Author Archives: Louis VERDET
Que faire si je transpire beaucoup en faisant du sport ?
La transpiration se produit lorsque les glandes sudoripares de votre corps libèrent un liquide salé. Les points [...]
Juin
Comment et pourquoi devenir préparateur mental sportif ?
Le préparateur mental sportif ou encore psychologue du sport est peu populaire en France mais [...]
Juin
Nos conseils pour l’achat d’un bon équipement de musculation à domicile
Beaucoup de gens sautent leurs séances d’entraînement en raison du manque de temps dans leur [...]
Mai
Un coach sportif peut-il aussi apporter des conseils de nutrition ?
Que ce soit pour affiner la silhouette, se remettre au sport après une longue période [...]
Mai
Comment s’entraîner à la maison en toute sécurité
La pandémie de COVID-19 a forcé beaucoup d’entre nous à troquer les cours de gym [...]
Mai
L’importance d’être suivi par un coach sportif
Les jours commencent à s’allonger progressivement et, malgré la fermeture toujours quasiment totale des salles [...]
Avr
Comment bien choisir sa plateforme vibrante oscillante ?
Se mettre à des activités sportives soigne l’apparence, réduit le risque de maladies et rend [...]
Avr
Conseils pour se muscler les abdos à la maison
Avoir un ventre ferme et musclé fait partie de vos résolutions pour la nouvelle année, [...]
Mar
Comment faire du sport à la maison pour garder la forme ?
Pratiquer régulièrement une activité physique est l’un des meilleurs moyens pour garder la forme. Couplé [...]
Fév
Comment renforcer son système immunitaire ?
Avec les séances de musculation intense, le système immunitaire d’un sportif a tendance à se [...]
Fév
Quels sont les bienfaits des burpees ?
Les burpees sont un exercice de musculation et de fitness sollicitant une grande partie des [...]
Jan
Comment éliminer la cellulite ?
Vous cherchez des conseils pour en finir avec la cellulite ? Vous êtes dérangé par [...]
Jan
Les bienfaits du rameur
Indispensable dans toute salle de sport, le rameur est indéniablement l’un des appareils de fitness [...]
Jan
Quel sport pour maigrir à la maison ?
Il n’est pas toujours nécessaire d’aller à la salle de sport pour brûler des calories [...]
Déc
Les bienfaits de la cryothérapie
De plus en plus en vogue depuis quelques années, la cryothérapie est un procédé qui [...]
Déc
Pourquoi le sel est-il mauvais pour la santé ?
Le sel alimentaire, sel de table ou sel de cuisine, cet ingrédient utilisé depuis des [...]
Déc
Quel sport faire en couple à la maison ?
Faire de l’exercice en couple est l’un des moyens les plus efficaces pour renforcer les [...]
Déc
À quoi servent les vêtements lestés?
Les adeptes de musculation, de sports de combat ou de CrossFit connaissent bien les vêtements [...]
Déc
Les exercices pour lutter contre le mal de dos
Souvent négligé par les personnes qu’il affecte, le mal de dos a la particularité d’être [...]
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Comment travailler son équilibre à la maison ?
Souvent assimilé à un sixième sens, l’équilibre est un mécanisme complexe et multifactoriel. Comment fonctionne-t-il [...]
Nov