce point si vous vivez en appartement. De plus, lorsque vous êtes en train de faire de l’exercice, vous avez peut-être envie de regarder un film, d’écouter de la musique ou de téléphoner. En général, ce qui fait le plus de bruit, c’est de loin le moteur. Cependant, les meilleurs tapis bénéficient d’un système de réduction de bruit qui rend les moteurs relativement silencieux, même à haute vitesse. Il faut également faire attention aux courroies, car elles peuvent faire pas mal de bruit lorsqu’elles sont de mauvaise qualité.
Console centrale
Lors du choix, veuillez prendre en considération les caractéristiques de la console centrale. Le tableau de bord vous permettra d’ajuster vos réglages tels que la vitesse et l’inclinaison, de choisir un programme d’entraînement et de suivre vos performances en matière de vitesse, de distance parcourue, de temps de course, de calories brûlées…
Actuellement, la plupart des modèles offrent l’accès à ces informations de base, cependant il est primordial de sélectionner un modèle avec un écran large clair et simple d’utilisation. Certains tapis disposent d’un écran rétro-éclairé tandis que d’autres proposent un véritable écran tactile pour visionner des films, des vidéos, des itinéraires de course, parcours interactifs…
Si vous prévoyez de faire des séances de course plus avancées, cherchez un appareil qui propose des programmes d’entraînement préprogrammés : cardio, perte de poids, explosivité, fractionné… Ces programmes vont automatiquement ajuster la vitesse et l’inclinaison pour apporter du dynamisme à votre session de running.
Si vous êtes technophile, sachez qu’il existe des modèles qui offrent une connectivité aux principales applications sportives : Kinomap, iFit, Zwift, Bitgym… Vous pouvez également connecter votre tapis de course à certains objets connectés pour obtenir des données supplémentaires comme par exemple la fréquence cardiaque.
Encombrement
Bien évidemment, l’encombrement est un critère à prendre en compte, surtout si vous ne disposez pas de beaucoup d’espace disponible chez vous. Les tapis de course sont des machines fitness qui sont souvent massives. En règle générale, plus le modèle est qualitatif, plus il a tendance à prendre de l’espace. Bien que la plupart des modèles soient pliables, ils n’ont pas tous le même niveau de compacité une fois plié.
Les modèles les moins encombrants peuvent se replier telle une planche à repasser et se ranger sous le lit ou le canapé. Cependant, ces modèles très petits conviennent mieux aux personnes de petite taille. En général, les tapis proposant la meilleure expérience de course ne peuvent pas se replier de la sorte. Ils permettent souvent de relever le tapis pour gagner de l’espace mais ne comptez pas pouvoir les ranger dans un placard.
Pourquoi courir sur un tapis de course plutôt qu’en extérieur?
Certaines personnes s’interrogent sur l’intérêt de courir sur un tapis de course plutôt que de courir dehors. Voici quelques-uns des principaux avantages de la course sur tapis roulant.
Conditions météorologiques
Le premier avantage du tapis de course est évidemment lié à la météo. Personne n’aime s’entraîner lorsque le temps est capricieux. Avec un tapis de course, pas besoin de s’inquiéter du mauvais temps. S’il pleut, s’il neige à ou s’il fait froid à l’extérieur, vous pouvez toujours courir sur un tapis roulant dans le confort de votre maison.
Suivre un tempo très régulier
Lorsque l’on court à l’extérieur, on a tendance à ne pas courir à vitesse constante. Souvent, on commence la course avec un rythme élevé et on la termine avec une vitesse très lente. Parfois, on est même tenté de s’arrêter un peu. Utiliser un tapis de course pour s’entraîner permet de maintenir un rythme constant et efficace pour travailler l’aérobie.
Visibilité sur la performance
La console centrale du tapis de course permet d’observer un maximum de données : fréquence cardiaque, calories consommées, vitesse de course, temps écoulé, distance parcourue… Ces informations sont motivantes pour aller encore plus loin. Il est possible d’avoir ces données avec une montre sportive ou une application mobile mais c’est tellement plus pratique d’avoir cela sous les yeux sur l’écran de la machine.
Contrôle des conditions
Lorsque l’on court à l’extérieur, on ne maîtrise pas toujours son parcours. Avec un tapis de course, vous pouvez contrôler la vitesse et l’inclinaison de l’appareil pour ajuster votre entraînement en fonction de vos objectifs. Cela signifie que vous n’avez pas à vous soucier du dénivelé ou de l’irrégularité du terrain.
Protection des articulations
Le fait de courir sur une surface dure comme le béton ou le bitume peut créer des problèmes, sur le long terme, au niveau des articulations (chevilles, genoux…). La bande de course d’un tapis roulant de bonne qualité bénéficie souvent d’un bon amorti. Elle est moins traumatisante pour le corps car elle est souvent constituée de plusieurs couches et d’un système d’absorption des chocs qui protègent les articulations des impacts.
Sécurité
Courir sur un tapis roulant est plus sûr que courir à l’extérieur, en particulier la nuit. Comme vous êtes dans le confort de votre maison, vous n’avez pas à vous soucier des voitures qui passent ou des mauvais quartiers. Avec un tapis de course, vous n’avez pas à vous assurer que votre itinéraire est sûr. Si jamais vous avez un problème quelconque (blessures, malaises…), vous êtes déjà à la maison.
Possibilité de s’hydrater
Lorsque vous courez à l’extérieur, il est difficile de rester hydraté car vous devez transporter de l’eau avec vous, ce qui n’est pas très pratique. Sur un tapis de course, vous pouvez avoir une bouteille d’eau juste à côté de vous afin de rester hydraté tout au long de la séance. Boire de l’eau est essentiel pour tout type d’activité physique, et en particulier pour la course à pied.
Divertissement
Parfois, il peut être ennuyeux de courir pendant longtemps à l’extérieur, surtout si c’est un parcours que vous avez déjà fait 36 fois. Regarder la télévision ou écouter de la musique sur un tapis roulant peut vous aider à rendre la séance plus agréable et à rester motivé tout au long de votre séance.
Praticité
Lorsque l’on a un travail prenant ou une famille à charge, il est parfois difficile de trouver le temps pour faire du sport. Le tapis de course se révèle pratique car il peut vous permettre de réaliser plusieurs tâches en même temps. Par exemple, vous pouvez courir tout en gardant un œil sur le plat au four ou en surveillant vos enfants.
Quelle est la différence entre un tapis de course et un tapis de marche?
Il faut l’avouer, c’est un peu la même chose. Néanmoins, un tapis de course nécessite un moteur plus puissant, une surface d’entraînement plus grande, un meilleur amorti et une structure plus solide et plus stable qu’un tapis de marche. Bien évidemment, un tapis de course nécessite une vitesse d’au moins 10 km/h.
Un tapis de course est plus polyvalent qu’un tapis de marche car il vous permet de courir ou de marcher tandis qu’un tapis de marche ne vous permettra que de marcher à cause de sa structure fragile et de sa vitesse insuffisante. En revanche, le tapis de marche présente l’avantage de prendre moins d’espace et de coûter beaucoup moins cher.
Conclusion
Si vous cherchez un équipement pour vous aider à rester en forme sans sortir de chez vous, le tapis de course est un excellent choix. Avec la multitude d’avantages qu’il offre, il n’est pas étonnant que le tapis de course soit un outil aussi populaire parmi les amateurs de fitness. Cet appareil cardio peut vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme tout en vous offrant le confort et la sécurité d’un entraînement à domicile.
Un bon tapis de course coûte très cher. C’est pourquoi, il faut faire attention à de nombreux critères dont la puissance du moteur, la vitesse maximale, la qualité de l’amorti, les dimensions de la surface de course et la capacité d’inclinaison. Avant de faire votre achat, assurez-vous de faire des recherches sur les différents modèles et de lire les commentaires des clients pour trouver le tapis de course parfait pour vous.
