Author Archives: Dorian Mouanda
Les bandes de résistance sont-elles meilleures que les poids ?
L’entraînement avec des bandes de résistance et des haltères offrent tous deux des options viables [...]
Fév
Combien de temps d’exercice devrais-je faire par semaine pour rester en bonne santé ?
Combien d’heures de sport par semaine sont nécessaires pour compenser toutes les heures de travail [...]
Fév
La mémoire musculaire existe-t-elle vraiment ?
Vous vous êtes entraîné dur, que ce soit en vous entraînant à la maison ou [...]
Fév
Les bienfaits des jumping jacks
Les jumping jacks ont été inventés par le Général américain John Pershing. Lorsqu’il était à [...]
Fév
Comment devenir quelqu’un de matinal: Quelques conseils pour changer son chronotype
Au fin fond du labyrinthe qu’est votre ADN, se cache un petit groupe de gènes [...]
Jan
Les exercices abdominaux aident-t-ils à brûler la graisse du ventre ?
Des abdos dessinés ou des « tablettes » sont devenus un symbole du fitness et un signe [...]
Jan