Category Archives: Sport

Musculation : les accessoires incontournables à avoir chez soi !

Avec la pléthore d’accessoires de sport qu’il existe aujourd’hui, il n’est plus besoin d’aller à [...]

Bonne résolution de l’année : s’offrir un abonnement en salle d’escalade de bloc

Chaque nouvelle année est accueillie avec beaucoup d’enthousiasme. On espère qu’elle sera meilleure que la [...]

Comment devenir coach sportif ?

Devenir coach sportif peut être un bon choix de carrière si vous aimez le fitness et aider [...]

Quels sont les avantages des salles de sport?

S’entraîner à la maison est une excellente chose, nous vous le répétons assez souvent, mais [...]

Pourquoi se tourner vers le vélotaf pour mélanger sport et plaisir au quotidien ?

Le terme vélotaf a toujours existé. Cependant, ce n’est qu’au début du XXI ème siècle [...]

Comment choisir sa tenue de sudation?

Depuis quelques années, les vêtements de sudation ont le vent en poupe. Cela est parfaitement [...]

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Pourquoi une montre connectée sport si l’on veut s’entraîner sérieusement ?

La montre connectée est actuellement de plus en plus utilisée par les professionnels et les [...]

Que faire si je transpire beaucoup en faisant du sport ?

La transpiration se produit lorsque les glandes sudoripares de votre corps libèrent un liquide salé. Les points [...]

Nos conseils pour l’achat d’un bon équipement de musculation à domicile

Beaucoup de gens sautent leurs séances d’entraînement en raison du manque de temps dans leur [...]

Comment s’entraîner à la maison en toute sécurité

La pandémie de COVID-19 a forcé beaucoup d’entre nous à troquer les cours de gym [...]

Comment aménager un coin sport à la maison ?

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L’importance d’être suivi par un coach sportif

Les jours commencent à s’allonger progressivement et, malgré la fermeture toujours quasiment totale des salles [...]

Nos conseils pour faire du sport pendant une cure de détox

Dès qu’on parle de détox, les premières choses qui nous viennent à l’esprit sont perte [...]

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Se mettre à des activités sportives soigne l’apparence, réduit le risque de maladies et rend [...]

Conseils pour se muscler les abdos à la maison

Avoir un ventre ferme et musclé fait partie de vos résolutions pour la nouvelle année, [...]

Comment faire du sport à la maison pour garder la forme ?

Pratiquer régulièrement une activité physique est l’un des meilleurs moyens pour garder la forme. Couplé [...]

Les bandes de résistance sont-elles meilleures que les poids ?

L’entraînement avec des bandes de résistance et des haltères offrent tous deux des options viables [...]

La mémoire musculaire existe-t-elle vraiment ?

Vous vous êtes entraîné dur, que ce soit en vous entraînant à la maison ou [...]

Les bienfaits des jumping jacks

Les jumping jacks ont été inventés par le Général américain John Pershing. Lorsqu’il était à [...]

Quels sont les bienfaits des burpees ?

Les burpees sont un exercice de musculation et de fitness sollicitant une grande partie des [...]