Category Archives: Sport

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Les avantages de courir sur un tapis de course

10 raisons de courir sur un tapis de course En période hivernale ou lorsqu’il y [...]

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Qu’est-ce qu’un ectomorphe (définition) ?

On entend souvent parler des différents morphotypes dans le monde du fitness : ectomorphe, endomorphe, [...]

Réussir sa prise de masse en étant ectomorphe

Le plus dur pour l’ectomorphe, c’est bien évidemment de prendre du muscle de façon significative. [...]

Quel sport pratiquer à la maison pour perdre du poids ?

Pour perdre du poids, il est généralement recommandé d’adopter une alimentation équilibrée qui répond aux [...]

5 bienfaits du yoga sur la santé

Considéré comme un ancien art asiatique, le yoga est une pratique qui consiste à reproduire [...]

Quel paddle choisir pour une balade en mer ?

Pour bien pratiquer le Stand Up Paddle en mer, il faudra vous munir d’un paddle [...]

3 conseils pour perdre de la graisse efficacement en faisant du sport

Au fil du temps, votre masse graisseuse gagne du terrain. Comment inverser cette tendance et [...]

Comment maigrir des seins?

Alors que la plupart des femmes rêvent de voir leur poitrine grossir, il existe également [...]

Fitness à domicile : comment choisir un bon vélo elliptique ?

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Comment réussir sa première traction ?

Les tractions font partie des meilleurs exercices de musculation. Redoutable pour prendre de la masse [...]

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Bonne résolution de l’année : s’offrir un abonnement en salle d’escalade de bloc

Chaque nouvelle année est accueillie avec beaucoup d’enthousiasme. On espère qu’elle sera meilleure que la [...]

Comment devenir coach sportif ?

Devenir coach sportif peut être un bon choix de carrière si vous aimez le fitness et aider [...]

Quels sont les avantages des salles de sport?

S’entraîner à la maison est une excellente chose, nous vous le répétons assez souvent, mais [...]

Pourquoi se tourner vers le vélotaf pour mélanger sport et plaisir au quotidien ?

Le terme vélotaf a toujours existé. Cependant, ce n’est qu’au début du XXI ème siècle [...]

Comment choisir sa tenue de sudation?

Depuis quelques années, les vêtements de sudation ont le vent en poupe. Cela est parfaitement [...]

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