Author Archives: Louis VERDET

Top 10 aliments contre le vieillissement

Il a été prouvé qu’une alimentation saine et équilibrée prolonge l’espérance de vie. Bien entendu, [...]

Les bienfaits du Beurre de cacahuètes pour les sportifs

Le beurre de cacahuètes est l’un des aliments classiques de la musculation et du fitness. [...]

3 conseils pour perdre de la graisse efficacement en faisant du sport

Au fil du temps, votre masse graisseuse gagne du terrain. Comment inverser cette tendance et [...]

Comment maigrir des fesses ?

Avec les réseaux sociaux et la popularité de la famille Kardashian, on observe de plus [...]

Comment maigrir des seins?

Alors que la plupart des femmes rêvent de voir leur poitrine grossir, il existe également [...]

Le petit déjeuner idéal pour maigrir

Perdre du poids est un objectif qui peut être difficile à atteindre. L’une des choses [...]

Le thé matcha pour maigrir, une bonne idée?

Le thé Matcha est un type de thé vert d’origine japonaise qui est récemment devenu [...]

2 Comments

Top 10 fruits pour maigrir

Si les légumes font l’unanimité en ce qui concerne les régimes amincissants, ce n’est pas [...]

2 Comments

Fitness à domicile : comment choisir un bon vélo elliptique ?

Le vélo elliptique est un appareil de fitness qui sert à faire des exercices de [...]

Top 10 légumes pour maigrir

Tout le monde sait que les légumes sont excellents pour la santé. Ils sont peu [...]

2 Comments

La thermosudation, nouvelle méthode miracle pour maigrir?

De nombreuses stars de la télé-réalité ou influenceurs instagram mettent en avant la thermosudation sur [...]

Comment réussir sa première traction ?

Les tractions font partie des meilleurs exercices de musculation. Redoutable pour prendre de la masse [...]

Stand up paddle : quatre avantages de cette activité nautique

Les pieds tenus en parallèle, avec votre pagaie, allez chercher l’eau devant et ramenez ensuite [...]

1 Comments

Comment bien choisir son tapis de marche ?

Les tapis de marche sont des machines électriques utilisées pour effectuer sur place et généralement [...]

Cardio ou musculation pour maigrir ?

Vous avez décidé de vous mettre au sport pour perdre du poids ? Bravo, c’est [...]

Musculation : les accessoires incontournables à avoir chez soi !

Avec la pléthore d’accessoires de sport qu’il existe aujourd’hui, il n’est plus besoin d’aller à [...]

Bonne résolution de l’année : s’offrir un abonnement en salle d’escalade de bloc

Chaque nouvelle année est accueillie avec beaucoup d’enthousiasme. On espère qu’elle sera meilleure que la [...]

Que manger après une séance de sport?

Il est important de savoir ce que vous devez manger après une séance d’entraînement. En [...]

Comment devenir coach sportif ?

Devenir coach sportif peut être un bon choix de carrière si vous aimez le fitness et aider [...]

Comment continuer à faire du sport quand on a une blessure ?

5 astuces pour continuer à s’entraîner malgré une blessure musculaire Bonne nouvelle ! Une blessure [...]

Ce site utilise des cookies pour améliorer votre expérience. Continuer la navigation sur ce site implique votre acceptation.