Comment éliminer la cellulite ?

Vous cherchez des conseils pour en finir avec la cellulite ? Vous êtes dérangé par [...]

Les bienfaits du rameur

Indispensable dans toute salle de sport, le rameur est indéniablement l’un des appareils de fitness [...]

Quel sport pour maigrir à la maison ?

Il n’est pas toujours nécessaire d’aller à la salle de sport pour brûler des calories [...]

Les bienfaits de la cryothérapie

De plus en plus en vogue depuis quelques années, la cryothérapie est un procédé qui [...]

Pourquoi le sel est-il mauvais pour la santé ?

Le sel alimentaire, sel de table ou sel de cuisine, cet ingrédient utilisé depuis des [...]

Quel sport faire en couple à la maison ?

Faire de l’exercice en couple est l’un des moyens les plus efficaces pour renforcer les [...]

À quoi servent les vêtements lestés?

Les adeptes de musculation, de sports de combat ou de CrossFit connaissent bien les vêtements [...]

Les exercices pour lutter contre le mal de dos

Souvent négligé par les personnes qu’il affecte, le mal de dos a la particularité d’être [...]

Comment travailler son équilibre à la maison ?

Souvent assimilé à un sixième sens, l’équilibre est un mécanisme complexe et multifactoriel. Comment fonctionne-t-il [...]

Est-ce que le stress fait perdre du poids ?

Le stress est l’un des principaux phénomènes associés à la prise de poids dans le [...]

Comment perdre du ventre en 20 conseils

La graisse au niveau du ventre est un problème qui concerne de plus en plus [...]

Que faut-il manger avant et après le sport?

Qu’importe le moment de la journée où vous pratiquez du sport, il est primordial de [...]

3 séances de HIIT pour brûler la graisse

Si vous avez encore des doutes sur l’efficacité du HIIT, jetez un oeil à la [...]

Top 5 des raisons de faire son sport à la maison (VS salles de sport)

Que cela soit pour perdre du poids, prendre du muscle, vous dépenser, vous renforcer musculairement [...]

Comment travailler sa souplesse ?

“Souple comme un manche à balai“, “raide comme un piquet”, “aussi souple qu’un bout de [...]

1 Comments

Qu’est-ce que le crossfit?

Nouvelle tendance sportive, le CrossFit nous vient directement des États-Unis. Très physique, cette discipline demande [...]

1 Comments

Les bienfaits du Pilates

La méthode Pilates est une série d’exercices inspirés de la gymnastique, du ballet et du [...]

Quelle est la meilleure position pour dormir ?

Le sommeil est bien évidemment indispensable pour être en forme et avoir une bonne santé. [...]

Ce site utilise des cookies pour améliorer votre expérience. Continuer la navigation sur ce site implique votre acceptation.