L’importance d’être suivi par un coach sportif

Les jours commencent à s’allonger progressivement et, malgré la fermeture toujours quasiment totale des salles de gym, la grande question que de nombreuses personnes se posent est « que dois-je faire pour être en forme quotidiennement ?». 

Après des mois d’accès limité aux centres de remise en forme et autres studios trainings, le futur et inévitable assouplissement des restrictions à l’échelle nationale verra une ruée vers de nouveaux membres au gymnase et des personnes désespérées d’améliorer leur santé et leur forme physique tout en profitant d’une interaction humaine bien nécessaire.

Bien que leur accès soit toujours interdit, les salles de sports en France sont, nous l’espérons tous, occupées à préparer leurs installations et à dépoussiérer les appareils de musculation qui sont restés inutilisés pendant des mois. 

Alors pour ceux qui sont restés sédentaires, le choix est infini, du cyclisme en salle aux cours collectifs, du Bootcamp aux entraînements de cardio-training, il est plus difficile que jamais de décider quel entraînement faire et lequel correspond le mieux à vos objectifs. 

Avec la promesse d’une révolution de l’entraînement virtuel à domicile encourageant plus de gens à s’entraîner à la maison, les options n’ont jamais été aussi variées. 

Alors pourquoi quitter le confort de votre foyer pour vous entraîner ? Pourquoi investir dans un coach sportif personnel ? Pourquoi ne pas simplement rechercher sur Google la dernière tendance en matière de régime alimentaire des célébrités ? Tout simplement : expérience, expertise et responsabilité.

Les avantages d’un coach sportif personnel

Un coach sportif n’est pas là pour vous crier dessus en vous regardant effectuer vos interminables séries de burpees. 

Un entraîneur personnel sérieux et motivé n’est pas là non plus pour vous parler de ses performances ou vous donner un commentaire leur série Netflix préférée. 

En effet, un coach personnel qui vérifie son téléphone entre chaque exercice et vient à la séance pour vous proposer toujours le même exercice sans logique ou inadapté à votre niveau de forme physique toujours être un signe d’avertissement…au-delà même de son diplôme, car méfiez-vous également des enseignants très fiers d’eux et de leurs petits muscles qui ne savent même pas que pour enseigner de manière professionnelle et bien…il faut être diplômé ! N’hésitez pas à lui demander son diplôme et sa formation, vous verrez c’est parfois bien instructif !

Un bon coach respect un programme sur mesure

Un bon entraîneur personnel évalue vos objectifs et vos possibilités physiques. Cette observation lui permet d’élaborer un programme cohérent en adéquation avec votre niveau de forme, prérequis indispensable à tout projet de développement de la condition physique. 

Un coach sportif adaptera votre programme à vos capacités, en tenant compte de facteurs tels que votre expérience d’entraînement, vos blessures et votre physiologie.

Il concevra, le cas échéant, un plan nutritionnel adapté, axé sur les objectifs et surtout applicable dans le temps. 

Un entraîneur personnel vous renseignera également sur tout ce qui concerne la nutrition et le respect des postures préventives lors de chaque exercice.

En outre, vous disposerez d’un soutien et d’une adaptabilité qui vous aidera à rester responsable et concerné, avec la possibilité de suivre et de changer le programme sportif et les objectifs en cours de route.

Un coach sportif : l’assurance d’atteindre vos objectifs 

Les résultats comptent ! 

Ils comptent pour nos clients mais également pour le coach sportif. 

Un coach sportif personnel s’appuie sur des années d’expérience pour s’assurer que ses clients sont en mesure d’atteindre leurs objectifs dans un laps de temps réaliste. 

Une approche individuelle ciblée signifie que chaque client est en mesure de tirer le meilleur parti de chaque entraînement et d’effectuer des exercices de la manière la plus sûre et la plus efficace possible, réduisant ainsi le risque de se blesser.

Notre équipe de coachs personnels propose un processus d’évaluation approfondie et nos sessions conjointes de définition d’objectifs nous permettent vraiment de tirer le meilleur parti de chaque client et de chaque session qu’il effectue dans notre studio training ou à domicile.

Assurez-vous de choisir un coach sportif qui vous aidera à atteindre vos objectifs, ce qui aura un impact positif sur tous les aspects de votre vie.