Category Archives: Sport
Faire du sport depuis chez soi c’est possible ! Fitness, musculation… retrouvez ici, tous nos articles pour entretenir son corps efficacement.
Comment adapter son alimentation pour optimiser les performances de course à pied ?
Pour atteindre vos objectifs en course à pied, il est essentiel d’adopter une alimentation adaptée et [...]
Mai
Comment travailler son cardio à la maison ?
Si pour une raison quelconque vous n’avez pas la possibilité de sortir pour faire du [...]
Mai
Quel est l’appareil de sport le plus complet pour la maison ?
Avoir le bon équipement sportif à la maison peut être un atout inestimable pour toute [...]
Avr
Les électrolytes peuvent-ils améliorer vos performances sportives ?
L’énergie pour l’exercice signifiait autrefois une chose : le sucre. Lorsque vous jouiez au football [...]
Avr
Conseils pour commencer le rameur
Vous avez envie de muscler l’entièreté de votre corps tout en brûlant un maximum de [...]
Fév
Pourquoi s’inscrire à des cours de yoga en ligne ?
Vous souhaitez vous détendre et vous relaxer après vos journées de travail, tout en pratiquant [...]
Fév
5 Exercices pour développer vos pectoraux
Les pectoraux sont une partie importante du corps humain car ils sont essentiels pour maintenir une [...]
Jan
Programme de musculation débutant pour femme
Vous êtes une femme et vous ne savez pas comment vous entraîner en musculation ? [...]
Jan
Comment trouver la meilleure salle de sport ?
Définition d’une salle de sport Une salle de sport est un lieu dédié à l’exercice [...]
Jan
5 accessoires indispensables pour tout golfeur qui se respecte !
Le golf est un sport à part entière qui rassemble beaucoup de passionnés. La pratique [...]
Jan
5 bonnes raisons de s’inscrire à un club de self-défense
Aujourd’hui, savoir se défendre est devenu un impératif pour la sécurité et le bien-être personnel. [...]
Jan
Astuces : comment bien choisir un vélo d’appartement performant ?
L’achat d’un vélo d’appartement constitue un important investissement. Par conséquent, il est important de faire [...]
Déc
Se muscler rapidement : tous nos conseils !
Sport très à la mode ces dernières années, la musculation est appréciée des jeunes comme [...]
Nov
Quel est l’intérêt d’utiliser son téléphone pour le sport ?
Amateur de sport ou marathonien, vous aurez certainement besoin d’un outil efficace pour améliorer vos [...]
Nov
Les avantages de courir sur un tapis de course
10 raisons de courir sur un tapis de course En période hivernale ou lorsqu’il y [...]
1 Comments
Nov
Qu’est-ce qu’un ectomorphe (définition) ?
On entend souvent parler des différents morphotypes dans le monde du fitness : ectomorphe, endomorphe, [...]
Nov
Réussir sa prise de masse en étant ectomorphe
Le plus dur pour l’ectomorphe, c’est bien évidemment de prendre du muscle de façon significative. [...]
Nov
Quel sport pratiquer à la maison pour perdre du poids ?
Pour perdre du poids, il est généralement recommandé d’adopter une alimentation équilibrée qui répond aux [...]
Oct
5 bienfaits du yoga sur la santé
Considéré comme un ancien art asiatique, le yoga est une pratique qui consiste à reproduire [...]
Oct
Quel paddle choisir pour une balade en mer ?
Pour bien pratiquer le Stand Up Paddle en mer, il faudra vous munir d’un paddle [...]
Juil