Author Archives: Louis VERDET
Sport
Comment intégrer Joom dans votre routine de fitness pour des accessoires pratiques et efficaces
Le fitness joue un rôle crucial dans notre bien-être quotidien. Chaque séance d’entraînement, chaque exercice, [...]
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Sport
Mon nouveau rituel bien-être après la muscu
Après une bonne séance de musculation, on a souvent envie de rentrer, manger et s’affaler [...]
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Divers
Une Habitude de Lecture Qui Suit Partout
Lire Sans Limite Géographique Ouvrir un roman au bord d’un lac de montagne ou dans [...]
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Sport
Comprendre l’entraînement Push Pull Legs (PPL)
Dans l’univers de la musculation, il est essentiel de structurer son entraînement pour progresser de [...]
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Sport
Tout savoir sur l’entraînement Split
Lorsque l’on cherche à maximiser sa prise de muscle ou à structurer son programme sur [...]
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Top 3 Exercices fessiers à la maison
Pourquoi exercer ses fessiers à la maison? C’est parce que les grosses fesses sont à [...]
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Est-ce que “faire le ménage” compte “comme faire du sport”?
Faire le ménage est souvent une tâche ingrate et épuisante. Pire, faire le ménage est [...]
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Jan
Rétention d’eau, que faire?
Vous avez les pieds et/ou les chevilles gonflés et qui vous font souffrir ? Votre [...]
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Les courbatures après le sport, bon signe?
Pour certains, les courbatures sont un moyen de mesurer l’efficacité d’un effort physique sur le [...]
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Swiss Ball: Top 5 des exercices pour affiner sa silhouette
Le Swiss Ball est un accessoire de yoga/fitness/pilate mondialement connu sous divers noms : boule [...]
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Maigrir avec la somatropine (hormone de croissance), bonne idée?
Ces derniers mois, certaines idées se répandent comme quoi la somatropine serait une bonne solution [...]
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Reprendre les bonnes sportives dès la rentrée
Ça y est, l’été est terminé… les vacances sont derrières nous… (sniff) place à la [...]
Jan
15 Petites astuces pour maigrir
A l’heure où la malbouffe est omniprésente dans nos supermarchés, cantines, restaurants… et où le [...]
Déc