Category Archives: Sport
Faire du sport depuis chez soi c’est possible ! Fitness, musculation… retrouvez ici, tous nos articles pour entretenir son corps efficacement.
À quoi servent les vêtements lestés?
Les adeptes de musculation, de sports de combat ou de CrossFit connaissent bien les vêtements [...]
Déc
Comment travailler son équilibre à la maison ?
Souvent assimilé à un sixième sens, l’équilibre est un mécanisme complexe et multifactoriel. Comment fonctionne-t-il [...]
Nov
3 séances de HIIT pour brûler la graisse
Si vous avez encore des doutes sur l’efficacité du HIIT, jetez un oeil à la [...]
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Top 5 des raisons de faire son sport à la maison (VS salles de sport)
Que cela soit pour perdre du poids, prendre du muscle, vous dépenser, vous renforcer musculairement [...]
Sep
Comment travailler sa souplesse ?
“Souple comme un manche à balai“, “raide comme un piquet”, “aussi souple qu’un bout de [...]
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Qu’est-ce que le crossfit?
Nouvelle tendance sportive, le CrossFit nous vient directement des États-Unis. Très physique, cette discipline demande [...]
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Sep
Les bienfaits du Pilates
La méthode Pilates est une série d’exercices inspirés de la gymnastique, du ballet et du [...]
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Pourquoi maigrir prend du temps?
Vous souhaitez perdre vos kilos superflus mais tous vos régimes n’ont eu que l’effet inverse [...]
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Comment débuter la musculation à la maison ?
En cette période de pandémie, beaucoup ont perdu la motivation pour faire du sport. Les [...]
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Top 10 Matériel de musculation pour la maison
Que vous soyez un fervent pratiquant de home training, un débutant qui souhaite se mettre [...]
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Comment ne pas grossir pendant le confinement
Dans le but de limiter la propagation du Coronavirus (COVID-19), le gouvernement français a mis [...]
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Mar
Comment la réalité virtuelle peut-elle révolutionner le sport à domicile?
Cela fait maintenant de nombreuses années que l’on entend beaucoup parler de réalité virtuelle dans [...]
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Se donner toutes les chances de réussir sa prise de masse
La prise de masse est un des objectifs les plus populaires chez les pratiquants de [...]
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Qu’est-ce que l’électrostimulation ?
Qui n’a jamais rêvé de se muscler et de se sculpter un corps de rêve, [...]
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Corde à sauter : quels sont les bienfaits ?
Vous souvenez-vous de la dernière fois que vous avez fait de la corde à sauter [...]
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Pourquoi faire du vélo d’appartement ?
Le vélo d’intérieur est omniprésent et très populaire dans les salles de sport. Depuis quelques [...]
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La marche lestée fait-elle maigrir?
Marcher pour maigrir, est-ce efficace ? Certains vous diront pas du tout, mais nous, nous vous [...]
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